呐，做人啊，最重要的就是开心啦。

你肚子饿不饿小编

煮粥给你吃啊。

秋天必备

红薯粥

-主材料-

红薯......一个

......适量

-做法-

红薯要去皮切块，放到电饭煲和洗干净的米一起煲。

煲到你用筷子戳红薯很容易戳进去就可以OK，水放多点煮太干了不好吃。

红薯跟粥一起煲，不用加盐或者其它调料，粥都会带点甜甜的味。做好放冰箱，保准秋天的时候几碗都不够吃。

热量满满

鲜虾排骨粥

-主材料-

排骨......150g

虾仁......6-8只

大米......适量

芹菜......一小节

蘑菇......2-4个

香蒜......少许

生姜......一小块

-做法-

首先把

大米和排骨洗干净，大米放进锅里用凉水浸泡20分钟，香菇和虾仁同样操作；后把泡米的水倒干，注意不要把泡虾仁的水不要倒掉，泡过的水有鲜虾的味道，直接倒到饭煲里，别浪费了；之后在再加水，将小块的排骨和香菇放入锅内，半小时后将汤上的一层油漂出，再煮20分钟后把生姜、芹菜和香葱放进锅里搅拌一下，准备起锅前放点盐就好。中午的时候来点鲜虾排骨粥，既能充饥又能爽口。

土豪套餐

鲜虾香蟹粥

-主材料-

大米......适量

虾仁......6-8只

......一只

......若干

.....一块

......少许

-做法-

将大米洗净后，用清水浸泡至少20左右分钟，用沙煲煮。之后等水开了之后倒入浸泡好的大米和加入2勺食用油，并用汤勺不断搅拌大约煮8分钟左右，等米粒爆开膨胀，此时加入干贝，继续搅拌，煮5分钟后加入处理好的蟹和虾，再煮10分钟。最后把姜丝和葱香菜扔进去搅拌一下即可。土豪的粥，自己也能做。

经典传奇

皮蛋瘦肉粥

-主材料-

大米......适量

皮蛋......2个

......150g

......若干

.....一块

-做法-

将大米放入锅中加水浸泡20分钟，洗干净，放入锅中，开始煮。把瘦肉洗干净，切成肉丝，放入适量的盐、鸡精、料酒、淀粉，搅拌均匀后腌制10分。把皮蛋剥皮，切成小块。粥煮开打开锅盖，粥水渐浓后不时用勺搅动。粥煮得米完全熟透粥水也比较稠后放入肉丝、皮蛋，盐、鸡精适量、再煮5分钟左右，用勺子不断搅动，放入香油香葱，搅匀后盛出即可。皮蛋瘦肉粥，赞！

粥中甜品

红豆薏仁粥

-主材料-

红豆......150g

......150g

-做法-

想要做出这道美味的粥，需要提前一晚把红豆和薏仁用水浸泡一晚上，比例约为1：1。之后用清水淘洗数次，加水放到高压锅，熬制半小时熬到松松软软的时候，加冰糖就可以吃了。（冰糖没有那么上火）甜品中的极品！

养生清胃

南瓜糙米粥

主材料

南瓜......150g

糙米......30g

燕麦......30g

-做法-

准备好所有的食材，把糙米用清水浸泡20-30分钟备用，南瓜去皮切块，把南瓜放入电饭锅再加入泡过的糙米，再加入燕麦片，加入适量的清水。煮好了再加入适量的冰糖即可!（依个人口味加）减肥养生两不误哦。

学会了吗，回家试试看自己的手艺吧！

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