苦斋婆黄豆筒骨汤：清热解毒健脾滋阴

精选汤料：苦斋菜（干品）、黄豆、蜜枣。

推荐自备配料：猪筒骨500克，生姜4片。

养生功效：清热解毒健脾滋阴.苦斋菜为粤北有名的野菜，当地又名“苦斋婆”，为清热、祛湿、解毒的民间常用野菜，但它多以干品入汤，因此其寒凉性，其清热祛湿的功效更为显著，所以深得粤北民间所喜爱。苦斋菜配以宽中益气、健脾补益的黄豆，滋阴益髓的猪筒骨为汤，清润可口，清热解毒、健脾滋阴，为夏秋暑热的家庭靓汤。

煲汤步骤：苦斋菜、黄豆浸泡，洗净；猪筒骨洗净，敲裂；蜜枣去核。一起下瓦煲，加入清水2500毫升（约10碗量）武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。

产地：韶关净重量及人份量：约200g，为3-4人份量。

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