冬去春来，寒来暑往，时光马不停蹄，我们一转眼就来到了一年中的最后一个节气——

。“大寒”的意思，就是冷到极致。大寒养生也要顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。要怎么做才能健健康康地过完这个冬天，以最好的状态迎接新春呢？做到下面四点很重要哦！

护肾益脾促气血，藏精养津润心田，

防寒保暖常运动，多晒太阳筋骨健。

从容和畅岁月安，藏好阳气待春天，

记住四大关键点，安康喜乐迎新年！

春芝君

大寒养生，重在闭藏阳气，平衡五脏。

做到这四点，以最好的状态迎接春天！

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