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【材料大揭秘】

主盘造型：

红心火龙果+芒果

主食：

面粉250g+开水100ml+冷水50ml+食用油+盐+葱花

小碗：

丝瓜+毛豆+鸡蛋+水+盐+鸡精

【主盘造型】

◎将红心火龙果切成均匀的块状；

◎芒果切片，用水果刀刻出一个大点的五角星，再刻出四个小点的五角星；

◎将火龙果平铺摆盘，把刻好的五角星放在“国旗”的左上角即可；

【葱油饼做法】

◎面粉250克+100ml开水搅匀，再加50ml冷水继续搅拌匀后，把面团揉至表面光滑，用保鲜膜盖好静置20分钟左右；

◎揪一个30克左右的面团搓成长条，再用擀面杖擀成薄面团，刷一层油，撒上盐和葱花；

◎像折扇面一层一层折叠；

◎折好后呈折叠的条状；

◎然后将折叠好的面打个结；

◎将面结压成饼形；

◎锅里放油，油稍多些，把饼两面煎焦黄即可；

【丝瓜毛豆蛋汤做法】

◎将丝瓜削皮切成块状；

◎毛豆剥壳洗净备用；

◎取两枚鸡蛋打散后备用；

◎起锅后放入少许油，将丝瓜放进锅中翻炒一会后，加入毛豆继续翻炒，加入两碗水，待水沸腾后倒入鸡蛋液，最后放入适量盐和鸡精即可；

◎今天的早餐，你学会了吗？

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