修水交警把一摩的师傅拦下，叫哈出示证件。

司机哇：同志，我是修水本地个，证件梦带，我屋里就在隔壁。

交警哇：你不是修水本地银。

司机反问他落实不是修水个？？？

交警哇：你莫解释，等我拦个修水的你冒下。

一会儿一个修水仔里骑到摩托过来，交警摆手拦车，结果摩托车飞奔而过，风中远远传来一句：你姐把伞怕，恰的梦事一日到夜得各捉，你屋里冇米下窝怕，来捉我拉！来拉，叫花子，来嗙我撒，来撒，屋里舞的好，把我嗙得达倒了恩就切围作田，一伙个迪懂！

交警转身对刚才的司机说：冒到的吧！个当是正宗修水个！

以上笑话纯属娱乐！修水方言博大精深！

温馨提示：最近几天修水高温天气持续注意防暑降温

最近我省晴天多云，局部午后到傍晚有阵雨，一些地方还可能出现强雷电、短时强降水等强对流天气，需注意防范。

为此小编给大家整理了在修水夏季小暑养生要诀：护心脏，莫贪凉!

小暑是二十四个节气中的第十一个节气。小暑的到来，标志着天气逐渐炎热，但并不是一年中最炎热的时间，故农谚又有“小暑不算热，大暑正伏天”的说法。小暑、大暑是反映夏天暑热程度的节气。小暑，重在理解“暑”字。在新华字典中“暑”为热，但这已不是一般意义上的热，而是炎热暑，表示炎热的意思。

小暑谚语

小暑过，一日热三分。

小暑南风，大暑旱。

傍晚火烧云，明日晒死人。

小暑温墩大暑热

日落西边明，明天天准晴

小暑时节养生保健

一、平心静气以养心

小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉。

二、注意饮食卫生，饮食宜清淡适量

小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。

所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量；而且饮食以清淡，富有营养为宜。

三、外出时做好防暑工作

中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。

四、不要贪凉冲凉水澡、多进冷食

天热了，人们就喜欢吃冷饮，冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐；有的人从外面一回来就冲澡，还喜欢冲凉水澡。殊不知，这些对身体健康非常不利，很容易引发身体不适，或者埋下健康隐患。

五、小暑时节，最佳饮食法

消热利湿粥品不可缺，中医认为，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，祛湿寒，最宜养人。在炎热夏季，喝粥不仅可以缓解“苦夏”的食而无味，更有利于肠胃功能的改善。比如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等，都是夏季健脾养胃、消暑祛湿的极佳选择。

除了喝粥，也可饮用由绿豆、薏米或莲叶烧煮的汤品。其中，绿豆汤不仅具有止渴消暑、清热解毒的功效，在中国民间也是传统的夏季解暑必备饮品。需要提醒的是，体质虚寒的人不能频繁饮用绿豆汤，否则容易引起腹泻等肠胃问题。

养心清心莲子最应季

夏季是养心的季节，小暑节气后开始进入一年当中最为炎热的时期，暑热逼人容易心情烦躁，而烦躁伤心，易伤心血，此时心脏最为脆弱。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火、补脾益肺、固精安神，是夏季养心的健康食物。但腹胀、便秘之人不宜食用。

鸭蛋补夏补钙铁

在我国民间夏季吃鸭蛋的习俗，叫做“补夏”。鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用。夏季吃鸭蛋，尤其是咸鸭蛋，可以让人在夏天不会消瘦。而且咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，适合补充夏季容易流失的钙、铁。因此是夏季餐桌不可缺少的吉祥美味。

但需要注意的是，由于鸭蛋中胆固醇较高，多食会加重心血管系统的硬化，老年人及心血管疾病患者不宜多吃。

俗话说：小暑热得透，大暑凉飕飕。小暑到来，暑气重难免湿气也大，人们容易出现倦怠、胸闷、胃口不好等情况。夏季养生的关键是食补，饮食不宜过饱，通常吃到七、八分饱最为适宜。有些朋友受天气影响，食欲不振，这时可以选择稍微清淡些的饭菜。夏季应多食用低糖、低盐、高碳水化合物、高蛋白的食物，尽量少吃辛辣、油炸的食品。若如此，健康一夏，非你我莫“暑”。

天南地北：修水人

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