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明星最注重的是形象。很多明星为了减脂减肥，不吃米饭和高热量食材。除了黄瓜，明星们也爱喝冬瓜汤，比如冬瓜虾汤，冬瓜鸡蛋汤，冬瓜绝对是减肥者最爱的食材，明星们也不会放过。今天为网友分享明星也爱喝的冬瓜榨菜葱花汤，汤清淡油腻，低脂健康，总花费不到5元，比鸡汤鸭汤更受欢迎。明星们爱喝的滴秤冬瓜汤，很简单，低脂，健康，美味，营养。

【冬瓜榨菜葱花汤的具体做法】

食材：选一大块冬瓜(煮汤要选瓜皮深绿的老冬瓜，冬瓜瓤要厚，肉要亮白，没有变质)，准备一个榨菜(其实也可以自己腌制，榨菜不要太咸，最好选一整块榨菜)，几根小葱，几块猪油，麻油或香油，生姜6克左右，胡椒粉少许。

烹饪小贴士：需要掌握榨菜和冬瓜，需要掌握水煮冬瓜汤的制作技巧，难度极大。

第一步：将食材放入盘中备用，将冬瓜去皮，去掉冬瓜瓤，将冬瓜全部洗干净，切成小块，这样可以更简单的烹饪冬瓜。

第二步：清洗榨菜。记得先切片，再切成丝。榨菜丝不能太稠。将榨菜丝浸泡在清水中，直到榨菜变白。这一步可以有效的把榨菜的盐分清洗干净，吃起来非常脆脆的。

第三步：榨菜控干水分，生姜6克去皮，切成一些细丝，小葱全部切段。准备好冬瓜块和榨菜，开始煮这道冬瓜榨菜葱花汤。

第四步：在锅底加入一些食用油，加热片刻，加入一些生姜，翻炒2分钟。

第五步：加入一些榨菜丝炒一瞬间，加入几碗没有冬瓜的清水，加盖煮8分钟左右，中间开盖搅拌几次，防止食材粘锅。

第六步：等到冬瓜煮到透明状态，汤汁变淡变香。加入一勺盐、少量胡椒粉和少量鸡精，搅拌几下。

第七步：小火煮几分钟，撒上葱花，关火，出锅。这道低脂健康美味营养的冬瓜榨菜葱花汤就做好了。

烹饪小贴士：冬瓜榨菜葱花汤是一种低营养低脂肪的素食汤。冬瓜提倡选择老冬瓜。榨菜记得反复洗。记得用猪油炒冬瓜，用榨菜丝炒，加足够的水煮到透明。冬瓜汤出锅前调味，出锅。

冬瓜归于低热量的蔬菜，富含很多粗纤维和膳食纤维，热量抵御黄瓜，分配榨菜煮汤，汤汁一点都不油腻，帮忙吸收肠道油腻物质，快速加快肠道蠕动，帮忙控制体重，改动自己的身材，越吃越瘦了。

冬瓜和榨菜煮一煮，低脂健康，汤汁不油腻，你们有没有这款冬瓜榨菜葱花汤的烹饪技巧？你认为减肥期间要不要吃主食呢？你们喜爱小编举荐的冬瓜汤？

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