大家都知道，清晨第一餐是全天营养摄入的重要来源，健康又新鲜的早餐当然是自家做的最好。可作为上班族，每天为工作奔波，哪有时间自己做早餐，一份外带早餐，就是一天忙碌生活的开始；一到周末就想着赖床，做早餐的曼妙时光早已悄悄溜走。

我们都想吃得健康一点，元气满满地开启新的一天，但如何才能快手地做出一顿营养又美味的早餐呢？我最近就发现了一个超级好用的神器——vitamix破壁机。

用它就可以轻轻松松地做出一顿营养美味早餐，不但满足味蕾，又简单快手哦~

豌豆苗精力果蔬汁+自制花生酱吐司

豌豆苗和花生等都具有很高的营养价值，这样搭配早餐，营养又饱腹，很适合这个干燥的秋季食用哦~

豌豆苗精力果蔬汁

食材准备：

豌豆苗10g、橙子1个、温水500ml

快手做法：

橙子去皮后，将所有食材清洗干净放入vitamix破壁机，只需30s，新鲜的果蔬汁就做好了，最适合清晨起来补充能量了！

自制花生酱吐司

食材准备

：花生450克、白糖45克、花生油45克

快手做法：

1）将花生仁放入烤盘，入烤箱150度，烤熟；

2）把烤熟的花生仁搓去红衣；放入vitamix破壁机，打开搅拌程序即可，稍等1min即可。

紫薯豆浆+燕麦核桃糕

紫薯和核桃燕麦都含有丰富膳食纤维，对改善便秘，促进肠道蠕动有很好的效果。特别适合老人小孩食用，绝对是老少皆宜的早餐优选。

紫薯豆浆

食材准备

：煮熟黄豆1.5米杯、蒸熟紫薯30g、热水600ml

快手做法：

1）提前将黄豆浸泡并将黄豆、紫薯一起煮熟；

2）将所有材料置入vitamix破壁机中，加热水600ml，按开关键打2min即可。

燕麦核桃糕

食材准备：

生燕麦150g，黑糖半杯，莲藕粉75g，葡萄干，核桃和坚果适量，水400ml

快手做法：

将燕麦等食材放入vitamix破壁机中搅拌后，成品盛入容器，用电锅蒸30分钟，取出放凉即可食用。在顶层撒上坚果，葡萄干做装饰。

红豆茯苓莲子汤

红豆茯苓等都是美白圣品，而莲子的利肾功效也有助于排水肿。三者合一，当然是清晨起床白领小仙女们美容养颜的“灵丹妙药”啦~

材料准备：

红豆1杯；茯苓3片；莲子150g；冰糖适量。

快手做法：

1）红豆、茯苓和莲子洗净泡水2小时后放入锅中加水煮熟；

2）再将所有食材放入破壁机，加温水，高速搅打2min即可。

牛蒡莲子粥

牛蒡富含多种微量元素，可以很好地降低体内胆固醇，正在减肥中的小仙女可以在家做这碗粥，简单又美味~

食材准备：

糙米1米杯、黄豆半米杯、莲子半米杯、牛蒡1/2根

快手做法

：1）将糙米、黄豆和莲子加水浸泡，并将牛蒡洗净蒸熟去皮切片；

2）把所有食材一并放入vitamix破壁机中，加适量温开水；3）按下开关键，调节至最大档，高速搅拌2min即可。

这些一眼看上去很复杂的营养早餐，真正做起来却又相当的简单快手，无论懒人还是达人，都能轻轻松松搞定早餐。而这些，vitamix破壁机都能帮你更好更细心地实现。

想象着，清晨起来，打开vitamix破壁机，就可以给自己细心准备一份营养快手早餐，不用太多时间，就能元气满满地迎接新一天工作的挑战。

妈妈可以给孩子每天换着花样做营养美味又不耗时的早餐，

10档高速搅拌，制酱、研磨、打粉等功能一应俱全，

适合孩子的健康早餐都能让vitamix破壁机帮你完成~

同时，

vitamixE320配置的2.2匹超大马力，动力更强，打出来的所有食材口感细腻入口顺滑，细腻度达到98%，绝不带渣，

让孩子在清晨就能品尝到妈妈做得用心美味的早餐，开启活力充沛的一天！

而且，

vitamix破壁机自带清洗功能，1分钟清洗完毕，摆脱了传统破壁机糊底残留的烦恼

，让你享受完早餐后，不用为清洗机器而烦恼！

用心对待生活就是你知道更细腻的奶昔，才会更美味，是你懂得用最纯粹的原味，才能体味食材的新鲜。也许更细心的生活，改变不了所有，但足以引领你感受这个世界的不同。

用心对待每一天的早餐，是我们更细心对待生活的表现。若你也想拥有更大的幸福感和更好的体验，就不要错过这款vitamix破壁机。

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不止是早餐，生活的每一方面，只要我们细心对待，就能探索出更大的世界和更美好的未来，让我们一起连接食客空间站，来探索一下吧~

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