欧阳英：台湾著名生机食养大师，生机饮食的传道者，被誉为“台湾食疗养生之父”，在东南亚华人地区享有盛誉，出版专著56部，是台湾最受欢迎的养生专家之一，也是大陆地区国家注册一级公共营养师！

薏仁红豆山药粥

材料：

薏仁50g、红豆50g、山药75g。

制作方法：

1.山药洗净、去皮、切丁。

2.薏仁与红豆洗净，用1000cc水泡4小时后，以大火煮滚，转小火续煮至熟，再放山药丁煮15分钟，即可食用。

功效：

手脚浮肿、白带、更年期、控制血糖、经痛、糖尿病。

贴心小叮咛：

1.尿蛋白异常、尿素氮异常、肌酸酐异常、尿毒症、洗肾、肾功能不全、肾癌、尿酸高、痛风、乳癌、乳房纤维瘤、卵巢癌、子宫肌瘤、子宫颈癌忌食。

2.吃六天停一天。

食养智慧社群：最大食疗健康社群联盟组织！社群拥有最有权威的食疗养生专家，最专业的食疗养生知识，最强大的食疗养生师团队！

加入联盟让你的群免费获取台湾食疗养生之父欧阳英老师每天的语音分享！加入商盟获得商城

教你如何通过微信群月入上万！！！

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。