颈椎病是现代生活最常见的疾病之一，不少人年纪轻轻就“积劳成疾”，被颈椎病所困扰，所以大家一定不要掉以轻心，要了解颈椎病的病因以便进行针对性的预防，减少颈椎病发病的几率。那么，颈椎病是什么原因引起的呢？

颈椎病是什么原因引起的？常见的有以下几种：

①与睡姿有关：颈椎病病因与睡眠有关。尤其是不少熬夜党，夜间睡眠时间少、睡眠姿势不良以及枕头高低软硬不当，都会影响到颈椎健康。

②与久坐不动有关：白领一族长时间在办公室里坐着办公，缺乏运动锻炼，时间久了，颈椎就会出现过劳的现象，开始是颈肩酸痛，慢慢就发展成了颈椎病。

③与颈椎损伤有关：急性颈椎外伤。如搬抬重物、运动外伤等造成的急性颈椎损伤。慢性颈椎损伤，低头工作者的颈椎病发病率特高，包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。

那么，我们应该如何保养颈椎，预防颈椎病呢？

要预防颈椎病需要在日常注意保养，特别是要加强对其颈部的保护，最好不要让该部位受到任何的损伤。无论是睡觉还是工作，都要养成良好的姿势，时刻不忘颈椎的保护，同时加强颈肌的锻炼。

日常补充氨糖也有助预防颈椎病，颈椎病主要是由于颈椎间盘纤维软骨的磨损和退化，引起疼痛、僵硬、变形等症状。补充氨糖可以不断修复已被磨损的颈椎间盘纤维软骨，催生关节滑液，改善疼痛、僵硬等症。

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在日常中注意避开以上介绍的几个引发颈椎病的主要原因，适当保养颈椎、补充氨糖，就能大大减少不必要的困扰。

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