注意事项作者：admin 发布于：2022-03-08 02:21:54
现在，越来越多的人注重养生，注意自己的身体健康，伴随生活节奏越来越快，生活压力也越来越多，亚健康问题也会随之出现，其实，不关你是上班族也好，还是自由创业者也好，都是需要注意一下健
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:21:53
上班族晚上几点睡合适
上班族
晚上几点睡合适
据研究发现,晚上11点到清晨5点,是黄金
睡眠时间
。因为在这一段时间,身体会分泌一种叫做“褪黑激素”的
荷尔蒙
,它会跟我们大
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:21:53
星期一
工作压力大，生活压力大，压力大~压力大~~压力大~~~，上班族成整个社会的高危人群，三十岁心脏病猝死；三十五岁脑出血死亡；四十岁罹患胃癌……急病重病在年轻的上班族身上频频
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:17:27
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“米动健康生活”
高脂血症发病率高与人们生活水平提高有关，大多由于饮食荤素搭配不合理所致，过多摄入油脂含量高的食物，易引起体内血脂升高。
高脂血症如果饮食治疗
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:17:27
高脂血症如果饮食治疗使用得当，大部分病人可以不使用降脂药物而恢复正常。饮食疗法也就是通过减少总热卡和增加体力活动来减轻体重。
合理膳食结构：
肥胖合并高脂血症的饮食，主
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:17:27
、主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
、
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:17:26
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作者：admin 发布于：2022-03-08 02:11:51
贵州省内游路线
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的时候记得备注小芳的朋友，说不准有更多优惠噢，毕竟我们5天的相处，已经成好朋友咯！
她专业、负责、经验丰富，解说景点风趣幽默，为人正直善
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:11:50
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据统计，我国目前有超过1/4的老年人戴假牙！
也许有人觉得，假牙能戴上就行，但其实，假牙有很多注意事项
来听听专家怎么说！
温馨提醒：如果假牙护理不当，很可
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:11:50
身患疾病，就和长寿无缘吗？
未必！
中国工程院院士、烧伤外科专家盛志勇：
现如今他已是
99岁
高龄。
然而在50多岁的时候，他就戴上了糖尿病的“帽子”，并且还做过疝气修补手术、胆囊
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:10:47
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中国人过年过节是很累的，打扫卫生、采购年货、亲友聚餐、来往接待，特别是老年人，看到儿孙团聚，心里高兴，想着法子张罗可口的饭菜，常常会弄得筋疲力尽。
很多
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:10:46
SPRINGFESTIVAL
还有几天就要过春节了，孩子过年添岁，老人迎春添寿。在这阖家欢乐的日子里，过一个和谐、健康的春节十分重要！在过年期间，老人特别需要注意以下几点，保护自身健康！开
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:10:46
过春节在老年人看来是很重要的，儿女们将从四面八方赶回来，于是，很多老人会从春节前一两个星期就开始忙碌，购买年货、操持团圆宴席，累得腰酸腿疼。每年春节前后，也是老年人发病的一
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:10:46
每到过年的时候，老年人发病的几率就不断上升，主要是因为饮食习惯的不当，我们总结了一些老年人过年饮食注意事项，一起来看看吧!
1、过年那几天一般吃得都比较油腻，老年人饮食一定
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:10:45
1、老人春节注意事项:饮食要节制
聚餐家宴常常是很丰盛的,丰盛的菜肴往往使人的食欲旺盛而“吃撑”了,造成消化系统疾病的发生。如消化不良,危及生命急性胰腺炎.预防方法就
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:10:07
科学补锌，孕育健康
锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用，被人们冠以“生命之花”、“婚姻和谐素”的美称
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:10:07
读者：
对于不爱喝牛奶的产妇，是否可以通过喝汤来补钙？骨头汤真的有用吗？
靓汤姐姐：
乳母补钙非常重要，一般建议乳母每天饮用牛奶500毫升，可获得约570毫克的钙。如果乳母对乳糖不耐
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:10:06
春季补钙黄金期
俗话说：“一年之计在于春”，此话不假。这是因为人们在冰天雪地的冬季“蜗居”了好几个月，到了春天便纷纷走出家门。户外锻炼会使骨循环的血流量增加，骨代谢增多，
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:10:06
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作者：admin 发布于：2022-03-08 02:10:05
矿物质
矿物质是人体七大营养素之一，
构成人体组织的重要成分。
在人体生长发育的各个阶段，
矿物质都发挥着重要的作用。
在人体内，矿物质的作用相互关联，在合适的浓度范围有益
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:08:04
开春必知
现如今天气一天天地温暖起来，很多人都认为，春天温度适宜，不太会有小毛病，在保健上就不用太注意了。但是专家提醒大家，这种看法是片面的而且是错误的，春季可以说是疾病的
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:08:03
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和睦之家
老年人体质比较弱，那么春季老年人应该怎样预防疾病呢?一起来看看吧!
1、合理运动强壮心脏
运动可以很好的帮助身体把多余的胆固醇迅速的排出体
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:08:03
春季，不仅是老年人养生的重要季节，也是老年人疾病高发的季节。由于春季的气温变化比较复杂，老年人是较特殊的人群，抵抗能力都比较弱，如果不注意预防就会发生病变，那么春季老年人容
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:08:02
春季，不仅是老年人养生的重要季节，也是老年人疾病高发的季节。由于春季的气温变化比较复杂，老年人是较特殊的人群，抵抗能力都比较弱，如果不注意预防就会发生病变，那么春季老年人容
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:08:02
春季是呼吸道、传染病及老年病的高发季节。由于气温波动较大，乍暖还寒，特别是在北方，人们经历了一个漫长的冬天。当春季来临时人体内环境很难一下子与外界环境相适应，人体的免疫