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2021

5.21

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主诉：晚上刚睡下汗大出，并且哪儿汗多哪儿冰凉

最近来诊的孩子中，非常大的群体，晚上睡着后，特别能出汗，而且哪儿出了汗，哪儿摸上去特别凉，

了解了这部分孩子的身体状况，总结有以下几个方面的原因：

第一，有的孩子不仅晚上能出汗，白天也容易动则汗出，同样的一起活动，别的孩子没事，自家的孩子就汗流个不停，这类孩子一般是气虚和阳虚的表现，而且脾胃功能弱一些，或是身体水湿重些。

第二，有一部分孩子，有过用激素和抗生素的过程，住院次数多，考虑西药不仅伤了脾胃的代谢功能，更破坏了肝肾同源的平衡状态，这类孩子晚上初睡时，易汗出，多称为“盗汗”。

盗汗，是指以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。

“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证，即每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗

象盗贼一样偷偷的泄出来，真是非常的形象。

下面，我们一起来了解下盗汗对健康有什么影响呢？我们该如何调理呢？

那么，盗汗对健康有什么影响呢？我们该如何调理呢？

盗汗分型

中医对盗汗很早就有比较深刻的认识，早在《黄帝内经》中便有“寝汗”，很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗。

到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》一书中，形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病症。

根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。

轻型盗汗

轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。

中型盗汗

中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡衣湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

重型盗汗

重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗液大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重症病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

穴位按摩

盗汗的病因病机主要是心血不足，阴虚火旺。可以

通过中医穴

位按摩调理，

以滋阴降火，调节阴阳为主。

三阴交

：是足太阴脾经的穴位，亦是足三阴经的交会穴，是治疗足阴经病患的重要穴位，按揉之可以补血养阴，增强治疗效果。

：涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，本穴为肾经经脉的第一穴，它联通肾经的体内体表经脉，散热生气。

：是足少阴肾经的穴位，肾阴虚容易出现盗汗，按揉此穴可以起到滋阴润燥，回阳救逆，消肿、利水的作用

合谷穴

：合谷是手阳明大肠经的穴位，按揉之可以起到疏风解表，通降胃肠的功效，合谷属阳，复溜，三阴交属阴，一阴一阳，一补一泻，增强盗汗治疗效果。

按摩方法：

取仰卧位，两腿屈曲，两手掌对搓发热后，从三阴交过踝关节至大趾根外一线往返摩擦，操作至透热为止，接下来左右手分别搓涌泉穴至局部发热;再以拇指指腹正时针按揉三阴交，复溜二穴各五到十分钟，以感到微微发热为好。接下来反时针按揉合谷穴五到十分钟，以感到有酸胀感为好。

注意：盗汗的按摩治疗，在手法上应该注意沉重，有力，速度不宜过快，中医讲手法快多是泻法，而手法缓则是补法，对于虚证导致的夜寐不安，盗汗不止，宜坚持“虚则补之”的原则。在按揉三阴交，复溜二穴用力方向要朝向头部，按揉合谷穴用力方向宜朝向手指远端方向。

中医小偏方（成人）

利用桑叶来医治盗汗，在古时是非常盛行的。《神农本草经》中早就有“桑叶除寒热、出汗”的记载。《丹溪心法》中也有“桑叶焙干为末，空心米汤调服，止盗汗”的记载。清代名医陈士铎、傅青主都是利用桑叶医治盗汗、多汗的高手。

因此我们可以试试这个简单的中医小方：

准备干燥桑叶若干，将其研碎放好。每天晚上取8到9克，用米汤温热送服下去即可。

注：此方应在睡前服用。服后立即睡觉。这个办法对于人到中年，尤其是中年女性的盗汗，十分有效。

桑叶是如何治疗盗汗呢？

中医以为，盗汗的发生是阴虚所致。

阴虚一方面让虚热内生，迫使津液外溢体表，一方面导致夜间阴气生发不足，难以固摄体表卫阳，导致卫气乘虚入阴，腠理舒张，进而构成盗汗。

可见，补阴是治疗盗汗的关键。桑叶之妙有甘寒二性。甘则养阴，寒而下气，是清热滋阴的良品，因此直中病机。

而且，现在医学研究也发现，桑叶含有槲皮素和芸香苷，能降低毛细血管的通透性，从而起到止汗的作用。

小儿调理方案

小儿根据身体的情况可作调理，第一种情况，可以用中药膏方补气虚或补阳虚，并以健脾合胃祛湿为主方，根据每个孩子的身体状况随时调方疗程治疗。

第二种情况，以养阴津为主方，清热滋润为主方，

两种情况都需要增加规律的运动，多外出做接地气的活动，调整饮食方法，让孩子早睡早起，心情舒畅。

在治疗上，西药是几乎没有效果的，唯有中药或是溻渍或是孩子好用的膏方及颗粒都是可以做周期性调理的。

如果晚上睡觉总是出汗，

不妨试试吧~

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