白领健康_白领健康知识手册,白领健康问题,白领健康保健小常识大全

作者：admin 发布于：2022-03-08

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快节奏的生活、高强度的工作，总是让你感觉到身体疲倦；可到医院检查，又没有什么大毛病；那些体感不适总如影随形，是否正在影响着你正常的生活？

作者：admin 发布于：2022-03-08

午睡，看似是一件小事
但给了我们生命不小的能量补充
午睡确实好处不少
帮助降压、保护心脏、增强记忆力
提高免疫力、消除疲劳、恢复精力
......
但如果犯了下面这些错误
午

作者：admin 发布于：2022-03-08

汇编者：
福建学员王生泉
张院长养生讲座
节目问题
(按讲
时间顺序
6.1第五（22）期节目问题:
1.中药的性能包含了哪几大类？
2.中药的药性与药效有什么区别？
6.2休息
6.3第五（23）期节

作者：admin 发布于：2022-03-08

俗话说“一夜好睡，精神百倍”“睡好子午觉，胜过吃补药”……睡觉质量好坏与人体健康密切相关。
好好睡觉胜过吃补药！
1.早睡，增加免疫力
浙江医院精神卫生科医师王志轩2016年接

作者：admin 发布于：2022-03-08

有一种难受，叫“春困”！春暖花开，但打工人直呼：“我可太困了！”
精神萎靡，昏昏欲睡，行动迟缓……
作为一名合格打工人，保持精力充沛是基本要求。于是，午睡成了很多人的选择，不仅能提高

作者：admin 发布于：2022-03-08

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午间休息的时候，除了午睡，有没有其他的保健

作者：admin 发布于：2022-03-08

中午做什么事情最好？唯有休息。不少同学却没有认识到中午休息的必要性与重要性，把极其宝贵的午休时间耽误了：去逛商店、处理生活上杂事、温习功课。
其实，打开学霸们学习的秘籍，

作者：admin 发布于：2022-03-08

夏季来袭，天长夜短，在经历了一上午忙碌的工作，大脑处于疲劳状态，每天抽出30分钟的时间来午睡，为下午的工作和学习做好准备，提高了其效率，但是要选择正确的午睡方式。
午睡绝对是个

作者：admin 发布于：2022-03-08

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关注一个有逼格的公众号等于向前迈了一大步
我是一个兴趣爱好特别杂的人，对什么都充满好奇，但又不是天赋异禀的那种人，所以时常研究

作者：admin 发布于：2022-03-08

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我今年31岁了，宝宝4岁，在互联网公司担任总监，工作特别忙，生活

作者：admin 发布于：2022-03-08

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作者：admin 发布于：2022-03-08

郑伟建博士/文
人人都希望自己家人旺运，然而也许你并不知道，一些平时看似不重要的居家和办公习惯，或是你曾经的生活、工作环境，都会影响你的运势。以下是郑博士列出的12个确有位

作者：admin 发布于：2022-03-08

“现在开始做第九套广播体操。原地踏步走，一二三四……”
这可不是哪所学校在做课间操，而是水电四局第一分局机关员工正在紧张的工作间隙做第九套广播体操。
随着雄浑响亮的口

作者：admin 发布于：2022-03-08

近日，在洛阳市教育局组织的一系列评比活动中，我校一部分教师脱颖而出，受到表彰。下面我们来见识一下他们的风采吧！
王红欣老师
荣获洛阳市教育局优秀志愿者
王红欣老师任教以来，

作者：admin 发布于：2022-03-08

国际比较文学与世界文学第26期
编者按：四川省越溪镇天马峰下黄荆屋基，居住着一个文学家族和教师家族，这就是邹府大院。这里走出了一批作家，一批专家，一批学者，一批军人，一批官员，几

作者：admin 发布于：2022-03-08

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作者：admin 发布于：2022-03-08

推荐序一
龙致贤
全国政协委员
世界中医药学会联合会副主席兼副秘书长
原北京中医药大学校长
中医学的传承离不开明师的指点和学生的苦修。子曰：
“人而无恒，不可以为巫医。”

作者：admin 发布于：2022-03-08

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作者：admin 发布于：2022-03-08

俗话说“春困秋乏夏打盹”。每到秋天就提不起劲来，特别是长期久坐的办公室一族，经常会提不起神来工作。那么，秋天为何会老觉得浑身疲乏呢？我要如何养阴润燥解除秋乏呢？
秋乏，源于

作者：admin 发布于：2022-03-08

办公室解秋乏，重在养阴润燥
医学指导：广州中医药大学第一附属医院综合科主任杨小红教授
文/南都记者：曾文琼通讯员：张秋霞
春困秋乏，秋乏的确给不少人造成了困扰。特别是对于办公

作者：admin 发布于：2022-03-08

本想发一个《人生密码》的完整版以便系统阅读，但微信公众号发表文章的字数限制为
万字以内，因此只能将
万多字的《人生密码》拆成
部分发表，每部分
万字左右。
——这是一本能

作者：admin 发布于：2022-03-08

越睡越困？
快来试试这四招！
做头皮操、出行远眺、饮食清淡、科学用脑四大措施有助解春困，但如果春困很严重，很可能是某些疾病的征兆
医学指导／广东省第二人民医院神经内科主任、

作者：admin 发布于：2022-03-08

我们到底从一杯咖啡的表面看到了什么？禅说，那是由我们的内心决定的。
——面冷心热
埃塞俄比亚旷野的山羊和写字楼里的小资
谁发现了咖啡绝对是个老掉牙的故事。几乎每一位自

作者：admin 发布于：2022-03-08

上班族、手机党、低头族等这些人长时间盯着电脑、手机。调查发现，56%的上班一族表示自己经常有眼干、眼涩、疲劳等眼部不适的症状，视力下降，眼睛疲劳严重。
今天给大家整理了一

作者：admin 发布于：2022-03-08

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少不勤行，壮不意时，长而安贫，老而寡欲，闲心劳形，养生之方也。——南梁·陶弘景《养性延命录》
平常来找我看病的，有相当一部分人是白领阶层。他们平