鼻炎是一种常见的疾病，这些年来患上鼻炎的人越来越多，尤其以过敏性鼻炎最为普遍。导致过敏性鼻炎的原因主要有两个，一个是遗传，所有过敏性疾病都有极大的可能通过基因遗传给下一代，因此过敏性鼻炎出现最多的原因就是遗传；另一个是环境，我们所生活的环境中，一些过敏源会通过空气进入我们的呼吸道从而引发过敏性鼻炎，近年来环境污染越来越严重，也是导致鼻炎发病率增高的重要原因。

那么面对过敏性鼻炎，我们该如何防治呢？

首先，我们可以根据患者的症状和病因，将过敏性鼻炎细分为不同的类型，在日常的饮食中去预防。所谓药食同源，患者可以选择一些既美味又有益健康食疗法，而且这些方法一般都没有什么副作用。

1、肺经郁热型

这种类型的鼻炎患者，大都在吃了辛辣的食物之后发病，像是吃火锅、烤肉，尤其是现在进入夏季，爱吃麻辣小龙虾的患者得多多注意。

这一类患者可以通过饮用桑菊薄荷茶对症状进行缓解。制作方法很简单，将菊花、桑叶、薄荷三种材料放入水中烹煮15分钟后，加入适量红糖即可服用！

这种茶主要功效在于清热去火，所以不适合体质较寒的人。

2、肺气虚寒型

这种类型的鼻炎患者，一方面很怕冷，另一方面却又极容易出汗。

这一类患者则需要从补气方面下手，因此可以采用黄芪炖鸡来调理。将生黄芪120克、母鸡1只、香菜20克、佐料适量，一起炖煮，吃后能缓解鼻炎症状。香菜，作为食物配料，能解表散寒、温通鼻窍，黄芪可补气固表，与温补气血的鸡一起炖煮，可增强肺气，提升鼻炎患者的机体免疫力，能更好地抵御外邪。

3、肺脾气虚型

这种类型的鼻炎患者一般舌头较为庞大，边缘齿痕比较明显，并伴有较为白厚的舌苔。

这一类患者需要补气养脾，可以吃参芪山药粥。主要材料有人参、黄芪和山药，将黄芪，党参，淘洗净放入沙锅内，加水400毫升煎煮20分钟去渣留汁；分煎2次将两次药汁倒在一起备用。粳米掏净加水适量（约1500毫升），旺火煮沸后加入山药小火煮30分钟将药汁倒入搅匀煮5分钟即成适加红糖适量即可。

参芪山药粥可以补肺健脾，但是参类不可乱吃，需要听从医嘱方可进食。

4、肾阳亏虚型

这种类型的鼻炎患者多有尿频的症状出现。

这一类患者可以食用人参核桃汤进行调理，人参洗净切片，与核桃仁、生姜一同人锅，加水适量，文火炖30分钟即可，一般一周需吃2~3次。

这些食疗法既有益健康，又美味，但是提醒大家可不要贪吃啊。另外，如果过敏症状比较严重的话，除了这些食疗法之外，最主要的是还要及时药物治疗。

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