曌德文化养生中心晨语汇编(2021年下半年度) 曌德文化养生中心晨语汇编(2021年下半年度)曌德文化养生中心晨语汇编(2021年下半年度)

曌德文化养生中心晨语汇编(2021年下半年度)

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曌德晨语汇编(

2021年第三季度)

毎日一善

一个善意的眼神,一个会心的微笑,一句由衷的赞美,一句真诚的祝福,都是善的种子,爱的能量!

改一改脾气,变一变语调,都是修行自己的开始。

每天一个善行,不久我们就会改变,变得越来越开心,越来越健康,越来越顺畅!

幸运,总是垂青于勇敢的人;福报,总是降临于厚道的人。

祝各位老师、朋友们在新的

—天里,全家幸福,身心健康,工作顺利,事业辉煌!

让我们带着感恩的心,从每日一善开始吧!

___本群服务员敬上

各位老师,各位朋友们早晨好!

这是正能量的养生文化群,是和谐、勇于奉献的团队,强大的混元气场给我们健康和向上的力量。让我们带着大爱之心,祝我们伟大的祖国繁荣昌盛,国泰民安。同时给自己加一个良好的信息:

健康平安,家庭幸福,工作顺利,生意兴隆!

新的一天开始了,新的一天新的希望,新的一天新的收获,

新的一天新的进步。

混元靈通,心想事成!

“福”自古以来就是中国人孜孜追求,时时向往的境界。

“福”,左边是“衣”,右边是“一口田”。也许古人造字时认为一个人有衣穿有饭吃,就是“福”。随着时代的发展,古人对福做了更多的诠释:“无是非纠纷,无借欠钱债,谓之福;无疾病缠身,无烦恼忧虑,谓之福;妻贤子孝,长寿健康,谓之福。”当然也不乏对福的辩证认识:“祸兮福所倚,福兮祸所伏。”“人若日行一善,福虽未至,祸自远去!”等等。

古典诗词歌赋中蕴含了古人无限的智慧,生活在现代的我们,感慨经典文化的同时,从中汲取知识和力量,滋润自己内心的福田,并影响和帮助更多的人实现长寿、富贵、康宁、好德、善终的五福人生。

~曌徳晨语

王雪梅老师编写2021.9.30

我们昨天一行十八人,从早晨

5:30分出发,经过四个多小时的长途跋涉,来到浙江省海宁市,先参观了明清时期的南关厢古街。下午三点多我们终于迎来了钱塘江“一线潮”的到来,由于今天无风,没有产生大的风浪。但我们领略了海水与江水交融时的澎湃激情,看到了“一线潮”白色、整齐、平稳,不急不躁,勇往直前的“步伐”。

钱塘江大潮和亚马孙大潮、恒河大潮并称为

“世界三大潮汐”,是天体引力和地球自转的离心作用,加上杭州湾喇叭口的特殊地形所造成的特大涌潮。钱塘潮涌,气势如虹,排山倒海,蔚为壮观。此刻,大潮会让你迅即激奋起来,心跳骤快。水,本应该是文静的,如涓涓细流,向东而发。当遇到一定的时机,水也会咆哮,这就是水的力量,这就是大自然的杰作。虽然整个大潮只有几分钟的时间,但我们的内心却是平静与快乐的。这正取决于我们对人与事,对物所持有的看法和态度。大家从期盼到等待,到激动又到返程时的平静。生活是静谧的,生活也是壮阔的,波涛汹涌有着无法名状的魅力。观潮也是在观心,你能静的像水一样,上善若水,你这个静才是真静。

王宝明

老师编写2021.

9.29

2021年9月28日星期二

这几天在杭州培训,出发前夕,女儿往我的包里塞了很多好吃的,说是让我路上吃有小棉袄真好。

这几天晚上,都安排得满满当当,见到了多年未见的同学和朋友,了解到他们的近况都很好,甚是开心。此时此刻,没有职位高低,只有单纯的同学情谊,感慨着岁月不居、时节如流,继续翻着念书期间的各种往年糗事、秘史,惹得大家哄堂大笑,恍惚间又像是回到了那青葱岁月。

每个人都年轻过,认真过好当下每一天,再回首时,由衷地认为一切都是最好的安排,所有的经历,无论酸甜苦辣,都是自己独一无二的精彩人生!

~曌德晨语

孙憬漪老师编写2021.9.28

换位思考,是情商与智商的融合。站到别人的位置上,去理解对方的立场与局限。真正成熟的人,看谁都顺眼,因为他们知道人人都有难处。放过他人,也是善待自己。那些真正聪明的人,总能第一时间找到矛盾的根源。那些拥有高情商的人,总善于洞察人性,把一切化繁为简。换位,是情商与智商的融合,能让人生顺风顺水。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.9.27

有一句名言这样说

:你的注意力在哪里,你的成效就在哪里。由于智能手机的普及,很多人的注意力越来越涣散,当我们的注意力被各种五花八门的东西所吸引,留给自己的时间就越来越少,没时间体察自己的内心,也没有时间深度思考自己真正所需要的是什么东西。结果只能是碌碌无为,空忙一场。所以我们要想让自己成长,达到身心健康,就要聚焦自己的目标,深入思考你到底要成为什么样的人,并且要念念不忘自己的目标,明确实现目标需要做出哪些努力,并寻找生活中能给自己带来正能量的人。不断舍弃耗费我们时间和精力、干扰我们注意力的东西。不断突破自我,战胜自我,就会使我们的思想不断提升,生活不断充实,身心不断完美。

~曌德晨语

马富雄

老师编写

2021.9.26

人的一生,不外乎是美好和烦恼的转换,幸运和遗憾的交替。一个人的成长,是从稚嫩到成熟的过程,是心境逐渐平和的过程,是生命走向厚重的过程。时间用它独特的方式,来记录这一路的片断,一路的风景。我们应学会做一个欣赏风景的人。

过去的,心怀感恩;未来的,心怀期待。往后的岁月,愿多一份淡定,少一些烦躁;多一份洒脱,少一些纠结,让自己有一个健康的身体,乐观的心态,无论光阴如何变迁,都要带上感恩和豁达,认真度过每一天。

~【曌德晨语】

肇恒哲老师编写

2021.9.25

人生有多少恐惧,就会带来多少灾祸;有多少抱怨,就会带来多少痛苦。有多少乐观,就会有多少快乐;有多少宽容,就会有多少幸福。痛苦和快乐都是心灵的映射,心态不好,就像一剂毒药,摧毁你的意志,消减你的热情。若是能够将心态调整好,从消极变为积极,那么你的命运便会像开挂一样,彻底改变,好运连连。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.9.24

静谧的夜晚,忙了一天的你,记得好好谢谢自己。

辛苦了!亲爱的自己,谢谢你!始终守住善良,带着微笑接住每一个挑战。在最累最苦时没有放弃,继续勇敢前行。

亲爱的自己,谢谢你,从一个遇事就容易着急上火的暴脾气,通过坚持学习功法,涵养道德内观自省,在混元大气场的作用下,内心变的从容淡定,平和舒畅,家人健康快乐自己。

谢谢你!亲爱的自己,随着时间又成熟了很多,年龄成为一个又一个符号。迈过的坎,变成一种成长,越来越明白,人生就是做减法的过程,学会放下,才能走得更快更远。

愿以后亲爱的自己:吃过的苦都会结成果实,受过的累都能变成回馈。

~曌徳晨语

王雪梅老师编写2021.9.23

古人不见今时月,今月曾经照古人。在这浩瀚的宇宙长河当中,人生匆匆如白驹过隙,忽然而已,抬头见月明星稀,低头却内心感慨万千

……中秋节寄托了炎黄子孙的团圆思乡情,中秋节,花好月圆,是我们每个华人内心的期盼……

中秋之夜,我们在曌德中心大气场,与全世界各地的功友们一起习练子时功。在组场中,我深深感受到中秋节的大气场的特殊性和气场的强大与震撼,在抖翎中,把所有的疾病和烦恼忧愁抖掉了;在开合拉气和组场调气中,使我们全身焕然一新。

亲爱的家人们,无论我们身在何地,大气场把我们相连、爱把我们相融。我们带着自己的家人与敬爱的老师和各位功友一起练功长功,长情相伴,共度佳节

~王宝明

老师编写

2021.9.22

2021年9月21日星期二

今天是中秋节,很幸运,我轮值。先祝大家中秋团圆、美满幸福!

昨天接了父母过来,准备一起过节。还是第一次在新家过中秋,可惜哥哥一家不能过来,略显美中不足。中秋佳节,历来被无数文人骚客反复称颂,中秋节的一轮满月,代表着圆满、团圆,代表着丰收吉祥、幸福美满,也代表了远在他乡游子的思乡之情。

晚上,可以在房子的露台,沏上一壶老白茶,切上几块各色月饼,和父母和妻女围坐在一起,吹吹风、赏赏月、聊聊天,好好享受这满满的亲情,想想都是美滋滋的。

子时,各地的功友可以紧紧联系在一起,组建庞大无比的大气场,一念不起,神注太空,心心相印,与道接通,神意照体,周身融融。感受着美美与共、天下大同的无我境界。祝大家中秋子时功长功!

~曌德晨语

孙憬漪老师编写2021.9.21

幸福是每天在学习和成长中感受收获与提升。智慧是掌握了世界万物发展的规律并运用自如,得心应手。人性是说话让人喜欢,做事让人感动,做人让人想念。我们每天开口要给别人希望,给人智慧,给人快乐,给人自信,给人方便。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.9.20

做人常怀敬畏之心,方能行有所止,事有所成。心怀敬畏的人,在与人相处时,不自以为是,能虚心听得进别人的意见,与人和谐共进;在做事前能保持谨慎的态度,不迷失自己的心智;在诱惑面前能清醒预见到其后果,权衡利弊,有所取舍。反之,无所顾忌,为所欲为,想说什么说什么,想做什么做什么,最终只能吞下自酿的苦果。我们要常怀敬畏之心,尊重别人,尊重规律,珍惜生命,守住底线,做敬天爱人,明事理、守规矩的人。

~曌德晨语

马富雄

老师编写

2021.9.19

人这一辈子,苦也罢,乐也罢;得也罢,失也罢;平静顺利也罢,坎坷磨难也罢,所经历的一切都是命运的馈赠,都是人生的收获。若能遇事不急不燥,不惧不恼,沉得住气,稳得住神,坦然应对,欣然接受,幸运的天平就会向你倾斜。只要心中有梦想,生活便会有希望;心若不老,生活处处有阳光。愿我们为了祛病强身,健康长寿,完美身心的梦想而刻苦练功、修心、培德,坚持不懈的努力吧!

~【曌德晨语】

肇恒哲老师编写

2021.9.18

美国斯坦福大学研究人员发现,笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞数量,缓解疲劳,是提高免疫力的良药。生活中,要多些积极向上的思想,通过运动、读书、与朋友聊天、冥想等方式转移注意力,减轻压力,从而提高免疫力,让生活精彩,让生命绽放!

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.9.17

中秋佳节是我们中国人的团圆节,千百年脉脉相传。在秋意浓浓,中秋将至的日子里,对曌徳中心缕缕不断的眷念也愈来愈浓。想念以身为镜的老师,为学员功友的生活琐碎跑前忙后,用大爱和真情缩短着心与心的路程;季节轮回,春夏秋冬,天天为我们组场贯注良好信息,在外敬内静中,形松意充,带我们混化虚空,体验那份不一样的诗与远方和内心的安宁。宽敞漂亮的练功场,快乐舞步、松腰行功碾过的雨花石小路,大草原地毯上擦扫过的角角落落,都留有我们刻苦练功挥洒的汗水和开心一刻肆意的欢笑声。清晨在楼顶练功,朝霞满天中迎来旭日东升;旅游拉练采气观景,开阔了心胸;座谈分享畅所欲言,相互鼓励提升;心法课引经据典,打开心窍,促使意识灵明

中秋佳节,老师功友虽然相隔千里万里,却沐浴在同一片月光下,共在一个气场中,我们心心相印,信息相通,整体混化,共同长功。

~曌徳晨语

王雪梅老师编写2021.9.16

随着自己年龄的不断增长,越来越觉得世界是自己的,与他人毫无关系。但有一点应是共通的:你越淡然,便越从容,也越优雅。几十年的人生百态,诸多纷扰,唯有灵魂淡然,方可随遇而安。历经岁月沉淀,风雨打磨之后,愈发有了宽阔、明朗的胸怀。

一生中,我不喜欢跟谁争执,我喜欢大自然,早晨拥抱太阳,夜晚拥抱星光璀璨的虚空,心包天地,心包太虚,广收天地之混元。

我感觉到,人世间有无数条路,最难走的,便是心路。心路若是通了,则人生处处是风景。生命,需要一份随和;灵魂,需要一份淡然。

~王宝明

老师编写

2021.9.15

2021年9月14日星期二

今天正好是结婚纪念日。回首一起度过的

18个年头,都说时间久了会褪去当初的那份激情,慢慢转换成了亲情。但我们两个人还是喜欢像当初那样腻在一起,白天在公司上班挺一本正经的,回到家里,就嘻嘻哈哈没个正形,把生活过得多姿多彩。我们就要把当初的激情延续下去,继续没心没肺地傻乐着,两小无猜、哗口忒口地闹下去。或许如此简单的生活,就是返璞归真的生活,就是最幸福的生活。

__曌德晨语

孙憬漪老师编写

2021.9.14

为人谦卑,待人宽容,从做事的角度讲,这样的人必然更容易成功。大凡靠谱,值得深交的人,必然是谦逊低调的人,无论他人身份贵贱,都会谦卑对待每一个有缘遇见的人。一个人是否值得深交,看他对待别人,尤其是对待弱者时,是否仍能保持谦逊。不分对方身份地位,总能以谦卑涵容的态度待人,才是一个值得信赖深交的人。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.9.13

信任是立足社会的通行证,是感情长久的保持剂。人无信不立,事无信不通。人和人的关系始于真诚,终于算计;人和人的感情始于付出,终于欺骗。朋友因信任使友谊更加牢固;夫妻因信任,使感情更加深厚;亲人因信任,使亲情更加温暖。信任一旦毁了,人心也就没了。所以,要明白被人信任是一种荣幸,能有人信任也是一种福气。口碑的建立不是转瞬而成,靠的是日积月累。但愿我们遇到的人,做过的事,都是可以信任和珍惜一辈子的。

~瞾德晨语

马富雄

老师编写

2021.9.12

临大事须有静气,平心静气是临危不乱,处变不惊的人生智慧。心静使人理智,在冷静的观察中审时度势,做出合乎理性的判断。

水静下来才会清澈,才能映照出自然景色。心静下来才能气血和畅,才能体察出生命的脉络,品味出生活的真谛。坚守内心的宁静,保持头脑的清醒,有静气、守静心,才能恢复心灵的清明,真正做生命的主人。

