好处作者：admin 发布于：2022-03-08 07:32:40
高温天，煮上一锅绿豆汤晾凉后搁冰箱里，口渴时喝上一碗，想想就让人觉得爽！
然而，高邮一位年近70岁的老太，却因喝了一碗冰镇绿豆汤而突发心肌梗死，差点丢掉性命……专家表示，冰绿豆汤
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:32:39
继“软桃派”和“硬桃派”争论哪种桃子更好吃后，绿豆汤颜色也申请加入夏天必争话题！你说红，他说绿，甚至有人说一开始是绿色，放水里熬着熬着就变红了。
什么，绿豆汤咋还会变色？这么
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:32:39
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编者按：
高温夏日，煮
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:32:38
俗话说：夏天一碗绿豆汤，解毒祛暑赛仙方。绿豆汤可是三伏天的“红人”！不仅解渴还可以帮助消暑，伏天来碗清凉的绿豆汤别提多爽了！绿豆中含有蛋白质、磷脂，可以增强人的食欲，对身体的
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:27:17
粗粮粥的妙用，不生病的秘诀！
美国哈佛大学经过15年的研究发现：粥，天下第一补，几乎能帮你避百病！人人吃的起
哈佛大学公共健康的负责人吴宇红博士为代表的团队发现：每日食用28g的粗
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:27:16
如今很多人都知道吃粗粮健康，
所以没事就煮粗粮粥，
既清淡又好消化，
但同湾君今天要告诉您这个是错的，
别不信往下看就知道了!
为什么粗粮粥不好
粗粮健康，在于它富含多种保健成
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:27:16
主要内容专家——张凯
每年我国会新增40万的胃癌患者，全世界有四成的胃癌患者在中国，平均每三分钟就有一个胃癌患者离世。在东北胃癌更是猖獗，发病率高于我国的平均水平！现在胃
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:27:16
原创|芙蓉营养师
也不知道什么原因？喝粥养生的观念深入人心，很多北方家庭都习惯喝粥配馒头或者其他面食，再加点小咸菜，就是一顿早餐了，甚至很多家庭的午餐和晚餐也是这个模式，不过
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:27:15
多吃五谷杂粮，有益身体健康，五谷杂粮也就是我们常说的粗粮。每天一碗粗粮粥，不仅能为人体补充多种营养，还能有效预防慢性疾病，达到延年益寿的目的。但是，粗粮有这么多，怎么样搭配才
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:24:24
原料：
小米、红豆、百合、莲子、冰糖、水
1.莲子、百合、红豆用水洗净，浸泡半小时
2.大米用水洗净，备用
3.砂锅中加适量清水，中火烧开
4.锅中放入莲子、百合、红豆
5.小火煮20分
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:24:24
都说秋冬是进补的好时节，但在真正进补之前，需要做好一些基础的饮食调理工作，比如健脾胃，治燥咳等。今天给大家介绍的是常见的秋季补养食材——红豆，莲子，百合，与大米搭配煮粥，养生护
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:24:24
莲子百合红豆粥
准备材料：
小米20g、赤小豆30g、百合10g、莲子20g、冰糖适量、水适量
制作方法：
1，红豆用水洗净，浸泡半小时
2，莲子、百合用水洗净，浸泡半小时
3，大米洗净，浸泡备用
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:24:23
莲子百合红豆粥富含营养，能增强人体机体免疫功能，还有补血的功效。
一、准备食材：
小米20克、赤小豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量。
二、详细步骤：
大米洗净，浸泡
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:24:23
日常生活中，人们常常将红豆用于煮饭、煮粥、煮汤等方面。红豆还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
冬季
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:23:08
在日常生活中，常常有这样例子，例如亲朋好友欢聚一堂，围坐在火锅前，吃得不亦乐乎，可第二天，有人脸上就会出“痘痘”，还有的会岀现口腔溃疡。其实，这些都是体质差异造成的。
中国人的
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:23:07
在中国人心里，有一个代代相传的理念——
“喝粥养生”
肠胃不舒服，首选喝粥；孩子生病了，没胃口，让他先喝点粥；早餐熬一锅粥，全家大小一起吃……
喝粥养生，好处多多
中国的粥在4000年
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:23:07
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小编：
湿气真的是女孩子的大敌，
本文是一位小姐姐根据自己的亲身经历写成，
很实用，一共10点，请大家
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:23:06
早晨！7/2.
不同体质的养生粥！
看你的体质是哪一种？
喝粥养生好处多，早在明朝大医学家李时珍在《本草纲目》中说，粥“极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也”。
医学界公认，粥能补益阴
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:23:06
#喝粥也要看体质
别让养生粥白喝了
南宋爱国诗人陆游享年86岁，是我国诗坛上罕见的高寿。一生饱受流离之苦的陆游，何以如此长寿（南宋平均寿命四十五岁）
其实，陆游在历史上还是个有
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:19:24
在我们的认知中，玉米似乎是属于上个世纪那个食物匮乏年代的，很长一段时间里，这种粗粮都被我们抛弃了。然而近些年来，随着各种富贵病的发病率越来越高，在健康饮食的风潮下，玉米又重
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:19:23
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——我们提供的都是医生口述的真实案例——
燕麦片、山楂、玉米、大豆，
吃哪个能降高血脂？
朱成刚，北京阜外医院心内科副主任医师。中国协和医科大学博士。擅
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:19:23
从古至今，玉米的保健功效都是有口皆碑的，无论是你是帝王将相，还是平民百姓，喜欢吃些玉米的，一直都不乏其人。
据史料记载，明正德皇帝有一次外出游玩时，由于玩的时间过长、饥肠辘辘，
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:19:22
一个玉米竟能防癌降脂！
功效多到想不到
我们都知道血脂长期异常容易导致动脉粥样硬化，使人患上心肌梗死、脑梗塞、脑出血的几率大大提高。除了吃药，一些食疗方对于调节血脂也有
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:19:22
作者丨编辑：中医养生
早上吃煮玉米对身体好
玉米，就是我们日常生活中非常常见的一种粗粮。玉米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等，每天早上吃一个玉
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:17:23
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