现代生活的丰富以及社会压力的增大，

许多现代人透支了大量的精力和体能。

无节制网上冲浪、长期熬夜、大量饮酒吸烟、过度疲劳工作等等原因，

导致因睡眠不足、人体生物钟节律紊乱引发的种种身体不适，困扰并威胁着人们的健康。

面对这些状况，人们逐渐意识到，“现代病”正悄然引发令人担忧的健康危机。

现代人需要加强身体锻炼，提高身体抵抗力，更要注意平时的饮食均衡营养，保持身体健康。

推荐菜谱特色：

食用猪肝汤

可调节和改善人造血系统的生理功能，

能够补充现代人的气血不足。

猪肝中的维生素A含量远远超过奶，蛋，肉，鱼等食品。

具有维持正常生长和生殖机能的作用，

能保护眼睛维持正常视力，

防止眼睛干涩疲劳，

也能维持健康的肤色，对皮肤的健康具有重要意义。

那么，让我们一起来尝试做做这道滋补的三鲜汤吧。

（完整总菜谱欢迎点击链接）

http://mp.weixin.qq.com/s/YYMSx2d7_nAvnTlPqWelqg

山下无抗猪肝成人篇

山下无抗三鲜汤

适用于：成人。

食材准备

主料：

猪肝100g、粉肠100g、前胛肉50g、

矿泉水750ml。

原料预处理：

猪肝、前胛肉切成长2cm厚2mm的薄片，

粉肠切成长2cm的小段。

调味料：无。

矿泉水750ml倒入锅中，烧开。

粉肠单独先下。

再次烧开后，再放入前胛肉与猪肝。

烹饪时间：

水烧开后3分钟。

关键控制点：

①先下粉肠，待水再开，再放前胛肉猪肝。

②不要搅拌！

起锅后加盐，更能感受到汤的清甜，三鲜的美味。

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