海带玉米排骨汤

视频由【平凡一味】出品

厨大叔：海带玉米排骨汤，可以排毒消暑，对身体有很好的养生作用，当然海带也是很好的天然排毒养颜食品。

海带【200克】

排骨【250克】

玉米【100克】

香葱【5克】

姜【5克】

八角【2克】

枸杞【5克】

当归【5克】

胡椒粉【5克】

【5克】

【5克】

把排骨剁成小块，玉米切块，海带切段

香葱，姜，八角，枸杞，当归准备好备用

烧水先把玉米和海带焯一下

在把排骨焯一下，去腥去血水，焯的时候放点黄酒

把排骨放砂锅里，加水，放香葱，姜，八角，当归

中火炖三十分钟

在放海带和玉米，继续炖十分钟

最后放鸡精，盐，胡椒粉，枸杞，香葱

美味盛盘上桌！

简便快速上手的菜肴

及时抚慰你空虚的胃

更是温暖生活的味道~

请记得，这个世界和“我”，

温暖着，

你和你的胃。

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