~【曌德晨语】

肇恒哲老师编写

2021.9.11

尺有所长,寸有所短。认清自己,就是用全面的,发展的眼光看待自己。既不能骄傲自满,也不能自卑自轻。人这一生,就是要在摸爬滚打中不断前进,才能看得清前路,记得住归途,抗得起责任,放得下虚名。不急不缓,不骄不躁,回归本心,砥砺前行。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.9.10

很喜欢屠呦呦先生的一句话:

“永远不要去追一匹马,用追马的时间去种草,待到春暖花开时,就会有很多骏马任你挑选。”明智的人要学会沉潜自己,把时间和精力用于提升自己,修炼自己的专注力和意志力,不断学习新知识来拓宽自己的认知和丰富自己的阅历。在平淡的生活中,去体会人生的美好,感知内心的广阔,探索生命的奥妙。当自己变得越来越丰盈富足的时候,便会吸引更多与自己同频的人。

~曌徳晨语

王雪梅老师编写2021.9.9

《心经》有言:

“心无挂碍,无有恐怖。”人,活一颗心,心是我们的根,也是我们的本,把握好自己的心,才能调整好自己的心态,更好的去生活,更好的去走好人生路。

人有心一颗,不是用来难受,而是用来感受生活的。想要走得轻松,活得自在,就要学会修炼心态。吃亏时,坦然一笑;遭遇不顺时,泰然处之。凡事乐观以对,就没有越不过的高山。去留随意一点,遇见是缘,离开也没什么好遗憾的。拿得起放得下的人,才是生活的赢家。一辈子不长,别让人生输给了心态。人的一生里,会遇到许多不如意的事情,以一种坦然的心态,面对世事纷扰。不求万事皆如意,只求内心清静。前方再暗,点亮一盏心灯,一切都会豁然开朗。

~王宝明

老师编写

2021.9.8

2021年9月7日星期二

因为小区最近污水零直排改造,近两个月父母一直住在我这里,很难得,可以和父母相处得久一些,可以和父母唠唠嗑,听听他们的过去,虽然有些经典的往事,我听过也不止一遍。这次,经老妈爆料,老爸说了高中的自己,突然从一个懵懂的捣蛋少年成长了,就因为被一件事,一个画面深深地触动了。我的奶奶从小养尊处优,但当时奶奶和爷爷拉扯了五个孩子,家境很是困难,父亲高中时的一个冬天,奶奶烧了梅干菜,拿去给住校的父亲,算是打打牙祭。然而当父亲从奶奶手中接过装着梅干菜的杯子时,无意中发现,曾几何时,奶奶原来娇嫩的双手已是满是皱纹,还有细微的开裂,有些地方甚至渗出血丝,父亲心中犹被重击,从此发奋图强、刻苦学习。虽然这事已经过去一个甲子,如今父亲说起,仍是瞬间红了眼眶,说话也哽咽了,只说道,那双手的样子真是终身难忘!我也是第一次看到坚强父亲如此感情外露,或许这是父亲藏在内心深处最柔软的地方吧。

~曌德晨

孙憬漪老师编写

2021.9.7

一个人的成熟,往往是从懂得自我反省开始的。宝剑不够锋利,但是用着舒服就行,为了达到极致锋利的效果一直打磨,虽然足够锋利,但是很容易卷刃。凡事留余地,不要走极端,不求极致,只求刚好。每个人都在崎岖或平坦的道路上行走,人生的路无论长短,总会有些不平。想开、看淡、放下,与自己和解,是一生的修行。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.9.6

人品干净,是最好的口碑。古人说:心安则身安。一个人内心干干净净,人品没有污点,自会拥有一份高贵。这样的人也许并不富有,但是却活得安心,活得舒坦。

人品干净的人不会被物欲裹挟,不会坠入欲望的深渊。他们做人有准则,做事有尺度。在人前能从容不迫,在人后能静观自我。

人品干净的人,既注重内心的澄澈,也看重外表的整洁;既懂得庄严自己,也知道尊重他人。这样的人更值得信赖,更会被人尊重与爱戴。

~【曌德晨语】马富雄

老师编写

2021.9.5

现实生活中,人们对于幸福的认识、把握和追求,其实有着很大的差别。幸福是什么?每个人都会有不同的解释,但归根到底,幸福其实是一种内心的感受,是一种对生活的热爱,是一种为人的善良,是一种处事的淡然。我们没有办法决定外界的所有事情,但是我们可以决定自己内心的状态。

获得幸福,既需要一份全力以赴的热情,尽力去做好该做的事,活出生命的精彩;

更需要一份随遇而安的勇气,看重努力的过程,看淡最终的结果,尽人力而顺天命,问心无愧就好。

~【曌德晨语】

肇恒哲老师编写

2021.9.4

中国古人向来认为

“天地是个大宇宙,人体是个小宇宙”,所以不提倡人们总是把目光盯在外部世界上,而是应该以天地万物的变化机理来作为调节身心的依据,以此达到天人合一的美妙境界。因此,中国的儒、释、道、医、武等各宗各派无不把“内观”作为养生的关键途径。内观自在是一种心如止水的境界。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.9.3

一个人的人生舞台不是在别人眼中,而是在自己心中。所有的经历与苦难,都是人生最好的老师,它不仅让我们知道如何生活,更教会了人们怎样才能获得幸福。我们倾力的付出,不是为了获得别人的掌声,而是为了拓宽自己眼界的广度、心灵的宽度和见识的深度。当你发现自己每一天比前一天变得更好,这就是最值得喜悦的事。

~曌徳晨语

王雪梅老师编写2021.9.2

从小老人们就教育我们为人之道,

“精明不如厚道,为人多做厚道事,难时自有搭桥人。”

厚道,就是实实在在做人,踏踏实实做事。厚道,是一种美好的品德,是一种做人的境界,是一种处世的智慧。厚道的人,有一种让人放心的天赋。与这样的人交往,无需勉强,亦无需设防。

一个人想要走得远,当有一种敦厚平实的气质。像深厚的大地一样,包容万物。厚道是一种胸怀,如同高山不语、静水流深。厚道的人,遇事不会精明算计,但却能做到心中有数。想做厚道之人,善良是基础。厚道,永远都是有情有义,厚道,就是一个人最亮的名片!

~曌德晨语

~王宝明

老师编写

2021.9.1

2021年8月31日星期二

昨天女儿偏头痛了,高三的学习强度可能有点大,接回家睡了一个下午,就好多了。平常在学校,她利用了一切能利用的时间,学习很刻苦。但过犹不及,一旦身体跟不上这个节奏,就适得其反。于是不厌其烦地跟女儿讲

“舍得”的道理,有舍才有得,不舍得花小块时间去调节去放松,一旦大脑吃不消,就要发出信号进行强制休息。但说说容易做做难,如女儿所说,在学校处处都透着紧张的气氛,高考进入倒计时,其他同学也像打了鸡血,感觉是被推着往前赶,自己的节奏都乱了。希望女儿能通过高中的历练,能明白一些道理,思想上完成一次质的飞跃。

__曌德晨语

孙憬漪老师编写

2021.8.31

一个人所有的烦恼,皆来自于内心的不安宁。有修为的人

,沉得住气,看得透是非,放得下得失,活得通透洒脱,从容自在。不怒,是一种修为。“怒”字拆开就是“奴心”,人愤怒时,心就被奴役了。正所谓:一忍可以制百辱,一静可以制百怒。怒而不言,气话不入耳,放过别人,也是放过自己。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.8.30

日升月落,花开花谢,春去秋来,日子就是在这一天天重复中悄然而逝。但如何在重复的生活中保持自身的干净和内心的宁静,则体现一个人的休养。

为人干净,就会出淤泥而不染,懂得洁身自好,走过风雨坎坷路,却不沉伦泥沼中,保持内心无瑕;心有静气,则会心安神宁,不浮躁,不烦恼,经历世间的繁杂与阴暗,也能淡看得失,笑对荣辱,活的简单而纯粹。

愿我们大家都能干净做人,静心做事,过得简单一点儿,活的从容一些,坚持初心不改,乐享生活安宁。

~曌德晨语

马富雄

老师编写

2021.8.29

人的一生中难免会遇到很多坎坷,有顺境也会有逆境。一位著名心理学家曾说过:

“低谷期,是人格整合的最佳时期。”这就告诉我们,越是身处不利的境地,越要暗中沉淀自己,在低谷之中,总结反省自己,潜心提升自己,等候时机,蓄势待发。终有一天,你吃过的苦,受过的累,遭遇的坎坷,都将成为助你成功的动力,让你的生命之花更加多彩绚丽。

~【曌德晨语】

肇恒哲老师编写

2021.8.28

夫妻就像两扇门,两扇门组成一个家庭,支撑一个门户。清晨开启,各自出去奋斗,傍晚关闭,彼此互相倾诉。夫妻就像一双筷,一辈子不分开,甭管是山珍海味,还是清粥小菜,只要彼此欢喜,吃什么都畅快!夫妻,是此生的贵人,陪着我们走完一生风雨,不抱怨,不嫌弃,所以我们要倍加珍惜。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.8.27

昨天上班坐公交,美女司机告知:全国低碳日,公司鼓励低碳出行公交免费。孤陋寡闻的我赶紧手机百度才得知:今年的

8月23日至8月29日为全国节能宣传周,宣传周的第三天为全国低碳日,提倡“低碳生活,绿建未来”。

低碳生活,代表着更健康、更自然、更安全、更环保的生活,同时也是一种低成本、低代价的生活方式。

例如:少开一天车;少用一次性餐具和塑料袋;尽可能选择棉、麻质地的衣服;随手关灯,空调调高一度

…等等,随后我收起手机,眺望车窗外的蓝天白云,绿树红花,思绪在微风中肆意飞扬。原来我们的衣食住行中,每一个容易忽略的细节背后,都会隐藏着一种低碳生活的新方式,我们的每一次举手之劳,都会让地球多一点笑容。让我们从点滴做起,一起践行绿色低碳生活,从现在做起,为绿色未来助一份力亮一束光。

~曌徳晨语

王雪梅老师编写2021.8.26

曌德文化养生中心成立快五年了。

“曌”字寓意是日月同辉,与虚空最原始的混元灵气相融合,大而无外,小而无内,成为顶天立地的巨人。

“德”,是做人的基础,就是说人只要有好德行,就没有承载不了的事,相反,人无大德便无法成就大事。厚德是福,做人厚道,方能得到别人的尊重。

在曌德中心,系统传授智能科学文化,采取多种多样的教学方法,还有排毒操和快乐舞步。并根据四季气候变化,讲授中医四季养生知识。在这里,更强调运用意识和涵养道德的重要性,通过各种形式的心法课,使大家的意识开放,什么都能包容,心能容事,人能容人,保持愉悦的心情,从容淡定过好每一天。通过修心,能使我们保持清静的心态,对待周围一切,能体悟天地之道,看穿表面的浮华,看到事物的本质,进而对事物能正确的判断和决策,不会被世俗利欲所困扰。

曌德中心强调群体效应,一人练功全家受益,通过强大的气场,与您的家人们相连,使亲人们同样能够受益,出现明显的效果。

~曌德晨语王宝明

老师编写

2021.8.25

2021年8月24日星期二

先更正下,上周

“处暑一个雷,黄梅重新来!”应为“小暑一个雷”。

周末和两家朋友一起去埭溪的民宿过周末。循着导航,转进一条乡村山间小路,豁然开朗,林间出现一精舍,山石垒出的矮墙,竹子并列的外墙。走进里面,才发现有一座保留的三合院老宅,新建建筑底层架空,将老宅完美契合进来,老宅的别院还有

“绿黛蕴宝”的俊秀门头字,推测原来的主人家是有两位千金吧。

夜晚,竹影婆娑打在白墙上,宾临城的

logo在灯光下显得很美,据民宿老板(也是民宿的建筑师)介绍,logo的设计灵感来自于精卫填海,代表了一种执着的精神。

“乡村振兴”的大政方针下,越来越多的乡村文化得到了保护和再利用,在建筑师的精心设计下,被赋予了新生。发~曌德晨

~曌德晨语

孙憬漪老师编写

2021.8.24

心存善良,心安一生。善良是一种人生选择,古人说

“人为善,福虽未至,祸其远矣;人为恶,祸虽未至,福已远离”。只要我们选择心存善意,用一颗善良的心对待人生境遇,用一颗包容的心去面对人生百态,用一颗平淡的心去对待风雨。就一定能够在人生路上走得更加坦然,活得更加悠然!

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.8.23

老子说

:“大道至简”。修行的过程就是不断舍掉一些东西,卸掉心上的负累,轻装上阵。无能为力的事不逞强,当断即断,不受其乱;生命中无缘的人不留恋,当舍即舍,一切随缘;心中的烦欲不执念,当离即离,让身心归于安宁;昔日的荣耀和困扰,当忘即忘,洒脱豁达的活在当下。让我们不断拔掉心灵上的杂草,除掉消耗我们的负能量,学会“断舍离”,轻松自在地过好余生。

~曌德晨语

马富雄

老师编写

2021.8.22

人的一生,不可能是一路顺风,总会遇到沟沟坎坎,有得到也有失去,知足常乐,才能活得自在。平凡的生活,需要一份平和的心态,切莫攀比他人的幸福,抱怨自己如何的不如意。每个人都有不同之处,切莫在羡慕和嫉妒中迷失自我,不要疑惑自己的人生,更不要辜负了生命的历程。应当时常告诫自己,要感激他人的帮助和命运的馈赠,不要为曾经的失去而纠结,而要珍惜已经拥有的一切,做一个感恩并知足的人。

~【曌德晨语】

肇恒哲老师编写

2021.8.21

做人如草,在平淡中活出自己的性格,在雨水里彰显自己的独特。就算某一天生命到了尽头,也从来不后悔,至少曾来过活过且奉献过。做一棵默默无闻的小草,没有人鼓掌,也在努力生长;做一棵自力更生的小草,没有人心疼,也要无比坚强;做一棵一身傲骨的小草,没有人欣赏,也要活得坚韧挺拔。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.8.20

现实生活中的一些事情,有时会让我们觉得顺心如意,有时却是烦恼缠身,遇到困难和问题,唯一应该做的就是勇敢面对、解决,然后经历体验。很多时候降低自己的欲望,少期待、不追悔,痛苦和烦恼也会随之而减少。随着时间的推移,经过岁月的沉淀,站在现在回首过去,你会发现,很多当初的经历,现在想起来,反而多了一份岁月的回甘。

其实,人生是一个持续完善自我的过程,遇到再大的挫折或者困难,别惧怕也别抗拒,好好利用这样的境遇,磨练自己的心性,未来终有一天,你会感激那个咬紧牙关扛过去的自己。

~曌徳晨语

王雪梅老师编写2021.8.19

岁月带走了纯真;阅历成熟了心智;沉淀下来的是一份淡泊的心境。人生的成长,在于学习,也在于经历。人生的修养在于顿悟,也在于静修。人生的态度在于进取,也在于知足。人生的幸福在于得到,也在于放下。人生的质量在于内容,也在于积淀。认真过好每一天,正确处理每件事。把经历的每件事都当成练功长功的过程,就能不断提升自己,得到更大的收获。

