白领健康_白领健康知识手册,白领健康问题,白领健康保健小常识大全

作者：admin 发布于：2022-03-08

夏季如何养生?夏季雨水多，空气潮湿，人体容易出现湿气，所以要及时的做好祛湿的工作，另外还要注意饮食的清淡。夏季养生就是要顺应节气，这样养生才会有效果，那么夏季到底该如何养生

作者：admin 发布于：2022-03-08

端午节是我国的传统节日，端午节小长假就要来了，在小长假里，我们如何保健身体呢
当假期到来的时候，很多人会出现暴饮暴食的现象，那么今天小蜜蜂就通过端午节日，向大家介绍怎样健康

作者：admin 发布于：2022-03-08

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五行御养中医养生
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作者：admin 发布于：2022-03-08

明末医家孙文胤有一句话：“
脾胃一伤，则五脏皆无生气
。”脾胃对五脏有很大的影响，脾胃运化功能健旺，则气血充盈，营养五脏；脾胃受损，则气血亏乏，影响五脏。
中医强调脾胃为后天之本，

作者：admin 发布于：2022-03-08

【天津中医一附院智慧门诊全攻略】
【手机可以查询检验报告啦】
疫情常态化期间来院就诊，请您配合完成
心身科文/孙丽楠
编/刘萍
上班族因为长期过度的脑力劳动，会损伤脾气，使

作者：admin 发布于：2022-03-08

最近，高温席卷了全国大部分地区，爆表的温度、燥热的情绪也使很多人痛苦不已。对于白领来说，在烈日炎炎的中午，选择一种健康的方式为身心减压无疑是至关重要的，有的人喜欢睡个午觉

作者：admin 发布于：2022-03-08

上班族夏季养生常识有哪些?夏季天气闷热，特别是到中午的时候很容易就会感觉疲劳，那对于上班族来讲夏季都有哪些养生的常识需要注意的呢?
一、学会适当休息
工作一段时间以后，注

作者：admin 发布于：2022-03-08

烈日炎炎，人体汗孔张开。中医认为“汗为心之液”，体力消耗致大量排汗会耗散心气，故中老年人在炎热夏季宜静养，且首当重视精神的调养，即心静自然凉。
也许很多人抱怨自己太忙、静

作者：admin 发布于：2022-03-08

天津市中医药学会投稿方式：
邮箱：tjzyyxh@126.com
联系电话：022-23032602
来源：天津中医药大学第一附属医院

作者：admin 发布于：2022-03-08

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责任编辑：善资洁
人体的病来源于身体内的湿气
一、湿气：万恶之邪
现在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运

作者：admin 发布于：2022-03-08

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如何养生更健康
夏天是一个很炎热的季节，对于办公室内的白领们来说也是一个很难熬的季节，即使空调在呼呼的吞吐着冷气，所以白领们在夏天是要好好

作者：admin 发布于：2022-03-08

很多时候身体的疲劳会影响日常的上班，所以对于上班族来说养生保健是少不了的，这样能够更好的保持我们的身体健康，相信白领夏季如何养生10个养生小常识要牢记这篇文章会对你的养

作者：admin 发布于：2022-03-08

夏季养生十个最佳
最佳调味品——食醋
高温天气下，人们常会感到食欲不振、胃口差。想要调节胃口、刺激食欲，用醋调味是最简单的方法之一。可以用醋凉拌蔬菜或肉类熟食，或用醋腌

作者：admin 发布于：2022-03-08

白领一坐，他们整天面对电脑，而且整日坐在椅子上，还需要忍受电脑的辐射，而且眼睛也容易疲劳等等一些问题危害着白领的身体健康，因此除了日常运动增强抵抗力之外，还需要适时的补充营

作者：admin 发布于：2022-03-08

导读：夏末秋初的阶段天气变化多端，湿、热、燥并重，这个时候一定要注意养生，那么，夏末秋初如何养生？下面为大家介绍夏末秋初养生10个小常识。
虽然现在已经是立秋了，但是还没有出伏，

作者：admin 发布于：2022-03-08

医病非难，难在疑似之辨；
不可人云亦云，随波逐流，误人匪浅。
让学习成为一种习惯！
庖丁解剖学
和您一起学解剖临床！
最近，很多朋友咨询：
别人上了年纪依旧面色红润有光泽，自己却
面色

作者：admin 发布于：2022-03-08

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【健康未来】weilaijk
气血是人存在的根本，是健康的决定性因素，更是女人美丽的内在基础，
只要血气充足，身体

作者：admin 发布于：2022-03-08

1、脸上长痘，是因为‘痰浊’无去路，只好把脸当‘出路’了。想让它从后背出，就刮痧。想让它从小便出，就蹲走跪行。想让它从大便出，就推腹，敲带脉。但是，若不暂时忌口：冰镇冷饮，肉食烧

作者：admin 发布于：2022-03-08

肝，将军之官！
肝脏对于人体健康，十分重要，
有“养肝就是养命”之说，
然而，
肝脏有“四怕”：
一怕：“熬夜”
中医上说“卧则血归于肝”，当我们躺着的时候，肝能得到血液滋养和休息，这是养

作者：admin 发布于：2022-03-08

健身房搬进办公室
坐班族也是小腰精
现代工薪一族常被冠以一个美好的称号“白领”，然而白领们长期坐在办公室里，一坐就是大半天，所以很容易导致下半身肥胖。
今天小编就给大家

作者：admin 发布于：2022-03-08

健康计划
国庆七天健康计划
生活节奏的加快，平时工作的忙碌，来自各方面的压力，让很多人没有时间去关注自己的健康问题。殊不知你的身体已积累了许多的问题，也许正处于亚健康状态

作者：admin 发布于：2022-03-08

下面是六步办公室瑜伽，能有效缓解办公族久坐僵硬的肌肉，舒缓身心，同时解压消除疲劳，赶紧学习这套办公室瑜伽吧！
1、坐在位置上，双手交叉握好，头部往下，好好的呼吸，双手向前伸展，这时掌

作者：admin 发布于：2022-03-08

下面是六步办公室瑜伽，能有效缓解办公族久坐僵硬的肌肉，舒缓身心，同时解压消除疲劳，赶紧学习这套办公室瑜伽吧！
1、坐在位置上，双手交叉握好，头部往下，好好的呼吸，双手向前伸展，这时掌

作者：admin 发布于：2022-03-08

坐班一族，一整天下来，真是腰酸背痛，周身疲惫，该如何快速恢复元气？下面教你几招，快速远离疲劳！
一、两人互背
慢性疲劳容易出现腰背酸痛，长时间坐着办公，很容易出现以上症状，那么加强对

作者：admin 发布于：2022-03-08

姿势决定了身体要承受的压力，
我们却已忘记如何使用我们的身体，
很多人还饱受腰酸背痛和功能失调的困扰。
错误的姿势不仅会导致韧带和关节过重的负担而撕裂，还会影响到精神状