做作者：admin 发布于：2022-03-08 02:15:21
一夜睡眠后，老年人常常会感到头部和颈部肌肉僵硬，四肢酸软。台湾《康健》杂志刊文指出，不妨趁起床，在床上进行几分钟简单易行的运动，不仅能解决当下的困扰，长期坚持还能起到明显的
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:15:20
夜睡眠后，相信有人常常会感到头部和颈部肌肉僵硬，四肢酸软。不妨趁起床，在床上进行几分钟简单易行的运动，不仅能解决当下的困扰，长期坚持还能起到明显的养生保健功效。
仰卧侧屈
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:15:20
核心提示
一夜睡眠后，
老年人常常会感到头部和颈部肌肉僵硬，四肢酸软。台湾《康健》杂志刊文指出，不妨趁起床，在床上进行几分钟简单易行的运动，不仅能解决当下的困扰，长期坚持还能
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:15:20
俗话说“一天之计在于晨”，尤其是起床后这段时间，即使一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响。
对此，专家总结早晨起床七宜七忌，做对了增寿，做错了极有可能引发意外，甚至是心
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:14:30
高血压是中老年人常患疾病，40岁以上人群高血压发病率高达55%。
现在,中国的高血压患者大约有2亿,而高血压诱发的心脑血管疾病每年导致上百万人去世。
高血压也因此被称为中老
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:14:29
国际公认的高血压发病危险因素是：超重、高盐膳食及中度以上饮酒。我国流行病学研究也证实这三大因素与高血压发病显著相关，所以老年人应该积极避免高血压发病危险因素，内外兼修
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:14:29
现如今老年性高血压病是一种常见病、多发病，临床上多让病人长期口服降压药控制血压，但若步入误区，就有可能导致严重后果。
老年性高血压是指年龄大于65岁，血压值持续或非同日3次
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:14:29
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老年人患高血压，有时依从性差、缺乏生活方式干预或药物的及时调整等，导致高血压达标难、波动大，严重影
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:14:28
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高血压是一种常见的疾病，由于各种因素导致收缩压升高
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:13:39
生活中经常听到这些词，耳聪目明、精神矍铄等，来夸赞老人的身体健康，精神状态好。
这也就让我们很多人疑惑，为什么有的老人年龄稍微上升老花眼就找上门，有的老人就耳聪目明？
为什么
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:13:39
针灸是老中医留给我们的一种宝贵医学术，它可以保健也可以治病，但是人们看到针就害怕，怕针灸会疼，其实
针灸手法得当的话疼痛感是很小的
，另外，针灸也有很多注意事项要注意。
针灸
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:13:38
随着年龄增长，眼睛也会衰老。
日常生活中，大约40岁
以上的中老年人出现近距离(25厘米～30厘米)字迹模糊、
阅读疲劳，即所谓“老花眼”，需配眼镜进行矫正。
不同人
开始眼花的时间
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:13:38
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一、什么是白内障？
凡是各种原因如老化，遗传、局部营养
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:13:38
很多人年轻的时候视力很好，
但是年龄大了就容易看不清，出现老花眼。
其实老花眼是可以预防的。
只要多做下面的动作，就能预防老花眼。
1、经常转动眼睛。
这是因为经常向上、下
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:12:30
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案例一:肺气肿、类风湿，胆囊炎、胃下垂真实案例
尊敬的美宝群的各位老师，现在好，我是张爱霞，
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:12:29
“健康朋友圈”
"病症查询"功能，点上面关注后，输入下方相应的症状即可查询。
健康朋友圈
查询疾病
今天是母亲
头，你知道我等这个机会等了多久了吗？书可是我的命根子啊！”说着，沫
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:12:29
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“90后已成中风高发人群”，
日前，这个微博话题再一次刺痛了90后脆弱的神经。
毕竟，这不是90后的健康问题
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:12:28
阳气是生命之本，是人体的一个免疫力体制，“阳气”越充足，人体越强壮，阳气不足，人就会生病。所以阳气生发起来，人就有很好的身体保护能力。
国医大师坚持姜疗40年
广州中医药大学第
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:12:27
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作者：admin 发布于：2022-03-08 02:09:06
秋冬季节是很多疾病的高发期，预防这些疾病还不够，还需要提高自己的免疫力。随着年龄的增长，身体的各项机能都会有所衰退，疾病也会纷纷到来，老年人提高免疫力这件事必须得提上日程
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:09:06
夏秋交替之际
老年人
应多吃哪些蔬菜水果好呢?
山楂、杏、猕猴桃、草莓等，它们都含有丰富粗纤维，咀嚼的过程中可以有效刺激唾液分泌。有胃病或胃酸分泌过多的老人不建议采用此
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:09:05
古人云：“善养生者养心，不善养生者养形”。
秋天气候干燥，人的情绪也容易变得躁动不安。
从立秋开始，要注意调养情志，培养乐观情绪，保持内心的宁静。
秋季精神养生应做到“使志安
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:09:05
你养我小，我养你老！
秋天的气候干燥温差大，老人秋季有很多常见高发病，所以养生预防至关重要。
那么老人秋季如何养生呢？
老人秋季养生注意事项有哪些呢？
老人秋季养生技巧
1、多补
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:09:04
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2022新的旅程已经开始，老年朋
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:08:31
艾灸：用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
养生有道·
艾灸治疗·