~曌德晨语

陈镛老师编写

2021.8.18

2021年8月17日星期二

今年气候有些反常,暴雨成灾,立秋了,没迎来十八只秋老虎,却是阴雨绵绵,仿佛又回到了梅雨天。记得母亲在处暑那天,一阵雷声后就说过

“糟糕了,处暑一个雷,黄梅重新来!今年雨水估计少不了了”。如今这句民间谚语果然应验了,不禁佩服古人的智慧。

这种天气,湿度极高、气压却低,身体的湿邪之气更是无法排出。除了可以运动排汗,也可以尝试下艾灸,大椎、命门、肩井、关元、足三里、涌泉等位置均可以开穴艾灸。驱湿邪提阳气,正气存内,邪不可干!舒适度过这个秋黄梅。

~曌德晨语

孙憬漪老师编写

2021.8.17

善始善终是一种修为,更是一种执着。优秀的人也都是普通人,促使他们成功的因素,无外乎强烈的事业心、吃苦耐劳的干劲,尤其是持之以恒的毅力和善始善终的精神。境界高的人,他们只是善于把握每一点小力量、坚持每一件小事情,抓住任何可能的时间,玩命积累。人与人之间的差距,就是这样被拉开的。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.8.16

老子说

:“大智若愚,大巧若拙”。用糊涂遮掩智慧,用愚钝隐藏锋芒,便可使世事变化了然于心,是非纷争置身事外。做事时不锋芒毕露,懂得韬光养晦;做人时不处处计较,懂得虚怀若谷,做到既让自己高兴,也让别人舒服。人生在世,并非事事都可以说得清楚,与其事事精明,不如偶尔糊涂。不揭人伤,不笑人短,适时装傻一点儿,用“无痕”的方式帮人除危解困,是做人的一种修养和格局。

~曌德晨语

马富雄

老师编写

2021.8.15

待人之道,精明不如厚道,计较不如坦诚,强势不如和善。人生好比一幅巨大的地形图。如果说精明是俊俏的峰谷,那厚道就是绵延的山脉;

如果说计较是跳跃的溪流,那坦诚就是澎湃的大海;如果说强势是硬朗的戈壁,那和善就是肥沃的平原。愿我们都能追寻那绵延的山脉,澎湃的大海和肥沃的平原,努力成为厚道、坦诚、和善之人。

~【曌德晨语】

肇恒哲老师编写

2021.8.14

人生从来没有绝对的好与坏,适合你的,就是最好的。一件衣服即使再雍容华丽,如果穿起来不合身,不舒服,它也不会适合你;一份工作,即使工资再高,你没有兴趣做,没有能力做好,做不出来成绩,它也不会适合你。一个人只有在适合自己的环境里,待在适合的人身边,才能最大限度的激发自己的潜能,身心舒服,做出惊天动地的事情。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.8.13

对于幸福,每个人的理解都不一样。有人说:幸福是事业成功,物质富有。也有人说:幸福是一盏灯,守候着家人回家的路。其实,幸福没有统一的标准。每个人的需求不同,看法也不同。幸福或许就是家人手中的一杯热茶、一个拥抱,就是家人平安、健康。

很喜欢这样一句话:幸福是养自己的心。就像清晨出门看见湛蓝的天空,欣赏路边郁郁葱葱的绿树和各色鲜花争相开放的同时,将那种欣欣向荣的生命气息收进身体,滋养在自己的内心。幸福是简单,快乐,幸福不是单纯的状态,而是持续的能力,有了这种能力,我们就可以在变幻莫测的环境中,发现幸福,感受幸福,理解幸福,走向幸福的彼岸。

~曌徳晨语

王雪梅老师编写2021.8.12

人生没有彩排,每一天都不会重来,唯一能让我们走得更远的方法,就是成为比昨天更好的自己。做个行动派吧,每个微小的改变都能给我们的人生带来很大不同。每天坚持练功,修养道德,日积月累,就会不断提升自己,收获健康和幸福。

~曌德晨语

陈镛老师编写

2021.8.11

2021年8月10日星期二

随着今天一早六点五十五分到校报到,女儿的高三学业生活正式开启。高三,都说是孩子们最后冲刺的一年,是每位家长都谈之色变的一年。我却不以为然。高考结束,既是一个终点也是一个起点。高三一年,倒会很好地锻炼了孩子们的意志力和时间管理能力,如何高效科学地分配有限的时间,来获得尽可能好的学习效果。

早餐按女儿的要求,她奶奶煮了六个汤团,寓意六六大顺,新的学年一切顺利!而在送女儿上学的路上,我跟她说保持平常心态,不疾不徐,带好自己的节奏,即可。打鸡血熬夜、拼了小命去冲刺,一点都不可取。然后目送小身板的她戴着口罩,背着大书包,一手拉着拉杆箱,一手拎着书袋子,急匆匆地进了校门。

加油吧,聪宝,愿你拼搏青春,不负韶华!

~曌德晨语

孙憬漪老师编写

2021.8.10

生活没有一番风顺,困难随时都会拦在我们面前。我们每个人都要勇敢面对困难。面对困难,我们有两种选择:一个是逃避,一个是抗争。逃避是被动的,抗争是主动的,所以结果也大不相同。站在人类思想高峰的人们,无一例外,都是坚持抗争战胜困难的勇士。苦尽甘来,是对那些勇士们的最高奖赏。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.8.9

耳不闻人之非,目不视人之短,口不言人之过。这是古人留下的醒世箴言,也是与人相处之道。懂得感知他人的情绪,感受他人的痛苦,感怀他人的幸福,自己也会被感动。真正优秀的人,不高看自己,不低估他人,以谦卑之心待人处事。永远不会在穷人面前炫富,在弱者面前自持优越,在病人面前秀健康,在孤寡老人面前展示天伦之乐。

愿你我都做一个与人为善,助人为乐,有教养,有修为的人。

~曌德晨语

马富雄

老师编写

2021.8.8

宽容之心是心灵的一种境界,海纳百川有容乃大。每个人都不可能风平浪静地过一辈子,都会遇到坎坷和波折,过往的人和事也会在有意无意中引起辛酸、纠结或怨恨。因此,智慧的人生应学会宽容,让内心变得轻松。对人要宽容,对己也要宽容。宽容别人就是善待自己,耿耿于怀只能加深对自己的伤害。宽容自已的过去,就是善待自己的未来,把过去好的、差的经历都当做生命的礼物来接纳,品味其中的苦辣酸甜与起伏丰盈,生活将会逐渐变得精彩。

~【曌德晨语】

肇恒哲老师编写

2021.8.7

父母是我们最大的福田。孝顺父母、供养父母的福德非常大,孝顺供养父母的深厚福德,可以扭转苦厄命运,让生活充满不可思议的美妙色彩,违缘化解,不顺消失,心里想要的都会如愿。感恩父母孝顺父母从当下开始!

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.8.6

人的一生,都要经历生老病死,就如同经历春夏秋冬一样,是一种自然现象。人只是自然界的一分子,有些事情是人力所不能及也无法提前预料的。就如同河南郑州的暴雨洪灾,一旦发生,令人猝不及防。这就让我们清醒的认识到,人在大自然面前的渺小,也更让我们明白了人生的无常和生命的短暂可贵。

在有限的生命中,用心去体验,活着的每一个当下的美好瞬间,我们都要且行且珍惜,珍惜身边爱自己的人,珍惜在一起的每一天,以积极的心态面对人生,即使到了生命的终点站,也能用平和的心态温柔以待,这样的人生才不会留有遗憾。

~曌徳晨语

王雪梅老师编写2021.8.5

人生的道路没有一帆风顺,都会遇到困难和挫折,也难免会发生疾病。对待人生的遭遇,我们应该宠辱不惊,乐观向上,咬牙坚持,相信一切都会变好。人生没有过不去的坎,无论怎样都不能放弃自己。很多时候真正吓倒我们的不是面临的困难,而是我们自己的内心,只有内心強大了,你才会无所畏惧,你才能战胜一个又一个的困难和艰难险阻,从而走向胜利和辉煌。

~曌德晨语

陈镛老师编写

2021.8.4

2021年8月3日星期二

这几天东京奥运会如火如荼地进行着,中国的奥运健儿们都在奋力拼搏,今天以

29块金牌遥遥领先。比赛了这么多天,有成功的喜悦,也有失败的遗憾。然而值得欣慰的是,中国国民意识的巨大进步。混双乒乓未能夺金,双双流着泪对着镜头向全国人民道歉,让全国人民汗颜,媒体也纷纷表示,无需道歉,夺得银牌也一样了不起。成功固然可喜可贺,但对奋力拼搏还是没有取得好成绩的运动员们,我们不再是失望和指责,更多的给予理解和鼓励。因为能站在奥运会这样的竞技场上,都是好样的,每位运动员都是值得尊敬的

这届奥运会的首金由年仅

21岁的杨倩夺得,作为00后的新时代中国人,赛时的镇定和领奖台上的俏皮比心,都让人们看到了祖国的未来可期。

~曌德晨语

孙憬漪老师编写

2021.8.3

生活总是充满酸甜苦辣,懂得笑着低下头的人,都是聪明人。低头不是软弱,不是无能,而是一种气度,一种智慧,一种修养。发上等愿,结中等缘,享下等福;

择高处立,就平处坐,向宽处行。因为有大志,才有前进的动力,古人说志存高远,没有志向,就没有目标,得过且过,什么事也做不成。人生没有完美,有点缺憾才正常,人生是在知足中宽容别人,也放过了自己。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.8.2

我们总说时间能够治愈一切,其实真正能够治愈你的不是时间,时间只能起到冲淡的作用,真正能让人解脱的是心灵的顿悟、是明白、是看开、是放下。人心的创伤,是因为经历了别人不能理解的劫难,而把自己的心封闭起来,时间一长,解不开结,打不开心门,心窍不通,那些悲伤烦心的事,一直压在心底,散不出去,这样就形成了心理疾病,进而导致身体的病变。所以要治愈自己,就要从打开心结、消除心魔开始。接受已经发生的事情,放下无济于事的报怨、悔恨和不甘,抛弃自暴自弃,无所作为的消极行为。反省自已,敞开心胸释放自已,重新规划自已。把关注点和行动转移到未来的生活中,加强学习,培养有利于身心健康的兴趣爱好,让正能量充满自已的心灵和身体,进而达到心转病移,经络气血畅通,一个新的自我便诞生了。

~曌德晨语

马富雄

老师编写

2021.8.1

生命是一个回音壁,成全他人,也是成就自我。人心都是互通的,懂得换位思考,更容易取得双赢。

能够善待他人,必会赢得尊重。善待生活,生活自会以善回应。善待自己,生命则会变得生动。

~【曌德晨语】

肇恒哲老师编写

2021.7.31

研究人员发现,给予别人

“物质上”的帮助,能使致死率降低42%;给予他人精神上的支持,能使致死率降低30%。因为与人为善,常做好事,心中会产生一种难以言喻的愉快感和自豪感,进而降低了压力激素水平,促进了“有益激素”的分泌。精神病流行病学专家甚至说:养成助人为乐的习惯,是预防和治疗忧郁症的良方。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.7.30

心态对于一个人的健康幸福至关重要。很多时候,我们的身体虽然生活在当下,可思想却总是纠结于过去,担忧于未来,从而产生不良情绪,甚至影响健康,干扰生活。

因此,学会为内心卸载清零,不执着于过去的错误,不计较今朝的得失,不忧患明天的成败,知足感恩的用心过好每一天。学会主动内向性运用意识,把心带回家,安抚好自己这个生命体,在淡泊中得到满足,在尽责中感觉踏实,在奉献中收获快乐,则是我们习练智能功所要追求的境界。日积月累,你慢慢会发现自己的内心越来越安然平静,温柔随和,在这种状态中,我们的身心也会变得越来越健康快乐。

~曌徳晨语

王雪梅老师编写2021.7.29

一个人的待人处世方式,藏着他的修养和眼界。见识越多、修养越高,就越明白每个人都有各自的经历和苦衷,就越能够尊重不同的生活方式。学会体谅他人,懂得推己及人,就是难得的人生智慧。

~曌德晨语

陈镛老师编写

2021.7.28

2021年7月27日星期二

前几日郑州特特大暴雨引起的灾难揪动着全国人民的心,损失极其惨重。紧接着强台风烟花在海上形成,直扑浙江,吸取了郑州的惨痛教训,浙江、上海、江苏都提前部署,排查隐患、疏散群众,机关干部周末全体上班,随时待命,部队集结、整装待发,上下一心、众志成城、严阵以待。而烟花则是走走停停,登陆舟山一通肆虐后,进入杭州湾后盘旋了几个小时,不肯走了,有网友戏称

“龙口戏珠”,之后才扭扭捏捏地从嘉兴平湖再次登陆,但强度也已经从台风降为热带风暴,然后往太湖方向去了。

表面看好像有点小题大做,但是为了确保群众生命财产安全,一切有备无患的准备都是值得的。相安无事那是最好,若是正面迎击,咱也有足够的底气战胜任何的狂风骤雨!

