健康功效：

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料：

12个

25颗

菜谱做法：

红枣和银耳一起泡发。

木瓜洗净，削皮去籽后切块。

将泡发好的银耳撕成小块，放进炖盅里，木瓜、冰糖和红枣也一起加入炖盅里。

加适量水，盖上盖子，炖一个小时。

出锅即可享用美食了。

菜谱小贴士：

不喜欢太甜的亲们，冰糖可以减量。

如果您喜欢，记得分享给朋友哦！

长按下图识别二维码一键关注广东美食菜谱

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。