到作者：admin 发布于：2022-03-07 23:35:07
睡眠是人类必不可少的生理活动，
一生中，有1/3的时间是在床上度过的。
但仍有人深受睡眠障碍的困扰，研究发现中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，且这个数据
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:35:06
睡眠是人类必不可少的生理活动，
一生中，有1/3的时间是在床上度过的。
但仍有人深受睡眠障碍的困扰，研究发现中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，且这个数据
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:35:06
作者：郑荣华靳丰华
责任编辑：张雪荣张灏
END
六十年弥勒的风雨沧桑（1957—2017）
无问西东，砥砺前行，江边林业局的前世今朝
航拍弥勒！
弥勒有个雄虎洞
势待发、共创辉煌——弥阳中学
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:35:06
我们1/3的生命在睡眠中度过，人体的大部分自我修复工作都需要在睡眠中进行，想要有个好身体，必须先有好睡眠。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:35:05
睡觉看似是一件很普通又简单的事情，但其实睡觉也有很多需要注意的问题。接下来，我们就来讲一讲关于睡觉的两个常见问题。
睡前不能做些什么？
1、睡觉前不能吃东西：
生活中很多人
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:34:35
熬夜、加班、夜生活
几乎是现代人生活的常态。
生活、工作压力大，睡不着、睡不好
成为了不少人共同的困扰。
一旦睡不好，很多问题就出现了：
精神不好、头胀头痛、皮肤变差、
暴
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:34:34
此栏目是本公众号的永久栏目，每日给您推送一篇从各大健康杂志或其他健康公众号精选出的、来源可靠的健康知识，让您健康每一天、每天都有新的收获！关注我吧，绝对没错！与其到处去搜
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:34:34
由于生活压力越来越大
很多朋友便有了失眠的问题
经常是躺在床上翻来覆去却怎么也睡不着
今天小编要和大家分享两个小窍门
让你一觉安睡到天亮
窍门1：白醋法
碗中倒入一勺白
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:34:34
冬季已经到来，正是我们好睡眠的季节，所谓是“睡不醒的冬三月”。但是，你是否有下面這些感受：
這个时候，不妨照下镜子，观察下自己的眼睛、脸色和舌头，或者上厕所的时候留心观察下自
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:34:33
艾灸：用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
养生有道·
艾灸治疗·
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:32:14
吃完饭之后，大家会做些什么呢？
有的人，急匆匆就要投入到工作中去；
也有人，吃饱躺下就不想起来了；
还有人会做一些体育运动，锻炼锻炼......
那懂养生的人爱做什么？
当然是饭后散步啦~
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:32:13
董阿姨
最近这天是越来越暖和了啊，天气也都不错！晚饭后喜欢出去散散步，缓解一下我这很久不能跳广场舞的心情啊~
董阿姨，“饭后百步走，活到九十九”这句古语有听说过吧？
王全健
董
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:32:13
你一定听过
“饭后百步走，活到九十九”
这句古语吧
你是不是从没想过
为什么不是“千步走”“万步走”
而是“百步走”呢
“百步走”→“摆步走”
“摆步走”可以理解成悠闲
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:32:12
饭后百步走，活到九十九”，这是千百年来流传下来的养生谚语。但“饭后百步走”并非指饭后马上走，中医专家指出，饭后怎么走、走多久，都有很多讲究，若方法不对，不仅达不到健身养生目的
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:32:12
，这件迈开腿就能做的简单事，被
世界卫生组织认定
为“最好的运动”。
研究表明，每走一步，就可以推动人体50%的血液流动起来；挤压人体50%的血管运动起来；锻炼人体50%的肌肉活跃起来
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:30:54
这些年，关于中青年猝死的报道屡见不鲜，人们在感叹生命脆弱的同时，也在反思，为何猝死高发，又为何这种悲剧频频发生在年轻人身上？当你面对身边的人突然倒地、心跳骤停，除了惊慌失措、
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:27:13
Hi，各位野兽生活的读者朋友，大家好。
从2016年10月以来，我们一直致力于为大家提供关于低碳水饮食、营养健康生活方式的前沿知识。今天，我们想和大家分享这5年来的成果：
到今天，我
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:27:13
便秘、腹泻、放臭屁？每天肚子都不太舒服？可能是你的肠道不干净啦！
我们的肠道担负着人体消化和吸收的工作，小肠吸收完营养后，大肠将不能被消化的食物残渣聚集形成粪便，然后由肛门
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:27:12
是我们皮肤颜色的最终决定因素。包子皮儿的制作。我们在擀皮的过程中。同时也能够带动起当地的经济发展。全场276公里。很多人爱点。但是市面上的鸭血非常多。滋味鲜美至极
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:27:12
拔火罐是祖先留给我们最健康、最原始的调理身体，预防疾病的方式，很多人在感觉自己身体不舒服的时候都会选择去拔拔火罐，也知道拔完火罐后身上会留下一些罐印，但看看也就过去了，没
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:27:11
从6月30日开始，
芜湖开启了
的模式
接连几日的大雨，让芜湖气温降至25℃左右
小皖我打算去方特玩水，新买的比基尼还没出世呢~
瞬间恍惚
“秋天”
就这么随意的来了吗？
除了雨多，天
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:26:56
求求偃师家长们不要再买了！
6岁男孩吃了这种东西竟身亡！
（wifi下观看，土豪随意）
视频来源于网络
是什么害死了小宇？
医院检查结果显示，姐弟俩属于食物中毒，
导致他们中毒的，正是“亚
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:26:56
明天就是9月22日秋分啦
虽然佛山距离入秋还有一段时间
但当下的季节，
在很多地方经常能看到
黄色的果子
掉落在地上
这些果子看起来黄灿灿的很诱人
把果子剥开，里面是
银杏果
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:26:55
请输入标题
生活中，许多食物在正常的时候是美味的食材；可一旦变质、发芽，不再新鲜了或者被非常规手段干预成熟了，就会产生毒素，非常不利于人体健康。我们必须多加防范。比如以下
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:26:55
魔·都·
最·有·
·的·
你真是个有眼光的人
包罗万象的超市方便了人们生活
但是，超市里有许多物品看上去很干净
实则比马桶还脏，一不小心中毒、致命
为了家人的健康，请擦亮