~曌德晨语

孙憬漪老师编写

2021.7.27

我们每个人都有两条路要走,一条是必须走的路,一条是自已想走的路。我们只有把必须走的路走漂亮了,才能有能力去走好自己想走的路。奋斗的路是艰难的路,奋斗的结果不一定都能达到预期的目的。但奋斗的过程是经历的风景和财富,它虽然不能和预期的目的相提并论,但一样收获颇多,流连忘返,值得回味,引领未来。

~曌德晨语

刘化森老师曌德晨语2021.7.26

随着年龄的增长,有人说读书总是记不住,读了也没什么用。但网上有一个回答是

:我从小到大吃了很多食物,大部分被我忘掉了,但可以肯定的是,它们中的一部分已经长成我的骨头和肉。读书亦是如此,你读过的每一本好书,都绝不会白读,日积月累,就会透过你的血肉,融入你的骨髓,改变你的容颜,浸润你的品质,陶冶你的德性,提升你的修养,塑造你的气质。

愿我们在迷茫时多读书,用文字疗愈自己,用思考理清方向;在困惑时多读书,从前人的经验教训中,汲取精华,开阔思路;在孤独时多读书,穿越时空,与智者对话,使自己的心灵得到洗礼。只要我们带着求知的欲望、解惑的意愿去读书,把书作为良师益友,就会有一个开明、豁达、包容、积极的人生。

~曌德晨语

马富雄

老师编写

2021.7.25

人生能否获得快乐,最终取决于自己,如果不能破除我执,就很难获得真正的快乐。人之所以觉得痛苦,是因为自己的期望过高而达不到,欲望过多而得不到,想的太多而做不到,所以这个

“我”才会痛苦。王阳明先生说,所谓的寻找快乐,就是一个不断放下自我的过程。因而,真正的快乐是忘我的,是在生命活动与自然万物相混化,变小我为大我进而达到身心完美的过程中,自然而然产生出来的一种感觉和境界。

~【曌德晨语】

肇恒哲老师编写

2021.7.24

为什么今天有很多人不幸福,是因为他们没有明白幸福的本质和通往幸福的道路怎么走,就是不了解生命规律,不了解生命运行的本质问题。让生命觉醒,改变过去的错误,才能真正掌握命运的规律。了解先天命运,通过后天不懈努力,再坚持做到天时地利人和的应用,这时候的事情干起来就会非常顺利,

这就是古人说的阴阳平衡,达到了内外兼修,万物和谐的状态,身体健康,家庭幸福,事业有成,一切顺风顺水。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.7.23

每个人的生命仅有一次,做为平凡人的我们,生命不单只属于自己,它还属于爱你和你爱的人,属于你的整个家庭。对自己的生命负责,好好珍惜生命中的每一天,是一堂人生的必修课。

学会以健康、快乐的生活方式,来呵护保养自己的身心,并影响带动身边更多的人走向健康快乐之路,延长和拓展生命的长度和深度,丰富生命的内涵。这样的人生才更有意义。

~曌徳晨语

王雪梅老师编写2021.7.22

每个人都有自己的活法,没必要去复制别人的生活。有的人表面风光,暗地里却不知流了多少眼泪;有的人看似生活窘迫,实际上却过得潇洒快活。幸福没有标准答案,快乐也不止一条道路,收回羡慕别人的目光,反观自己的内心。人活一世,心态比什么都重要。别和小人计较,别和家人生气,别和自己过不去,别让心情不欢喜。自己喜欢的日子,就是最好的日子;自己喜欢的活法,就是最好的活法。

~曌德晨语

陈镛老师编写

2021.7.21

2021年7月20日星期二

为了抓住暑期的尾巴,昨天下午,我们三人前往妙西,参观体验野界度假酒店。

酒店管家带我们经过一个长长的花园,花园里有很多醉鱼草、薰衣草,开着各式各样的花,蜜蜂和蝴蝶穿梭其中,简直就是爱丽丝漫游的仙境,建筑更是梦幻,客房都是半覆土建筑,隐在一片山谷中,只露着几个大大小小的圆窗,像极了霍比特人的洞穴小屋,屋旁还种了巨大叶片的热带大芋,更添了一份超现实,女儿欢呼雀跃,拿起手机拍得停不下来。

这就是建筑的魅力,可以让人震撼到顶礼膜拜,也可以让人亲切得如饮甘饴。

~曌德晨语

孙憬漪老师编写

2021.7.20

经历过人间百态,才发现笑着生活才是最好的方式。面对困境,坦然一笑不免为一种豁达;遭到误解,微微一笑不免为一种境界。与人发生争执,低头一笑不免为一种智慧;受到生活打压,欣然一笑不免为一种态度。生活的面貌,取决于你对它的态度,给生命一个微笑,它会还你一世欢乐。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.7.19

曌德中心与功友是互相依存、相互作用的统一体。没有曌德老师的大爱付出,强大气场的能量贯注和养生文化的浸润熏陶,功友们的思想意识难以转变,身心难以康复;反之,没有广大功友的参与支持、特别是一群充满正能量的优秀人士的无私奉献、鼎力相助和热心维护,曌德也难以持续发展。正是因为曌德把功友们视为亲人,功友们把曌德视为家,形成了互助共赢,互相成就的氛围,才使得功友的转变越来越快,收效越来越大,对家庭、亲友的辐射力越来越广,进而促进瞾德的影响力越来越大,吸引力也越来越强。正所谓

:曌德好,功友们才会好;功友们好,曌德就会更好。

在这个火热的夏季,我们以一颗火热的心,祝愿曌德和功友们互相借力而上,乘势发展,不断完善自我,促进曌德的明天更美好,促进功友们的身心更健康。

~曌德晨语

马富雄

老师编写

2021.7.18

人生中有很多事情,我们是无法预料也无力改变的。因而,凡事顺其自然,不必刻意强求,反倒能有一番收获。

来所当来,去所当去。有些人离开了,就面对现实接受离去;有些事发生了,不管是对还是错,也用心对待。或许,就能从这些事情中,受到启发,看到教训,学到更多的东西。

人生的路有千万条,走不通的时候,就转个方向,正面上不去就侧面迂回。人生关键处,允许徘徊和犹豫,但是一定要做出抉择。就如同有的功友生病后,大小医院转了一圈,西药中药吃了无数,到头来病没治好,罪却没少遭,在犹豫彷徨中做出了抉择,走进混元气大气场,开始习练智能气功,从而获得了快乐和健康,开启了新的人生历程。愿我们在人生路上都能做出正确的抉择。

~【曌德晨语】

肇恒哲老师编写

2021.7.17

出汗是三伏天最好的保养品。因为出汗是人体排泄和调节体温的方式,当我们觉得热的时候,或者在做运动的过程中,出汗是正常现象。正常的出汗有利于身体健康,出汗能够调动全身器官,改善循环。进入伏天,适当出汗还能有助于排出体内的湿邪和热毒,让人变得精神抖擞!

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.7.16

《道德经》里有句广为人知的话

:知人者智,自知者明!“事实上,我们认识别人或许相对容易些,但是认识自己往往却是很难的。

认识自己,应从感知自我去体会当下,并接受当下经历的一切开始,敢于承认自己的脆弱,接受自己的不完美和生活的缺失。认识自己,既是一种能力和智慧,又是一种德行、一种高贵的人格境界,也是走向成功的第一步。我们只有在生活中注重修养意识,不断学习探索、反思总结,改掉自己的认知偏差,才能拥有自知之明,才能拨云见日,找准自己人生的方向,更快的成长和进步。愿你我都能不断认识自己,超越自己,成为更好的自己。

~曌徳晨语

王雪梅老师编写2021.7.15

入伏了,这几天江南的气温都在

35度以上,加上湿度大,使人感觉像进了蒸笼。每天练功都大汗淋漓。是坚持还是休息,对每个人都是考验。俗话说冬练三久,夏练三伏。这段时间是排毒去湿的最好时机,坚持练功,不仅能收获健康,增强体质,还能增加毅力,增强各种能力。我们要抓住这一阶段的大好时机,以百折不回的精神,刻苦锻炼,争取更大的收获。

—曌德晨语

陈镛老师编写

2021.7.14

2021年7月13日星期二

这几天因为爸妈住的小区污水零直排整治,开挖得一塌糊涂,进出都不方便,因此可以过来和我们一起住一段时间了

下午下班回家,老妈就已经准备了一大桌好菜,其中一道是老妈的拿手菜油爆五花肉,很久没尝到了,真是色香俱全,我地夹了一块,入口,

q弹的肉皮,油而不腻的肥肉,松而不柴的瘦肉,还有已经起胶的汤汁,混合在一起的味道让我有一种穿越时空的感觉,仿佛一下回到儿时,还是那个味道,闻着就要流口水,连粘在锅子底的肉汤汁,都要用米饭揩一遍,不能浪费。

我是不遗余力地大赞特赞,连从不吃肥肉的女儿也忍不住吃了两块,把老妈乐得合不拢嘴了,一个劲地劝我们趁热吃、多吃点。有爸妈在身边,真的好幸福。

__曌德晨语

孙憬漪老师编写

2021.7.13

很多人的人生非常潇洒,因为掌握了阴阳规律。人生像太极,

有好有坏,有对有错,有高潮也有低落。人既要有伟大的梦想,也要有强大的身体,用强大的身体,来承载伟大的梦想。有圣人之心的人,必将走圣人之道,圣人之德,最后成就圣人的光芒事业。阴阴平衡,修身养德,厚德载物,德行天下,智慧无穷!

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.7.12

人与人之间的相处,其实是讲究方式方法的。不需要刻意迎合,也不要将自已的意愿强加于人。相互间保持舒服的距离,舒服的方式,相互尊重,坦诚相待,亲疏有度,远近相安。不管以后会怎样,在一起时能尽量让彼此舒服、踏实,就是对一段相处经历的最好回应。一切随缘的感情是最舒服的,和而不同,熟不逾矩,彼此真诚,相互珍惜才是最好的,长久的。

~【曌德晨语】马富雄

老师编写

2021.7.11

《论语

·子路》有云:“君子和而不同。”意思是,在君子看来,当我反对你的想法时,并不意味着我否定你的人格;我尊重你的为人,却不一定非要苟同你的观点。

真正成熟的人,坚持自己的不同,是一种特立独行,理解他人的不同,则是一种海纳百川。这世上没有完美的人,只有包容不完美的胸怀。多一分将心比心,修养就上升一个高度;多一分换位思考,心胸就开拓一个宽度。心存包容交往,带着尊重相处,生命将回馈你真正的成熟,人生之路也会越走越宽。

~【曌德晨语】

肇恒哲老师编写

2021.7.10

做人,厚道不是无能,而是一种宽容。厚道不是懦弱,而是一种修养。厚道不是愚蠢,而是一种美德。厚道的人,心思简单,善良真诚,言而有信,重情重义,不喜欢玩心机,不喜欢占便宜。厚道的人,老实本分,却不笨,他们嘴上不说,心里明白,知道钱财不如人品重要,明白利益没有情义值钱。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.7.9

今年的七一,与母亲一起参观了韶山毛主席故居。夏日的韶山,层峦叠翠,主席故居前,荷花绽放,花香四溢。黄色的泥土墙,普通而陈旧的家具,石磨,水车,感受着那个时代的古朴韵味和生活气息。橘子洲头,烟雨蒙蒙中领略伟人指点江山的伟岸英姿

对我触动最深的是在鲜花簇拥,红旗飘扬的毛泽东广场,站在伟人的脚下,置身于混元大气场中,自己仿佛穿越了时空,感受到主席高瞻远瞩和无数的革命先烈,为新中国视死如归,浴血奋战的强大信念。从内心深处升起一种无法言表的感动,让我潸然泪下

敬爱的主席啊,您和千千万万的先烈用鲜血和生命换来的盛世中国,你们也许想像不到,但是没有你们,哪有我们现在的国泰民安,社会和谐,人民幸福。多么希望所有为新中国牺牲的人们都能来享受现在的美好生活呀!

~曌徳晨语

王雪梅老师编写2021.7.8

世相万千,人生百态,每个人都有属于自己的人生轨迹与际遇,每个人也都有不同的人生目标与追求。贫穷与富贵皆是一种生活状态,没有绝对的好与不好。贫穷之人羡慕富贵之人吃香喝辣的优渥,而富贵之人却也羡慕贫穷之人粗茶淡饭的清简。其实,无论贫穷与富贵,都各有利弊长短,物质上富有未必就幸福,控制好自己的心情,经营好自己的感情,保持中和之性,你就会拥有多恣多彩的人生。

—曌德晨语

陈镛老师编写

2021.7.7

2021年7月6日星期二

昨天数学语文最后两门学考结束,女儿很轻松,弹了会儿钢琴,然后和我们泡在一起看电视剧

“欢乐颂”,享受难得的考后放飞时光。

看着她弹琴时手指翻飞、自我陶醉的样子,看着她看电视剧时目不转睛、呵呵傻乐的德性,看到她身心真正放松下来的样子,真好,虽然是短暂的。因为,明天又要开始新一轮的提高培训了。

还有一年时光,革命尚未成功,同志尚需努力!坚持就是胜利!

__曌德晨语

孙憬漪老师编写

2021.7.6

简单的人,想的事少,对待一件事、一个人更专心,不会搞弯弯绕绕。简单的人不会在意别人的评价,只会遵从自己的内心。想得越多,越算计,反而会越为生活所累,在日益复杂的现代社会里,学会简单的人才是真正的高境界。简单的人懂得以简驭繁,反而在复杂的世界里保持内心的安宁。做最简单的人,吃最简单的饭,过最简单的日子。真正的好生活都是简单的,平平淡淡才是真。生活的本意,就在诗酒田园间。生活的智慧,最重要的就是守住本心、回归本心。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.7.5

很多人都想过上自律的生活,强迫自己做一些有益的事情,但往往是三分钟热血,半途而废,即

:间歇性自律,持续性懒散。心中很想自己变得更好,但就是坚持不久。究其原因,是迫不得已,是为完成或达到某一个具体任务和目标而被动的约束自己,做出暂时的牺牲。如:为减肥而约束饮食;为考试而刻苦学习;为改善身体的一时不适而控制自己的行为。目标达到后又恢复常态,结果必然是断断续续,反反复复,打回原型。如果我们把养成好习惯,养成健康的生活方式,成为一个优秀的人,作为终身目标。就不会把自律当成逼迫自己的痛苦事情,而是自然而然、自觉自愿的长时间耕耘,发自内心的热爱和坚持。这样久而久之,让自己养成良好的习惯,不断增强自身的软实力,就会使自己迈向人生新高度。

~曌德晨语

马富雄

老师编写

2021.7.4

建党百年盛典虽已落幕,但那隆隆的礼炮声,礼兵铿锵的脚步声,总书记的号召,青少年的誓言犹在耳畔

当天曌德中心和分散在全国各地的老师、功友都在观看盛典实况,遂写下当时的感想,与功友们分享。

同处一片祖国蓝天下,

同在一个混元大气场。

一样的心潮澎湃,

一样的初心不忘。

百年抗争腥风血雨,

百年奋斗铸就辉煌,

百年华诞承前启后,

百年盛典步履铿锵。

智能气功的同道们,

虽然大多数人已退休,

已经不在工作岗位上。

仍要为党为国分忧,

还要为社会凝聚正能量。

我们不忘初心的意义,

在于调养身心健体魄,

在于全民健身做榜样,

在于涵养道德播爱心,

在于生命领域求解放

智能功友莫彷徨,

融入混元大气场,

祛病强身恰逢时,

和谐欢畅聚一堂,

忘却忧伤与病痛,

怀揣信心和希望,

一百二十大目标,

携手并肩向前闯!

~【曌德晨语】

肇恒哲老师编写

2021.7.3

如果你的生活以金钱为中心,你会活的很苦。如果你的生活以儿女为中心,你会活的很累。如果你的生活以爱情为中心,你会活的很伤。如果你的生活以攀比为中心,你会活的很苦闷。如果你的生活以感恩为中心,你会活的很善良。如果你的生活以知足为中心,你会活的很快乐。如果你的生活以宽容为中心,你会活的很幸福。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.7.2

今天,是中国共产党百年诞辰日。回顾历史,从

1921年到2021年,过去的100年,是我们党披荆斩棘、开拓进取的100年,是风雨兼程、成就辉煌的100年。一百年的波澜壮阔,一百年的动魄惊心,一百年的天翻地覆,一百年的焕然一新。穿越烽火硝烟的革命年代、克服重重困难的建设时期、经受风险考验的改革开放,始终走在时代前列的坚强领导核心——中国共产党,带领亿万民众在黑暗中探索,在逆境中奋进,以敢于斗争、敢于胜利的大无畏英雄气概,从胜利走向新的胜利,向着实现“两个一百年”宏伟目标的民族复兴之路大步迈进。

在庆祝党的百年华诞的喜庆时刻,让我们怀着无比崇敬和感恩的心情,唱响《没有共产党就没有新中国》,祝福我们伟大的党砥砺前行、发达兴旺!祝福我们伟大的祖国长治久安、繁荣富强!

