2019年12月22日

农历十一月二十七

二十四节气之冬至

冬至是一年里黑夜最长的一天，此后，白天慢慢变长。此时开始也是阳气初生之时，

护好阳气

，人体阳气充足，才能祛病延年。

这时要重视养生保健，今天艾生活这就给大家介绍这个节气应该如何吃，怎么养生~

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