这届年轻人

究竟有多爱“搞钱”

对象可以不搞

钱却不能不搞

有的人

走上了摆摊、做博主

搞“基”（基金）的道路

不过大多数人

还是选择了

起早贪黑996的路子

深圳小伙阿亮（化名）

也是个兢兢业业的

996上班族

加班熬夜改方案

乃是家常便饭

可没想到

阿亮连续通宵两天后

一觉睡醒

眼睛竟然“凉”了

连续两天没有合眼

深圳一男子眼底出血

深圳小伙阿亮是一名工作忙碌的设计师，高强度用眼是他的日常，上班时间常常盯着电脑

一看就是几个小时，下班之后，又变成了手机电脑轮着刷。

最近，由于连续加班和私事撞了“档期”，阿亮接连两天没有合过眼。好不容易搞定一切，阿亮回家倒头就睡。结果一睁眼，阿亮突然发现，自己看不清眼前的东西了。阿亮兜兜转转去医院检查，却收到了医生的建议：“住院吧。”

根据检查结果，医生判断：阿亮的眼底出血了。之所以他看东西模糊，是因为

眼底的毛细血管破裂，出血之后模糊了视线。

造成阿亮眼底出血，正是由于他高强度地用眼，没有让眼睛得到足够休息，

眼压变高，损伤了眼底毛细血管，导致其破裂出血。

住院治疗后，阿亮的状况已有好转，目前已经出院，但视力要完全恢复到正常水平，还需要半个月左右的时间。

像阿亮这样的例子并不少

近年来

年轻人高强度用眼

出现眼底出血的案例越来越多

2019年，深圳一女子熬夜玩手机，第二天醒来时还在玩，过一会儿左眼突然什么都看不见了，去医院检查，医生发现女子视网膜前有大片出血遮挡，经过治疗女子视力已恢复。

去年疫情期间，广东一位小伙在家长期玩手机，突然有一天发现看凳子变形了，看东西变小了，去医院检查发现是因为高度近视，眼底血液循环变差，加上高强度用眼导致了眼底出血的情况。

眼底出血，是什么？严重么？

眼底出血其实并不是

一种独立的眼病

它常常是由

多种因素

引起的

影响因素

视网膜静脉阻塞：

视网膜静脉阻塞有很多种，大致可分为分支视网膜静脉阻塞和中央视网膜静脉阻塞，无论是哪种原因引起的视网膜静脉阻塞，均可造成眼底不同程度的出血，甚至诱发青光眼等较为严重眼病，严重时可以导致失明。

身体炎症：

由于眼部含有大量的血管，部分眼组织血液流量大且流速慢，如果患者患有某些炎症没有接受及时的治疗，则有几率引起炎症并逐渐蔓延至眼部的血管壁，就可能导致眼底出血。

全身性疾病：

生活中很多全身性疾病均可能诱发眼底出血，例如高血压、糖尿病以及肾病等，这些疾病都可能会导致视网膜发生病变，从而造成眼底出血的症状。

高度近视：

由于高度近视患者的眼底较为脆弱，在生活中如不加以保护，患眼底出血、视网膜脱离等眼病的几率要比普通人高上几倍。

随着社会的发展

人们工作强度的增加

用眼过度的情况时常发生

由于眼睛中的各种组织较为脆弱

特别是微血管

一旦身体过于劳累或用眼过度

就容易发生

眼底毛细血管爆裂出血的情况

那么，眼底出血一般有哪些症状？

影响因素

发病的先兆，多数有眼睛胀、眼珠跳动等感觉，部分人会伴随着看东西时头晕、耳鸣的情况发生。

眼前忽然一片漆黑，只感觉有光感。

眼前有黑影遮挡，不会随着眼睛的转动而漂浮，看不见正中方向的物体，但两旁的物体却可以模糊看见。

眼内会突然出现像线条状一样的黑影，且会向一个方向进行直射，进展非常的迅速，也会逐渐地增加，最后会遮住眼前，看东西会有模糊的现象，没有办法分辨。

有时眼底出血还会出现红光闪闪的症状，会慢慢地增加，最后会红光满目，看不清事物。

如何预防眼底出血？

有眼底疾病的人，要尽量减少吸烟喝酒的次数，因为烟酒中的有害醇类(如甲醇)会对视网膜、视神经产生明显的毒害作用。

减少过度用眼，尽量避免长时间盯着手机和屏幕，连续用眼1小时要休息10分钟左右，

休息时可以闭目养神或进行远眺，让眼睛得到充足的休息。

当眼睛干涩时，可以通过按摩泪腺的方式促进泪液分泌，也可以用热敷的方法改善局部血液循环，缓解眼肌疲劳，减少泪液的挥发。

要多到户外散步或进行简单的运动，

让眼睛得到充分的调节和放松，

保持良好的心情和生活习惯，避免熬夜，尤其不要在黑暗的环境里玩手机，

防止眼压升高，

出门时佩戴遮阳伞、太阳镜等

，避免阳光对眼睛的刺激。

眼底出血易导致眼部多种并发症的发生，早期若发现眼底出血症状，应及时到专业的眼科医院进行检查。

做好原发病的控制。“三高”患者是眼底出血的高发病人群，因此每年在体检时都应该加一项裂隙灯检查，尽早发现眼底病变的情况。

无论白天or夜晚

大家认真工作的同时

一定一定要注意科学用眼哦

别忘了

只有健康的身体

才是“搞钱”的第一要义

审核：邓光文

编辑：罗羽欣

来源：深圳市眼科医院

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