~曌徳晨语

王雪梅老师编写2021.7.1

曌德晨语汇编(

2021年第四季度)

人生是一场觉醒的过程,人生在世,往往会被外相迷惑,困于成败,迷于名利,陷于得失。所谓觉醒,就是要打破外在虚相,提升内在境界。从而回归自然本真,领悟自然大道。觉醒的程度不同,达到的境界就不同,人生命运也会不同。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.12.31

“我们总是为了太多遥不可及的东西去奔命,却忘了人生真正的幸福,不过就是灯火阑珊的温暖和柴米油盐的充实。这一年里,无论你赚钱是多是少,经历的事情是好是坏,请记住,如果这一年你很健康,那就是最好的一年。”看到人民日报的这段话,我深有感触。

在全球持续变暖,自然灾害、新冠疫情此起彼伏的今天,人们越来越敬畏自然和珍惜生命,同时也更多的意识到健康的重要。健康是一种责任,你的健康不只是你自己的,还是你的家人和家庭的,它关系到每个爱你的人和你爱的人幸福与否。健康是生活的资本,有健康才有一切,人生最大的幸福就是健康。即使身体有恙,知足常乐的胸怀和积极向上的精神则是祛病的益药良方。

岁末年初,

2022年愿天地安然无恙,人间无灾。愿人们身体无病,心中无忧,幸福安康!

~曌徳晨语

王雪梅老师编写2021.12.30

古训有云:德生于谦卑。从小父母也教育我们要谦卑礼让,低调

古训有云:德生于谦卑。从小父母也教育我们要谦卑礼让,低调做人。

谦卑就是对万事万物持有一颗敬畏的心,这份敬畏是源于敬重。谦卑礼让能让一个人德行越来越高,心量越来越大。低调是做人的基础,也是一种修养和智慧。

“虚心竹有低头叶,傲骨梅无仰面花。”低调做人,收获的是别人对你的尊重。谦卑低调不是懦弱怕事,而是睿智的思维和海纳百川的胸怀与境界。一个人不论处在何种位置,谦卑低调,永远是人生的必修课。懂得低调谦卑的人,德行也会自然完善。为人处世始终心存善念,保持谦卑低调的姿态,踏踏实实地做事,才能最终成就自己的人生。

~王宝明

老师编写

2021.

12.29

2021年12月28日星期二

今年的圣诞节感觉很淡,连商家都没有特别卖力吆喝,女儿说,学校的小卖部特别冷清,屯了很多包装华丽的平安果,原本想像往年小赚一笔,却都滞销卖不掉,店老板在那里唉声叹气。毕竟是洋节,也没啥,咱中国人就过中华民族的传统节日嘛。国家富强了,咱的腰板更硬更直了,充分体现了国人的文化自信。

近日,中央经济工作会议明确了

“稳字当头、稳中求进”的主基调,更是要求我们在目前这种复杂的国际形势下,克服疫情影响,韬光养晦、苦练内功、扎稳脚跟、寻求突破。让我们的国家经济更加稳健,以迎接祖国统一的更大挑战。

2021年的最后一周,也祝大家继往开来、长功圆满!

~曌德晨语

孙憬漪老师编写2021.12.28

正能量的人会带你领略人生的美好,激发生活的热情,久而久之,自己的世界也会变得阳光明媚,正能量满满。做优秀的自己,才能遇见更好的别人。心理学上有一个吸引力法则:

“一个人遇到的人和事,其实都是自身特质吸引来的。”因此,想要远离消耗自己的人,靠近正能量的人,最重要的事情是修炼自己,让自身成为更加优秀的人。如果你自身暗淡无光,身边只会一片漆黑,如果你光芒万丈,身边才会闪耀无比!

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.12.27

今天是开国领袖毛泽东诞辰一百二十八周年纪念日。毛主席是伟大的中华人民共和国、伟大的中国共产党、伟大的人民军队的缔造者,是毛泽东思想的创立人。吃水不忘打井人,是毛主席历经坎坷,倾注毕生心血为中华民族谋复兴,为中国人民谋幸福,扭转了中国历史发展方向,改变了民族百年沉沦的悲惨命运,解救了亿万群众脱离苦海。

总书记曾说过,

“走的再远,走到再光辉的未来,也不能忘记走过的过去”。今天,我们再次缅怀毛主席,他的名字,他的思想,他的丰功伟绩将永远鼓舞我们继续前进,开创中华民族更加美好的明天。

~曌德晨语

马富雄

老师编写

2021.12.26

圣诞节是一个西方重要的宗教节日,近些年却受到很多国人的推崇,也过起了圣诞节。做为有着五千年历史积淀,孕育了灿烂东方文明的中华民族的子孙,我们更应该推崇重视自己的民族节日,敬仰中华民族的古圣先贤和伟人英雄。

在新中国开国领袖毛泽东主席诞辰

128周年前夕,特摘录他在1917年24岁时写下的一篇志存高远,惊世骇俗的奇文《心之力》中的一段话,与功友们分享。“…夫中华悠悠古国,人文始祖,之所以为万国文明正义道德之始作俑者,实为尘世诸国中最致力于人类自身与天地万物间精神相互养塑者也。盖神州中华,之所以为地球文明之发祥渊源,实为诸人种之最致力于人与社会与天地间公德、良知依存共和之道者也。古中华先贤道法自然,文武兼备,运筹天下,何等的挥洒自如,何等的英杰伟伦。”

愿我们信奉中华气学和混元整体理论的智能气功习练者,都能成为中华优秀传统文化的继承者、弘扬者,尊崇天人合一的东方哲学,融入原始精纯的混元气场,祛病强身,修心培德,不断完善小我,最终实现大我。

~【曌德晨语】

肇恒哲老师编写

2021.12.25

人活一颗心,心是我们的根,也是我们的本,把握好自己的心,才能调整好自己的心态,更好的去生活,更好的去走好人生之路。人活着,心态最重要,心态好,一切才会好。好心态不是天生的,都是自己努力修练出来的。要想让自己拥有好的心态,就需要我们好好体会生活,感悟人生,然后活出属于自己的精彩。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.12.24

12月26日是伟大领袖毛主席诞辰128周年,是个非常值得纪念的

日子。毛主席的丰功伟绩深深铭刻在亿万中国人民的心里。

在那风雨如晦的年代,他带领中华儿女,推翻三座大山,当家做主!他缔造了中华人民共和国,屹立于世界东方!

在那国难当头之际,

“何以报仇?在我学子”是他义不容辞的责任和担当;“数风流人物,还看今朝”,是他的信心与胆识;“踏遍青山人未老,风景这边独好”是他的乐观与豁达。

他讲得最震撼的一句话是:

“中国人民站起来了!”

他讲得最朴实的一句话是:

“为人民服务!”

他讲得最感恩的一句话是:

“人民万岁!”

没有毛主席就没有我们的新中国,没有他领导无数先烈浴血奋战就没有我们现在的幸福生活。在毛主席诞辰即将来临之际,让我们一起缅怀这位世纪伟人,致以最崇高的敬意和最真诚的感恩。

~曌徳晨语

王雪梅老师编写2021.12.23

诸葛亮《诫子书》中

“非淡泊无以明志,非宁静无以致远”这两句话被人们用做比喻“志当存高远”的座右铭。如果我们的内心越是淡定平静,抵御外界的干扰的能力就越强,反之,浮躁会使人性失去根基,使清澈的心灵受到污染,最终导致精神的贫困。只有淡泊中才能坚守原则,保持内心的从容,让心灵回归清纯,淡泊明志,宁静致远,给心灵一片滋润的净土。

在现实生活中,以广阔的心胸兼容并蓄,以自己的慈爱宽厚安抚身边的人,只有凡事看开、看淡,淡然而简单的过好每一个今天,才能拥有无悔的明天。

~王宝明

老师编写

2021.

12.22

2021年12月21日星期二

今日冬至,是二十四节气中一个重要的节气,素有

“冬至大如年”之说。冬至是太阳南至极而复返,太阳高度角回升、白昼渐长,标示着太阳往返运动进入新的循环,所以古人把冬至看作“大吉之日”,在中国南方地区,有祭祖吃汤团的习俗,在北方,则有吃饺子的习俗,我们这里则是晚上吃桂圆煮鸡蛋,都是寓意圆满团圆。

首考在即,学校也很用心,让我们家长录了短视频给孩子寄语鼓励。最近女儿开始深入思考

“学习的意义”,“学习为了什么?为什么要这样的学习方式?有没有更好的学习途径?”,跟她长谈了一个晚上,我有点力不从心,也不知有没有给她释疑解惑,最终还是要她自己去思考探索。

~曌德晨语

孙憬漪老师编写2021.12.21

感恩生命中遇见的每一个人。茫茫人海,谁是擦肩的过客?大千世界,谁是知心的朋友?每一个出现在我们生命里的人,都会多多少少留下印记,是这些记忆,让你的生命更精彩!懂你惜你的朋友要回报;容你疼你的爱人要感激;帮你扶你的亲人要善待!因为生命中遇见的每一个人,都是上天送来的珍贵礼物,得之是幸运,遇见是福气,值得拿一辈子珍藏心底!

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.12.20

人生要学会不较劲的智慧,才能得到心灵的解脱。

不和身体较劲。要承认自己年龄大了,身体各项机能开始下降的现实。懂得要量力而行,适可而止,不要无度挥霍健康。

不和缘分较劲。生命迎来送往,聚散离合是必然。告别了,就各自尊重,缘去了就带笑祝福。

不和蠢人较劲。生活中会遇到各色人,如果盯着一些烂人烂事儿紧紧不放,最终折磨、伤害的是自己。要明白,低头让步才是对自己的成全。

不和平凡较劲。要勇于承认并接受自己的平凡,不再抱有过高期待,不再执迷与众不同。脚踏实地的走好当下每一步,才能在繁杂尘世中享受岁月静好的幸福。

~曌德晨语

马富雄

老师编写

2021.12.19

人生中难免会遇到坎坷痛苦,若一味的抱怨,既会徒增烦恼,也于事无补。因此,无论你当下的境遇如何,都不应心生抱怨,只有努力向上生长,才是最好的人生破局之道。

当一个人既能够勇敢地追求梦想,又能够接受当下的不够顺利处境,坚韧不拔,满怀希望地前行时,就定会迎来转机,进而成就自我。

~【曌德晨语】

肇恒哲老师编写

2021.12.18

古人云:

“让人三分不吃亏,容人三分无损失。”人生在世,需学会让步,处事时学会退一步,待人时学会宽一分。让步不是怯懦不是怂,而是一种智慧,一种为人处世的高深境界。一个懂得让步之人,必有厚福。忍一时风平浪静,退一步海阔天空。

~曌德晨语

刘化森老师编写

2021.12.17

世界很大,个人很小;宇宙无边,人生有限。在短暂的人生中,除了生命和健康,没有必要把一些事看的那么重要。作为普通人的我们,力量虽然是微薄的,但是只要我们能够不断完善自己,散发出正气,对己对人就会增加一份正能量。也许我们对社会的作用微不足道,但对于自己却有很大的益处,我们自己身体健康了,心态变好了,不给国家增加负担,不为社会添麻烦,还能影响带动周围的人和环境产生积极的变化,融利己于利他人之中,幸福自己的小家,和谐我们的大家。

~曌徳晨语

王雪梅老师编写2021.12.16

在我们曌德中心,每个星期四的早晨,都有

“卫生模范房间”的评选活动。我们要求室内及环境干净清爽,人住在里面温馨舒适,幸福感自然增加,更有利于身心的健康。打扫卫生看似一场简单的体力劳作,实则内蕴深沉的人生智慧。打扫清理房间,就是处理、选择、断舍离的过程,是自己与环境的互动,在忘我的工作中发现自己,智慧自然也会增长。

生活中,一个灰暗、杂乱的环境,会影响个人的心情,更不利于身体健康。而干净光亮的环境容易吸引正能量,家庭会更加和谐幸福。当你不断清理室内及环境卫生时,你内在堵塞的地方,也会越来越通畅,身体也会感觉愉悦轻松,爱和感恩就会流入家中。所以,懂得及时清空心灵里负面情绪的人,才能享受人生的每一处风景。

~王宝明

老师编写

2021.12.15

2021年12月14日星期二

昨晚,炖了梨子红枣银耳汤,犒劳晚自修回家的女儿。晚上气温很低,接女儿回家后,捧着热乎乎的一碗银耳汤,眉开眼笑,一边吃一边赞不绝口,

“嗯嗯,银耳好糯,嗯嗯,红枣没破真甜,好吃好吃……”。看着她笑弯的眼睛和满足的样子,我和爱人也是如饮甘饴。冷冷的冬日夜晚,屋里充满着暖暖的幸福。

~曌德晨语

孙憬漪老师编写2021.12.14

教育孩子,就像牵着一只蜗牛去散步。我们催促他,吓唬他,责备他,拉扯他,甚至想踢打他,都会适得其反,因为我们违背了规律,必然欲速不达。孩子就像蜗牛一样,已经尽了全力。当我们放慢脚步,适应孩子的成长规律,我们会发现孩子的内心是善良的,眼光是率真的,身上有生命中最美好的光芒。所以我们不妨耐心一点,用心地感受孩子的每一点成长和进步,默默陪伴,静待花开,终有一天会绽放出美丽的花朵。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.12.13

学会释怀,才能活的轻松愉快。释怀不是懦弱,而是智慧,不是无能,而是大度。放下一些事儿,让自己好过;忘记一些人,让心不难过。一些东西求之不得,就要放下;一些事情无能为力,就要放过;一些感情无法挽回,就要放掉。一直执迷,身心疲惫,一直纠缠,伤心费神。人生不能事事如意,与其斤斤计较活的太累,不如一笑而过,与其念念不忘折磨自己,不如一切随缘。学会释怀,别再纠缠,别再感慨,别再哀叹。要坦然和过去道别,和往事再见。珍惜当下,感恩当下给你正能量的人,做一个简单快乐的人。

~曌德晨语

马富雄

老师编写

2021.12.12

人生路,既有坦途,也有坎坷。生活中,既有甘甜,也有苦涩。虽然

“人生不如意事常八九”,但无论遇到什么情况,生活总要继续。正确的态度应该是,把所有的不快丢给昨天,把所有的希望留给明天,把所有的努力送给今天。任何事情,终会有答案,与其悔恨,不如正视现实;与其纠结烦恼,不如顺其自然。认真耕耘,不计收获,收获就在其中,成果定会显现。

~【曌德晨语】

肇恒哲老师编写

2021.12.11

成功与失败是赋予每个人公平的待遇。成功没有顶点,你越努力攀得越高;失败也没有谷底,你越放弃越下堕。不珍惜今天你会失去明天,不去耕耘永无收获。我们一路奔跑,不是急着长大,而是为了与自己重逢,看过世界才有世界观

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.12.10

语言是沟通交流的桥梁和纽带,也是一个人的起心动念,它是有声的思想,具有强大的能量,无时无刻地都在影响着我们的生活。就像曌徳中心老师每天的带功,组场调气,饱含着理解、包容、友善、关心、大爱,正念正知所产生的语言信息

,其能量也是强大的。无论距离多远也能让人感受到它所传递的亲切与安全。

我们不但要学会接受这种正能量的信息,更要不断学会运用语言的能量,主动内向性去创造生命中的美好。一念一世界,当我们心存善念,发自内心的去欣赏赞美身边的人、事、物,我们的整个内在世界,就会发生相应的变化,身心亦会更加健康完美。

~曌徳晨语

王雪梅老师编写2021.12.9

最近我们在学习讨论破除

“我执”与“法执”。“我执”就是自我意识太强而缺乏集体意识和奉献精神,或者太关注自己而忽略别人等等。

“法执”是把外在的符合自己心意时就产生贪心,与自己心意不符时就产生嗔恨,如我们吃美食时,贪恋那个“色香味”。“法执”容易使人产生了分别心、爱憎心,不知一切事物都是随着客观条件的变化而变化。

生活中我们不仅要克除

“我执”,还要克除“法执”。我们通过学练智能气功科学文化,加强涵养道德的学习和刻苦练功,坚持念“N”音使意元体灵明,就能破除“我执”和“法执。破“法执”的人,必先要破“我执”,当“我执”与“法执”破除了,意元体就灵明了,人的潜在功能就能自然显现出来,我们就可以成为有大智慧的智能功人!

