原料：

雪梨1个，莲藕1节

做法：

1）雪梨去皮切块，莲藕去皮切块备用。

2）锅内烧水，水开后加入雪梨和莲藕块，大火煮开后转小火煮40分钟左右。

3）关火过滤出汤汁即可。

超级啰嗦：

**宝宝如果有点轻微的咳嗽，或者春秋换季干燥的时候，妈妈们可以煮这个雪梨莲藕水给孩子喝，有点清甜的味道，宝宝就能多喝点儿水了。

**这个水加了莲藕之后味道也不会太甜，防止宝宝以后只爱喝有甜味的水。不过给宝宝喝之前最好先尝尝，味道重的话加点水稀释一下，不让它太甜。

**煮剩下的雪梨和莲藕可以给宝宝做成泥吃。

**除了雪梨和莲藕，你还可以放点百合或者红枣一起煮。

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