~王宝明

老师编写

2021.12.8

2021年12月7日星期二

这段时间,早上起来就听书,今日听到杂交水稻之父袁隆平的生平,真是感慨万分,被世人称之为中国第五大发明的杂交水稻,研究培育过程的艰难超乎想象,前期四十多年经历了批斗、毁苗、抢救等艰辛历程,命悬一线,任何一环出了差池,这项研究成果就将胎死腹中。从亩产

300~500斤到现在的1000~1500公斤,这项伟大的发明解决了我们这个人口大国的温饱问题,也为全世界人民作出了巨大贡献。

袁老虽已仙逝,但他的这种坚韧严谨、团结协作的科研精神将会不断激励后代人。向袁老致敬!向科研工作者致敬!

~曌德晨语

孙憬漪老师编写2021.12.7

自尊心人人都有,但不是谁都懂得好好照看。也许你的一句无关痛痒,在别处就是一场腥风血雨;也许你的一句漫不经心,在别人心里就是一颗铆钉。你不愿身陷窘境,别人也不愿露怯人前。通情达理最好的样子,不是去问悲伤的人,有多悲伤;而是在他难过时,静静地陪在身旁。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.12.6

中医认为,过喜伤心,盛怒伤肝,悲痛伤肺,思虑伤脾,恐惧伤肾,这说明了人的情绪和身体健康密切相关。生活中,我们会遇到各种问题,问题会引发情绪,但情绪解决不了问题。遇到问题时,愤怒、抱怨,只能火上浇油,激化矛盾。带着情绪处理问题,不仅干扰事态的正确方向,而且会把问题搞得不可收拾,使自己的心灵备受煎熬,身体受到伤害。所以我们要通过修身养性,提高认知,不断消化负面情绪。冷静做人,理智做事,不做情绪的奴隶,认真调控好情绪,以此调控好自己的人生。

~曌德晨语

马富雄

老师编写

2021.12.5

人这一生,就是一个不断见天地、见众生、见自己的过程。生命如同回音壁,成全他人,也是成就自己。人心都是相互的,懂得换位思考,更容易赢得尊重。你若善待生活,生活自会以善回赠。

一个人经历得越多,越懂得包容和接纳别人,内心就会越通透。如果有一天,那些曾经看不惯的人或事,开始变得无关紧要、云淡风轻了,那便说明,一个成熟的自我正在向你走来。

~【曌德晨语】

肇恒哲老师编写

2021.12.4

在这个世界上,妻子是最值得疼爱和呵护的女人。有了妻子,你的家不再是一个空泛的概念。她的到来,你再艰难再单调的时日,也充满了诗情画意。她的付出,使你的生活明媚如春,每一个普通的日子都充满了缕缕醉人的温馨。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.12.3

每天我们心中会有很多念头闪现。如果你想的多是正能量的东西,那么,它一定会吸引来正能量的内容,反之亦然,所谓:

“心想事成”,就是这个道理。

当我们生活不如意,或者身体出现各种问题时,如果我们能够及时地调整自己的思维频道,用积极乐观的态度去面对,相信相信的力量,敢于对自己的未来许诺,敢于去相信,才能够充分地调动自己全身心的能量去努力突破、实现目标。

让我们主动内向性运用意识,在心中种下一颗希望的种子,相信相信的力量,来掌控自己的健康和生活,让自己始终保持向上成长的能力,便会使我们在人生的路上站得更高,看的更远,走的更坚定。

~曌徳晨语

王雪梅老师编写2021.12.2

练智能气功强调

“克除我执,涵养混元气”。因为人的许多烦恼,都是由“我执”引起的。什么是“我执”?坚持对一个念头的相信、死抓着不放,那就是“我执”;时时刻刻为自己考虑的自私心,执着于自我的缺点,包括自大,自满,自卑,贪婪……是“我执”;强烈的想控制某一件事或人也是“我执”。简单来说,“我执”就是偏执,“执著于自我”,从而与其他人产生种种对立,以至于人与人之间的矛盾产生,关系变得越来越疏离与冷漠,给自己带来许多烦恼。

“我执”及烦恼说明我们智慧不够,所以破除“我执”最好的方法就是多替别人想,多帮助别人做好事,无私地奉献大爱,融利己于利他人之中。把自己放松、放空、放下,不再偏执自己的想法、做法、人格,变“小我”为“大我”、“无我”。改变不了别人就改变自己,通过自己的刻苦练功,涵养道德的学习修炼和觉悟,把自己提升到了人生的新境界:"慧生于觉,觉生于自在”。在灵元的大气场中,感悟到生活的本真,享受着大千世界的美好。我想,那样的人生会更加从容、舒心、自在、安然。

~王宝明

老师编写

2021.12.1

2021年11月30日星期二

人生路上,可能春风得意,也可能坎坷不平,任何时候都不要让心迷茫,如果不想负累,就要学会将所有的繁杂看得简单些,如果不想纠结,就将所有的喧嚣看得澄明清透些。将淡泊写在脸上,将清欢安放在眉间,如此,简静的岁月,定会诗意葱茏、水流花香。即便是气温骤降,也要气定神闲地迎风而立。

~曌德晨语

孙憬漪老师编写2021.11.30

健康和开心是相辅相成的关系。每天开开心心,身体自然安康。人,总要开心了,才能有更好的心情和精力去面对生活。所以健康的我们才是最好的。只有精心呵护自己,让美持久才最重要。不管你有多老,爱美之心不可消失。每天都要让自己漂漂亮亮、精精神神的,才会赢得别人的肯定与尊敬。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.11.29

淡定,体现了一个人的品质和修养。淡定,不是看破红尘不思进取,是经过岁月磨砺后的平和含蓄;淡定,

不是不屑一切,冷漠孤傲,是历经世事变迁后的泰然自若。淡定的人善待生命,沉稳而临危不惧;淡定的人处事不惊,安详而从容不迫。淡定是经历的积累,岁月的沉淀。余生力争做个淡定的人,不计较,不强迫,不争执,从容、平和、大度的待人待己。

~曌德晨语

马富雄

老师编写

2021.11.28

一个人的成功如同一场长跑比赛,不是看起点发力,而是看途中耐力,比的是心态。心态沉稳,便会步步为营;心态浮躁,只能欲速则不达。

生活中许多成果需要耐心去等待,不能急于求成。既要放宽心态不急不躁,又要从容面对不懈努力,以一个个踏实的行动,去一步步接近心中的目标。拥有好的心态,就是成功最好的本钱。

~【曌德晨语】

肇恒哲老师编写

2021.11.27

低调随和,替人考虑,是大智慧。人活着不容易,懂得为别人考虑,不是畏惧,而是一种谦逊和体谅。狂妄自大,没有一个人会看得上;谦卑随和,没有一个人会不喜欢。一个人的处世态度,已经彰显了他骨子里的修养和气度。善待他人,善待自己得到的前提是付出,信任的前提是真诚。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.11.26

有一种无私叫做奉献,有一种动情叫做感恩。

11月25日,感恩节,世界的节日。

对于中国,

2021年,多处新冠疫情跌宕、暴雨洪水自然灾害肆虐,灾难无情,人间有爱,感恩普通人的守望相助,更感恩那些以生命赴使命、用挚爱护苍生、舍小我顾大局的各行各业的英雄;感恩京东奥运会,运动健儿奋力拼搏夺金,更感恩中国航天员太空驻守彰显祖国风采;做为普通的自己,更感恩智能气功科学的引领,让我从恐惧和焦虑的黑暗中走向光明,感恩曌徳中心老师们的辛苦付出,在曌徳快乐的大家庭中,我及家人身心越来越愉悦健康。

感恩就像一座桥梁,承载着人与人之间的交往和信任,教会了我们什么是

“爱”,感恩是对我们生命的滋养。学会感恩,心胸会变得更加宽广,更会心无旁骛的享受生活。懂得感恩的人,会看到内在生命的富足,能够无时无刻地感受到家庭的幸福和生活的快乐。常怀感恩之心,感恩所有,感恩节快乐!

~曌徳晨语

王雪梅老师编写2021.11.25

在曌德中心练功场越来越多的学员恢复了健康,而且都充满了活力,许多学员变得年轻漂亮了。在这里大家成为相亲相爱的一家人,每个人都在奉献爱心,关爱他人,拥有一颗善良慈悲之心。

当我们充满爱心、包容心加上刻苦练功,调动虚空最原始最精纯的混元灵气,源源不断进入自己的体内,我们就能得到无限的能量。在这个充满祥和的大气场里,大家心情舒畅,疾病自然就能消除,容颜也会年轻漂亮起来。因为心地是相貌的根本,相貌是心地的表现,行为也是心地外在的表现。所以要改运首先就要先改变自己的心。在大气场里,我们保持中和之气,保持中和之性,使之从内到外都焕然一新,折射出来的柔和之光,让我们收获到健康与美丽!

~王宝明

老师编写

2021.11.24

2021年11月23日星期二

那天下午,女儿身体不适,接出学校后在我单位呆了一下午,下班回家时已经快六点,路上看到东边有一躺着的弯月,像笑脸,女儿选课地理,按我们所在的经度纬度,不应该会看到躺着的弯月啊?!一查,那天正好是十月十五,满月才对啊!太诡异了!简直要颠覆以前的认知了。到了晚上十点,仰望天空,确是一轮皎洁的圆月挂在头顶。真是百思不得其解。

第二天,正好看到群里功友发上来关于前一日有

600年一遇的月食现象的消息,我忍不住哈哈大笑,原来如此,昨天晚上我和女儿正好邂逅了难得的天文奇观!真是太幸运了!

~曌德晨语

孙憬漪老师编写2021.11.23

如果你的生活以金钱为中心,你会活的很苦。如果你的生活以儿女为中心,你会活的很累。如果你的生活以爱情为中心,你会活的很伤。如果你的生活以攀比为中心,你会活的很苦闷。如果你的生活以感恩为中心,你会活的很善良。如果你的生活以知足为中心,你会活的很快乐。如果你的生活以宽容为中心,你会活的很幸福。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.11.22

年轻时,我们直来直去,看不惯什么就直接表达出来。随着时间和年龄的增长才明白

:当众指责揭短是对人的不尊重和伤害,让人心生反感和痛恨,在内心产生负能量。人只有先能听进去了,才能改进;心悦诚服了,才能接纳批评。所以,在人际交往中,要设身处地为对方的自尊着想,做到处事懂得换位,说话讲究分寸,让直话拐个弯,委婉的说;冰冷的话,捂热了再说;批评人的话,一对一的说。顾忌别人的面子,这不是世故,不是圆滑,而是处世的圆融与智慧。

~曌德晨语

马富雄

老师编写

2021.11.21

【赞曌德冬季养生】

曌德中心有特色,

灵元气场精细浓。

气学理论作指导,

人天混化神贯通。

顺应四时巧安排,

冬季练功有侧重。

理法并重开心锁,

规范精炼捧三形。

辅助若干小功法,

相得益彰效果灵。

快乐舞步舒筋骨,

清晨热身体轻盈。

拍打穴位通关窍,

淋巴排毒气血通。

吟唱角徵宫商羽,

漫步松腰练行功。

抖翎气机达四末,

周身一家心神宁。

塌腰拱腰强肾志,

生命之门元气充。

旋转脊柱连中道,

三田相合气升腾。

开合拉气聚散化,

虚豁灵融敬静空。

组场调气心相印,

逐人贯顶神意明。

老师带功呈大爱,

功友互助显亲情。

今冬练功固根本,

来年春暖阳气升。

四季养生顺自然,

和谐欢畅乐融融。

~【曌德晨语】

肇恒哲老师编写

2021.11.20

我们怎么对待别人,别人就会怎么对待我们。后半生,做一个嘴巴富贵的人,学会发现每个人的闪光点,多表扬你的孩子、爱人,多夸赞你的朋友。给陌生人也送去一份祝福。当你带给别人快乐的时候,你会发现,你甚至能得到双倍的快乐。这是温暖前行的好方法。你的祝福与鼓励,善意和真诚,会照亮更多人的人生。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.11.19

看到这样一段话:有人喜欢你,那是他在你身上看见了他喜欢的特质,跟你无关!你淡然面对,并做回自己;有人讨厌你,那是他在你身上投射到排斥的自己,跟你无关!你坦然面对,并做好自己;有人欣赏你,那是他透过你,碰撞了内在的自己,跟你无关!你欣然面对,并平静的做你自己。

人生,是不断地修炼和修正自己的成长过程,别人对你的评价,无论好的,还是坏的,只是代表他的能量所见,你无法左右。

而应该把自己当做一面镜子,常常审视与自省,认清自己内心深处的心向所归,方能抛掉虚荣和浮躁,守住内心的宁静,感悟生命的真谛。

~曌徳晨语

王雪梅老师编写2021.11.18

练气功要求舌顶上腭,可以连通中道,开启七门,接通任督二脉。在日常生活中,我们是否也应学会舌顶上腭,适时闭嘴止语呢?

俗话说:

“心直口快不一定是好事,但是学会闭嘴一定不是坏事。止语是一种修行,无言是一种境界”。我们可能都遇到过“说者无心,听者有意”的情况,往往说话的人不经大脑,而听说话的人却入了心,然后不同的理解,便有嫌隙和矛盾。在生活中,我们要学会适当地赞美他人,出口莲花,别人开心你也开心。更要学会适时选择及时闭嘴止语,所谓止语并非只是语言的止息,而是内心的无念无住,回归更深的醒觉与自由,在沉默与独处中才能真正懂得修持,很多困扰便会离我们远去。

在生活中,懂得低调谦逊,修心养德,强大自己,在每一个值得珍惜的日子里拼命去成为自己想成为的人。

~王宝明

老师编写

2021.11.17

2021年11月16日星期二

班主任在群里发了消息,学校组织高三学生

“登高存远志”活动,三位家长可以报名一起参加,很幸运,我抢到了第三个名额。

虽然爬山不是我的强项,但这是千载难逢的机会,能和女儿一起登高望远、寄存远志,这么好的亲子机会,岂能错过。

“十年饮冰共博风浪,一朝凌云尽展锋芒!”,明天高三11班的孩子们将扛上他们的班旗,带上这条横幅,登顶仁皇阁,我们三位家长也临时成立后援团,定了大蛋糕,为她们高三最后阶段的冲刺鼓劲加油。

~曌德晨语

孙憬漪老师编写2021.11.16

自己在有限的生存时间里,有一个好的状态,有一些情趣爱好,认真对待每一个日子、做好每一件小事、学会关心和理解身边的每一个人、用心欣赏路边的每一道风景,把这些组合起来,其实就是你离幸福最近的距离。每个人的幸福都掌握在自己手中,与他人毫无关系。走好自己的路,过好自己的桥,保持宁静淡泊的心境,就能时时处处感觉到幸福的相伴。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.11.15

“心外无物”,是王阳明的心学思想之一。所谓物,包括名声、利益、财富、地位等等……。当一个人对这些物存在过多奢望时,就是物欲。物欲是一把双刃剑,一方面可以给人带来动力,另一方面,欲望过度膨胀,会让人身不由己,迷失自我,找不到人生的方向。就会整天疲于奔波,沉浸在名利的追逐中,灵魂无法安置,无法轻松快乐。当然,心外无物,不是清心寡欲,也不是保持无欲无求的圣人节操。而是要适当控制、合理规划自己的欲望,适时将注意力转移到符合内心需求的、有利身心健康的事情上,心无旁骛地做好当下的事情,不为得到纠结,不为失去惆怅,人生自然免去诸多算计和辛苦,从而保持心态的平和,身体的平衡,生活的平稳。

~曌德晨语

马富雄

老师编写

2021.11.14

在当下这个充满竞争、诱惑,使人容易纠结、浮躁的社会环境中,有趣正逐渐成为人的一种稀缺品质。

培养一份兴趣,就是从日常中提炼出一种新的生活方式与态度,就是开拓自身一种新的生命体验。琴棋书画、诗词歌赋是兴趣,读书写作、养鱼赏花是兴趣,打拳舞剑、旅游观景是兴趣,焚香品茗、修心练功也是兴趣

……凡此种种不一而足。

生活情趣可以将人心与尘世拉开一定的距离,解脱功利欲望的束缚。一个懂生活情趣的人,即使在短暂的时光中,也能生出美的感触,以审美的眼光照亮生活的各个角落。愿我们都能成为正直、阳光,会生活、有情趣的人。

~【曌德晨语】

肇恒哲老师编写

2021.11.13

每个人的心中,都有一幅至美的风景,那风景,可以是一个美丽的片段

,可以是一个平凡的背影,也可以是一颗懂得的心灵。心中有风景的人,永远是最快乐最美丽的,心中有花香的人,他的心扉会一直行走在春天的路上。总有一些不经意的遇见,美丽了生命的某段行程,总有一些不经意的品读忽然感动了,一颗寂然行走的心。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.11.12

古人云:

“心中有事世间小,心中无事一床宽,想开,才是人间自在。”人有时候不开心,并非是他面对的事情多么不得了,其实只是没有想明白活明白而已。人生也许不完美,但不代表它就不美。你若纠结,你的世界会一片阴霾;你若看开,你的世界便一片暖阳。做人,最重要就是开心,开心的人,天天都是好日子。当开心成为一种习惯时,无论身在何境,眼里皆是风景,心里都有自在。在能笑的日子,就别哭泣,对生命最大的褒奖,就是做一个与欢喜为伴的人,微笑着开心走过每一天。

~曌徳晨语

王雪梅老师编写2021.11.11

如果说人生是一场修行,那么对于我们智能功人来说,修的是自己的一颗心,修的是自己的认知,修的是破除

“我执”,涵养混元气,保持中和之性,那是一种洞穿了世界的真相、规律和本质之后的一种淡定和从容。我们只有在有限的生存时空里,努力练功,保持一个好的状态,培养一些情趣爱好,认真对待每一个日子、做好每一件小事、学会关心和理解身边的每一个人,放低姿态,平稳情绪,不与人争利益之短长,只与自己论品性之高低。发自内心的微笑,直面生活中的各种境遇。当一个人心灵与精神越来越富足时,更会促进身体的健康,我们的人生才会更接近完满。

~王宝明老师编写

2021.1

1.10

2021年11月9日星期二

今天是消防日,首先向消防队员致敬。在和平年代,消防员无疑是最危险的职业,哪里发生危险,哪里就有消防员的身影。消防员也是最贴近生活,为你排忧解难的好战士。小到高压锅炖了一锅鸡却打不开,消防队员用绣花的功夫耐心打开,为了不坏了这锅好汤;大到几十平方公里的森林火险,年轻消防队员挺身而出、奔赴火场。很多时候,为了抢救人民群众的生命和财产安全,不惜牺牲自己年轻宝贵的生命。

每次听到消防车呼啸而过,都衷心希望消防队员们都能顺利完成任务安全归返。因为,他们,是这个和平新时代最可爱的人!

~曌德晨语

孙憬漪老师编写2021.11.9

健康从身体的强健开始,深化到情绪的稳定,从而达到清明的智性与智慧。经常锻炼身体,拥有一个强健的体魄是做任何事情的根基。没有一个健康的身体做保证,再多的身外之物都是毫无意义的。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.11.8

人和人的生命起点各有不同,但决定人能走多远的不是起点,而是格局。一个人的格局不是天生的,而是经历了一些事儿,看清了一些人,积累了一些经验,领悟了一些道理而形成的人生观、价值观,是一个人胸怀和气度的体现。有大格局的人,目光长远,不追求短期的蝇头小利,不追求个人利益而追求大众利益;有大格局的人,有全局意识,为了整体利益,可以牺牲局部利益,舍得让利;有大格局的人,心态开阔,看的通、想得开,坦然接受美好和缺陷;有大格局的人,情绪稳定,不会被外界干扰,不抱怨,不争辩,宠辱不惊,去留无意。正因如此,有大格局的人,一般运气都不差,容易遇到贵人,结交到好朋友,以其人格魅力这个无形资产,在实现大我的同时,也会给其小我带来可观的收益。

~曌德晨语

马富雄

老师编写

2021.11.7

一个人格局的大小,决定了他的人生的走向和生命的高度。有句说得好:

“人生在世如长河入海,决定胜负的,从来都不是一关一隘的得失和一时一地的亏盈,而是容纳百川的博大胸怀和百川汇聚的波澜壮阔。”做人赢在大度,输在计较,没有人总是在得到,也没有人总是在失去。那些格局大的人,懂得包容生活中的不完美,也明白看淡得失的道理,从不会在小事上计较亏盈。只有格局小的人才会对眼前的蝇头小利斤斤计较,不愿吃亏。这个世界很是公平,格局大的人,眼前似乎做了一些吃亏的事,但最后一定会收获颇丰,成为人生的大赢家。

~【曌德晨语】

肇恒哲老师编写

2021.11.6

情绪稳定不是一种天赋,而是一种能力,是一种可以通过智慧和修行来获得的能力。其实过去的早已过去,与其自己郁郁寡欢,倒不如想想如何解决它,让自己跨过这个坎;将来的事情还未发生,与其忧心忡忡,倒不如做好当下,让自己的未来生活更有保障。专注于手边事、眼前事,这样才会令自己内心平静,不急不躁,变得超然而又踏实。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.11.5

生活中我们会面临着很多选择。有人说,一个人的一生,就是自己做的各种选择的衔接和延伸。当我们面临重要的选择时,总会有很多的矛盾和犹豫,满脑子都在权衡利弊。选择对时,人生的路就顺畅,选择错时,就会遇到坎坷痛苦。每个选择都体现了一个人对生活的态度,也都蕴含一份追求和梦想。

从练功修心的角度来看,不好高骛远,不盲目攀比,遵从自己本真的初心,遵从自然之道,内心就会安稳踏实,就会在祛病强身,完美身心,争取生命自由解放的人生旅途上,做出属于自己最好的选择。

~曌徳晨语

王雪梅老师编写2021.11.4

《道德经

·第四十二章》中说:“道生一,一生二,二生三,三生万物。”世间万物,都从道中而来,皆由意元体产生。所谓意识,就是通常说的“念头、思想”。每个人的意识不同,看到的事物便不同。人之所以痛苦,就是意识被欲望操控,内心难以平静,从而烦恼不断。很多时候,人的意识一转,想法一换,观念也会随之改变,纠结担忧就能放下,痛苦过往便能释怀。所以,真正智慧的人,总是能够看清事物的本质,以积极的心态去面对,去勤奋努力,让万物为自己所用。

因此,转变意识,提升格局,烦恼就会消散;开拓认知,调整心态,提升自己的境界,我们就会越来越好。

~王宝明

老师编写

2021.11.3

2021年11月2日星期二

最近电影《长津湖》又创票房新高。那是抗美援朝战争中的一场重要战役,展现了新中国最可爱的人坚韧不屈的意志和视死如归的精神。

“冰雕连”战士们至死在风雪中一动不动,紧握钢枪,帽檐上的冰柱遮不住他们坚毅的眼神。美军撤退时,看到俯卧在雪地里被冻死的志愿军战士,不禁被这种钢铁意志和战斗精神深深感动了,美军深深敬的军礼代表了对手的最高敬意。

抗美援朝战争中,志愿军在装备落后、补给不足等极其艰苦的条件下,用鲜血和生命保家卫国,换来了我们今日的长久安宁。记得电影中有过这样一句话:

“我们把该打的仗都打完了,我们的后辈就不用打了!”这是多么的勇敢和担当!

看到影片的最后,我不禁热泪盈眶。泪眼蒙眬中,我的耳边响起了那首动人的旋律:

“为什么战旗美如画?英雄的鲜血染红了它;为什么大地春常在?英雄的生命开鲜花。”

如果英雄有颜色,那一定是

——中国红!!

~曌德晨语

孙憬漪老师编写2021.11.2

人生不长,因此要和舒服的人在一起。和对的人无言也暖。人与人在一起,最重要的感觉舒服。即使默默不语,也是一种默契;纵然两两相望,也是一种欣喜。人与人之间的相处其实很简单。朋友也好,家人也罢,喜欢就在一起,累了就远离,谁也不要勉强谁。因为距离,让思念生出美丽;因为懂得,让心灵有了皈依。和舒服的人在一起,即使默默不语感觉也惬意。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.11.1

不幸降临的时候,并不是路已到了尽头,而是在提醒你,该拐弯了。听过一句话,

“水所以能流进大海,是因为能巧妙地避开所有障碍,不断拐弯前行”。在日常生活中,我们就要保持思维的灵活性,学会变通,在走不下去的时候,不妨转个弯,另择它径,就可能出现柳暗花明的前景。当我们感到压抑的时候,换个环境深呼吸,吸收新的能量;困惑的时候,换个角度去思考,开阔自己的视野;犹豫不决的时候,换个思路去选择,校正自己前进的方向。以己之变应对外界环境的瞬息万变,这样就会不断走出自己的精彩人生。

~曌德晨语

马富雄

老师编写

2021.10.31

人生在世,难免会遇到困难和挫折,若一味争理,偏要出头,往往怨气丛生,牢骚满腹,最后惹得矛盾激化,得不偿失。有时候,把自己的姿态放低,把自己的情绪放缓,反而能更好地解决问题。

曾国藩家训中曾说:

“不与人争利益之短长,只与己争品性之长短。”争强的人,看似赢了当下,却容易输掉格局;退让的人,看似妥协吃亏,却容易赢得认可。上善若水,有容乃大;滴水穿石,柔以克刚。能包容,善退让,是人生的一大智慧。

~【曌德晨语】

肇恒哲老师编写

2021.10.30

一场雨,知道了伞的重要;一场病,知道健康的重要。下雨,伞不好借;生病,钱不好借。雨太大,有伞也没有用;病太重,有钱也没有用。趁雨小的时候找到安全的地方避雨;趁没病的时候找到健康的方式生活。拥有健康观念的人是最有智慧的!

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.10.29

在曌徳有幸参加安吉竹海旅游,置身于竹的海洋,放眼望去,层峦叠嶂,满目苍翠,融入竹海,感受人生如竹,竹如人生。

竹子在地上

4年的时间,仅仅长了3厘米,但根须却在土里扎根数百米。于是才有了后来每天以30厘米的速度疯狂生长,仅仅用六周时间,就长到了15米高。可见,基础牢固与否,决定了以后上升的速度和高度。

做人做事亦是如此,不能有急于求成的心态。如果你现在所付出的努力看不到明显成果,千万不要放弃。即使看不到明显变化,却是在蓄势、在

“扎根”。因此,我们只有不断汲取能量,不断丰富自己,厚积薄发,才能更快的成长,才能承载更好的人生。

~曌徳晨语

王雪梅老师编写2021.10.28

有一句话说得好:心有多宽,舞台就有多大;格局有多大,心就能有多宽!

格局就是一个人的胸怀和气度;格局就是一个人的智慧和眼界;格局就是受到伤害后还能心存善意;格局就是历经所有后依然淡定从容。

性格决定命运,气度影响格局。格局大的人,心胸开阔,待人大度,凡事替别人着想,能包容接纳别人的不足处;格局大的人,能掌控自己的情绪,能够尊重别人,心平气和,言语温暖,在别人遇事的时候,提出合理的意见,真心帮助别人过得更好。我愿做一个格局大的人!

~曌德每周心语

~王宝明

老师编写

2021.10.27

2021年10月26日星期二

周日参加了高三家长会,新上任的女校长声行并茂的演讲赢得了家长们热烈的掌声,

“每一个光鲜亮丽的背后都曾熬过无数个不为人知的黑夜”“不要说读书苦,那是你去看世界的路。”这是最后的结束语。我听的很认真,也深受感动,为学校老师,为苦读的孩子们,也为身处洪流的我们家长自己。

教室里已经挂起了倒计时,离首考还有

73天。整个教室弥漫着紧张的氛围。墙上还有孩子们激励自己的宣言,能感受到少年们不言输的强烈斗志。

无高考,不青春。拼搏吧,冲刺吧,不负韶华,无悔青春!

~曌德晨语

孙憬漪老师编写2021.10.26

越是强大,越是从容。在我们身边有一个很有趣的现象:越是优秀的人,就越是脾气和顺。越是那些无能之辈,就越是容易火冒三丈。人生苦短,我们寻找幸福都还来不及,哪有时间生气呢。如果遇到不顺心的事,碰到不顺眼的人,我们不妨提醒自己:

“心中有花在,自然会盛开”。人生是宝贵的,在快乐和幸福中渡过每一天,才算是没有辜负自已!

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.10.25

周国平说

:“如果痛苦,只因为你在乎,越在乎就越痛苦”。要想活得自在,就要懂得不值得定律,没必要为那些不值得的人和事浪费精力和心情。对别人尖酸刻薄的语言不在乎,你就感觉不到受伤害;对别人不公正的评价,你不较真,就不会束缚自已的手脚;对层次不同的人,你不争辩不计较,就不会自我消耗;对别人的炫耀,你不羡慕,就会避免烦恼。人生有限,与其在不值得的人和事中挣扎,不如充实自我,努力过好属于自己的人生。

~曌德晨语

马富雄

老师编写

2021.10.24

欣赏,是一种智慧,是一种美德,更是一种境界。学会欣赏别人,就是要将别人的长处慢慢地转化为自己的优点,久而久之,你也会成为优秀的人。

善于欣赏别人,是你谦逊和诚恳的体现,你也会因此赢得他人的敬重和称赞。愿我们都能学会欣赏他人,不断提升自己,进而成为优秀的人。

~【曌德晨语】

肇恒哲老师编写

2021.10.23

心态指的是一个人的精神状态,心态好,自然精神饱满,神清气爽,做事总能事半功倍。保持良好的心态,学会控制自己的负面情绪才是关键。这确实是一件不简单的事情,不光需要岁月的沉淀,更需要自身的修行。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.10.22

意大利有位画家,画人物时全都只画一只眼睛。问其原因,他意味深长地说:

“人性的弱点之一,就是双眼都习惯看向外界,却很少自检。所以我们要用一只眼看世界,另一只眼来审视自己。”

人的一生,其实就是一个不断修炼自己的过程。留一只眼睛在心底,保持高度的觉醒,时刻检视自己,是我们一生的必修课,也是对生命的修养。愿我们学会用一只眼看世界,另一只眼来审视自己,时时观心自照,内省中知敬畏、得警醒、明方向,在改变中提升,永远走在成长的路上。

~曌徳晨语

王雪梅老师编写2021.10.21

记得达尔文说过一句话

“适者生存。”这里的“适”就是“转弯”,避免一条道走到黑。长路漫漫,事与愿违是常态,放下执着即是放过自己。懂得转弯,是一种生活的智慧,懂得放下,是一门心灵的学问。改变,不是让人去投机;放下,不是让人去逃避,恰恰是更好的向阳而生,择路而行。任何时候都可以开始做自己想做的事,只要你有开始的勇气,全世界都会为你让路。人们常说,相由心生,境由心转,路在脚下,更在心中。心随路转,路则常宽,路变宽了,身心轻了,一切都会向着最好的方向发展。

~王宝明

老师编写

2021.10.20

2021年10月19日星期二

国庆后,随着两股冷空气来袭,天气一下子骤降了十几度,寒风呼啸,冷雨冽冽,从夏季直接入冬的感觉。被天气一折腾,父亲的哮喘又犯了,前天晚上更是喘得没法睡下。

昨天下午,请了假,按预约时间去带我父亲中医院就诊,排队等候时,因为有人不断插队,我和父亲还和护士理论了一番,协助她恢复了应有的秩序。终于很幸运,在主任医师去参加一个会诊前,父亲完成了诊断,中西医结合开了药,一周后再复诊。父母亲觉得我在,他们就心里踏实很多。我也真真切切地感受到中年人是家里的顶梁柱,上有老下有小,一定要好好地挺住,才能撑起一个美满的家。

~曌德晨语

孙憬漪老师编写2021.10.19

适当饥渴更健康。人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利,其实这就是

“虚”的妙用。道家讲,虚则灵。这和谦虚使人进步,自满使人落后一样,所以人必须经常保持“虚灵”的状态,才能时时保持清醒,保持健康。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.10.18

一个人能成事的重要因素是有定力。所谓定力,就是不分心,总是记住自己的目标不为所动。定力强的人,知道自己的方向是什么,他们不会轻易被其他东西所诱惑,不会为无关紧要的事所打扰,而是不断的修炼自我,变成更好的自己。一个拥有强大定力的人,并不是天生如此,他往往前期经历过艰难困苦和人生打击,尝试苦果后,才慢慢找到内在的人生方向。这是一个人内在世界成熟的基础,也是一个人定力的重要源泉。所以,我们要学会从自身的困苦、迷茫中思考属于自已人生的第一要义是什么?围绕第一要义,持续不断、心无旁骛的精进自己,舍弃一些消耗我们能量的东西,就会渐渐培养出自己的定力,使我们的身心逐渐灵明、通透、健康。

~曌德晨语

马富雄

老师编写

2021.10.17

有句老话说的好:

“高山不语,静水流深。”山有山的风骨,水有水的胸襟。水唯能下方成海,山不矜高自及天。

“做人如水,做事如山”,短短八个字,内存人生哲理和巧妙玄机。做人能做到虚怀若谷,便可像水一样,汇集江河而成汪洋;做事能做到坚定不移,便能如山一样,峭壁坚韧屹立云霄。愿我们都能以山和水为榜样,努力成就坚定、自信,包容、仁爱的智慧人生。

~【曌德晨语】

肇恒哲老师编写

2021.10.16

这个世界上,任何人都无法改变你,除非那个人是你自己。孔子曾曰:君子求诸己,小人求诸人。学会从自身找原因,既然改变不了别人,那就改变自己。借助他度,时间难耐,依靠自度,指日可待。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.10.15

今天是重阳节,也是中国的

“老年节”,尊老、敬老是中华民族的传统美德。老年人饱经风霜,有丰富的生活阅历、社会见识和人生智慧。老话说:“家有一老,如有一宝”。老人是家风传承的纽带,是家族精神存续的根本。父母在,家就在,儿女的心就有归属感。老人如树根,子孙如枝叶,只有根深才能枝繁叶茂。没有老一辈倾心竭力的付出,就没有我们幸福美好的今天。

如果家中尚有一老或二老,我们就应用心珍爱这个宝,尊重这个宝,呵护好这个宝。老人的今天就是我们的明天,

“老吾老以及人之老”,尊老,爱宝,九九重阳愿天下所有的老人都能够健康长寿,愿中华传统美德源远流长。

~曌徳晨语

王雪梅老师编写2021.10.14

诸葛亮有句名言:

“静以修身,非宁静无以致远”。我们在每天组场带功和组场调气时,也都会提示“安静、安静,把心静下来,把神收回来”。因为静心才能生慧,心静才能悟理。正所谓:小溪之静静流淌,得以汇入江河;百花之静静婷开,得以倾城嫣然。

生活中我们的身心,忙着工作、赚钱、社交,不加节制的使用,致使身心出现各种问题。中医养生认为,人的病有千百种,但解药只有一种,那就是

“静心”。科学家也研究发现,静心可以改变大脑的运转模式和某些区域的结构。在静心的过程中,我们打开的是觉知的智慧,可以实现从无到有的质变。

人生在世,最美的情怀,莫过于有一颗安静的心,和一份幽谧的情操。平平淡淡的日子最真,安安静静的人生最美。

~王宝明

老师编写

2021.10.13

2021年10月12日星期二

2021国庆上映的大片《长津湖》以史诗般的电影艺术呈现长津湖战役这一战争史诗,让我们在大气磅礴、悲壮深情的叙事中,深刻感受志愿军扛在肩膀上沉甸甸的家国责任,在敌我双方装备悬殊的情况下,用巨大的流血牺牲换来了今天的山河无恙、家国安宁。不惧危难、勇往直前的抗美援朝精神影响着一代一代的年轻人,让我们向最可爱的人致敬。

生逢盛世,我们享受着新时代的和平阳光,书写着新时代的奋斗华章。也正值辛亥革命

110周年纪念日,我们坚信通过一代一代人的民主革命和倾情奋斗,赓续抗美援朝的精神,终将实现中华民族伟大复兴,终将实现收复台湾、祖国统一。

~曌德晨语

孙憬漪老师编写2021.10.12

很多人的人生非常潇洒,因为掌握了阴阳规律。人生像太极,

有好有坏,有对有错,有高潮也有低落。人既要有伟大的梦想,也要有强大的身体,用强大的身体,来承载伟大的梦想。有圣人之心的人,必将走圣人之道,圣人之德,最后成就圣人的光芒事业。阴阴平衡,厚德载物,德行天下,修身养德,智慧无穷!

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.10.11

曾国藩说

:“受不得穷,立不得品;受不得屈,做不得事”。这世上没有不受半点儿委屈的人生,你吞下了委屈,但实则撑大了格局,你今日所咽下的所有苦水,终有一日会浇灌成苍天大树。如果一点点挫折就打倒了你,一两句刻薄话就让你难以释怀,这样的心境难以成就更好的自己。我们要时常告诫自己,遇到挫折别气馁,就算委屈也别在意,不争一时之气,不逞一时之强。把磨难屈辱当成自己成长的阶梯,一步步慢慢向前攀登,等熬过严冬的时候,便是春暖花开的日子。

~曌德晨语

马富雄

老师编写

2021.10.10

一位作家说:

“人要一赌气,就忘记了事情的初衷,只想能气着别人,也耽误了自己。”

不惊扰别人的宁静,就是慈悲;不伤害别人的自尊,就是善良。人活着,发自己的光就好,不要吹灭别人的灯。念念宽恕别人,和气自然相随,心中充满感恩,温暖时时相伴。

~【曌德晨语】

肇恒哲老师编写

2021.10.9

人生是一条长河,得高人指明方向则幸。人生如一本大书,深度阅读可乐在其中。中华传统文化中,道家哲学、儒家智慧,可取之不竭。见识不足难以决断,就会思虑过度、担忧狐疑、没有安全感。所以有时候,多思多虑、惶恐不安的生活并不是外界给我们的,而是自己见识浅薄造成的。想要改变这种状况,就要通过学习充实自己,才能开阔眼界,顺风顺水。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.10.8

有位诗人说:

“当一个人微笑时,世界便会爱上他。”一个脸上微笑常驻、面容和善温厚的人,不仅会让自己快乐,也能温暖别人。给别人一个微笑,消除了人与人之间的顾忌隔阂,增进了彼此的友谊。给自己一个微笑,是对自己的一个肯定,也是对未来的一份期许。微笑,对人是礼物,对己是财富。有时候微笑,并不一定代表你是快乐的,但它意味着,你有足够的勇气去面对困难。你真诚的微笑,就是世间一道美丽的风景。

生活就像面镜子,你以什么样的表情对着它,它也以此表情回馈于你。

不论顺境逆境,请用嘴角上扬的弧度,迎接它,做一个温暖向上的人,做一个充满正能量的人。

~曌徳晨语

王雪梅老师编写2021.10.7

智能气功的院风是

“和谐、欢畅、自然、端庄”。其中“和谐”是纲,是关键,是带头的,是一个健康事物的整体秩序状态,是用以保证该事物整体功能的正常运行。和谐是美的一种表现形式,是整体的组成中一个必要的、必然的因素。内在世界的和谐,是健康的基础,也是一切伟大力量、功绩胜利的充分必要条件。只有和谐的心态,才能引发出和谐的事态。因此,成功的人生与和谐的内心世界紧密相连;痛苦的人生则与憎恨、是非、黑暗紧密相依。和谐的内心,是吸引好运的磁石;埋怨的内心,是吸引灾祸的磁石。和谐的力量能让人体70%的病症不治而愈。只有人心和谐了,才有社会安定,世界和平。当我们创造当下的每一个温暖和谐,就是在创造自己千百美丽真实的未来。当内在的世界和谐了,外面的世界也就圆满了。

~王宝明

老师编写

2021.10.6

2021年10月5日星期二

国庆假期,原本女儿高三年级

4号就要正式返校!今年学校破天荒突然通知,改到7号下午返校。3号晚饭时女儿得知这个消息,开心得欢呼起来,假期可整整多了四天啊,都快赶上寒假了。虽然昨天各科老师都补充孙憬漪老师编写2021.9.28布置了大量作业,但她还是妥妥地睡了一个三小时的大午觉,整个人都是一个大写的“爽”字。

双减政策下,教育部门对学校的这种加餐也更加谨慎。取消了课外培训,取消了假期加餐,打破剧场效应,让教育更趋于公平,家长们也不再焦虑,让孩子们的受教育过程回归到理性和兴趣。

~曌德晨语

孙憬漪老师编写2021.10.5

人生须知负责任的难处,才能知道尽责任的幸福。责任的路,一步难、一步佳、忧愁在路上,欢喜在路上,悲伤在路上,希望也在路上。人活着,就应担起责任。不是因为执着,而是因为值得。人生在世,需对自己负责,对家庭负责,对社会负责。做有责任的人,一生光明坦荡!

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.10.4

孟晚舟在回归祖国怀抱当晚的微博中有一句话

:“…泪水抱怨化解不了愁苦,伤春悲秋翻越不过泥泞,与其困顿挣扎,不如心向阳光,冲出阴霾。有些风浪,难免艰险,唯有直面才能扬帆远航;有些抵达,难免迂回,历尽波折终会停泊靠岸。”这句话即是孟晚舟的切身感悟,也是对我们人生的一种激励。

现实中,我们在生活里难免遇到坎坷,经受磨难,深陷逆境;在练功中难免出现气冲反应,有时甚至痛苦不堪,寝食难安,坐卧不宁。这个时候,抱怨哀叹、恐惧悲伤都无济于事,只有心向阳光,坚定信念,咬紧牙关,直面艰难,不屈服、不后退,奋力前行,才能冲出阴霾,抵达心中理想的彼岸。

~【曌德晨语】马富雄

老师编写

2021.10.3

在举国上下,各族人民热烈欢庆祖国

72华诞的日子里,不由得想起几天前,让亿万国人翘首以待,被国际社会广为关注的孟晚舟回归祖国事件。事件背后折射出的是,在世界百年未遇之大变局中,中美博弈的全方位较量。孟晚舟事件的最终结局,说明了中国的日益强大,中国人任人欺凌、任人宰割的日子已去不复返,令国人扬眉吐气。当晚看完直播心潮难平,遂草拟词一首,以表心情。

破阵子

•【晚舟归航】

美帝打压华为,

公主异国蒙难。

忍辱负重陷囹圄,

坚守一千三百天,

不屈斗敌顽。

亿万民众力挺,

祖国坚强靠山。

中美博弈针锋对,

惊涛过后曙光现,

晚舟归家园。

我们庆幸自己生长在伟大的中国,生活在和平的家园。衷心祝福伟大祖国山河壮美,国泰民安;祝福人民生活蒸蒸日上,幸福美满!

~【曌德晨语】

肇恒哲老师编写

2021.10.2

每个人都在争取一个完满的人生。然而,世界上没有绝对完满的东西。太阳一到天空正中间,马上就会偏西;月圆马上就会月亏。所以,有缺憾才是恒久,不完满才叫人生。行走在这纷繁复杂的人世间,凭的就是一个心态。其实,最好的境界就是花未全开,月未正圆。肯低头,就永远不会撞门;肯让步,就永远不会退步。求缺的人,才有满足感;惜福的人,才有幸福感。

~曌德晨语

刘化森老师编写2021.10.1

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