制作作者：admin 发布于：2022-03-08 07:41:27
有两夫妻之前对中医食疗养生一点都不懂，生活习惯都是由着自己的喜好。其中一点就是夏天离不开空调，爱喝冷饮，爱吃凉菜，冰镇啤酒和各种冷藏西瓜、饮料放满了冰箱。冬天爱吃火锅，最
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:41:26
孔子曰：“人而无信，不知其可也。”
意思就是说：一个人要是连《
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红豆薏米粥的功效与作用
祛湿健脾胃
薏米，在中药里称“薏苡
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:41:25
红豆薏米不只能做粥羹，还可入菜，除湿功效一级棒。搭配上洋紫、鲜红、嫩黄、翠绿的五彩蔬菜，养眼又瘦身，何乐而不为？下面就将这道选自《沙拉不够吃》一书中的红豆薏米时蔬沙拉分享
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:39:31
补肾补脑黑米八宝粥较高热量食材:红豆50克红枣1把加州葡萄干50克新鲜贵州小薏米仁薏仁米薏苡仁五谷杂粮粗粮500g包邮步骤1准备好食材步骤2先把豆类用清水浸泡2小时或过夜步
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:39:31
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做法一：经典做法
食材准备
红豆、薏米各一把。
做法步骤
1、红小豆和薏米洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。
2、泡好后就开火煮，先大
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:39:30
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夏天到了，天气炎热，
很
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:39:30
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红豆和绿豆以及薏米都是我们大家比较熟悉的杂粮类食物，各自都有不同的营养价值。人们想要让自己的身体获取更多的营养，想要将这几种食物一起
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:39:29
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有两夫妻之前对中医食疗养生一点都不懂，生活习惯都是由着自己的喜好。其中一点就是夏天离不开空调，爱喝冷饮，爱吃凉菜，冰镇啤酒和各种
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:32:05
健康功效：
莲子：养心安神、止泻、补脾
薏米：健脾、利湿、除痹
红豆：理气、清热解毒、活血
食材用料：
10粒
根据个人口味
菜谱做法：
将莲子，红豆，薏米淘洗两次，放水浸泡一小时
浸泡好
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:32:04
湿气是一个很讨厌的东西，湿气大的人，胖、精力不足、口中发黏，甚至能造成皮肤长色斑或扁平疣、手气脚气、大便粘、长期的白带或者妇科炎症等。
春雨纷纷，尤其南方地区，湿气的困扰
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:32:04
莲子做法大全，“围棋”收集美食做法，供各位亲参考！
一、煲汤系列：
山药莲子排骨汤
600克
少许许
先将排骨与莲子、枸杞清洗洗净。
煮半锅水川烫小排。同时再煮半锅水备用。
莲子
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:32:03
有两夫妻之前对中医食疗养生一点都不懂，生活习惯都是由着自己的喜好。其中一点就是夏天离不开空调，爱喝冷饮，爱吃凉菜，冰镇啤酒和各种冷藏西瓜、饮料放满了冰箱。冬天爱吃火锅，最
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:32:02
一些简简单单的粥，总是能满足大家的各种需求，因为这货不仅消化快！！加点红枣什么的，脸色都会好到爆，更不用说刮油、清肠、排毒的。花样超多，随便整个两三道，也能轻松甩掉好几斤~
-小
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:28:18
白粥本就清甜细滑，
参加其它鲜美食材一起煮，
即可融入鲜甘旨道，
又不影响其本身的清香，
几乎是人世臻品。
下面教大家20种养生粥做法大全，
让你感受不同口味的粥，
大家可以慢慢学！
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:28:18
不要再给宝宝煮白粥了，这样做的粥更营养美味哦！
食材准备
粥米/10克瘦肉/3片清水/120克
胡萝卜/2片核桃油/几滴
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
胡萝卜切片
瘦
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:28:17
青菜香菇鸡肉粥
食材：
大米100g，鸡腿一个，香菇4朵，生姜1块，胡萝卜一节，青菜1小把，盐适量，胡椒粉少许，料酒，淀粉
做法：
1、大米洗干净后，用清水浸泡半个小时。砂锅中加适量清水烧开，倒入泡
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:28:17
紫薯山药粥
紫薯1个/山药1段/大米1杯/冰糖
1.山药/紫薯去皮，切滚刀块
2.大米放入电饭锅，加适量水
3.米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可，一共需熬制1小时
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:23:58
人生天地间，食五谷而存活。
可就是这些我们日日见，天天吃的五谷杂粮，却并非凡物，用适当的烹饪方式，能使它们发挥养生功效，养出你的健康五脏!
研究表明，五谷杂粮可养五脏。
早在古代
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:23:57
身子虚？体质差？病难治？管不好？这些可能是你在饮食方面存在着各种各样的误区所致！饮食，是打开健康大门的钥匙。
本期关键词
「月经」
提问：
女26岁，我想请问专家，经期天数6天但是量特
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:23:57
现在的年轻人面对的生活压力都很大，然后导致经常失眠睡不着，长期的失眠会给身体健康带来影响，还会给我们的精神带来巨大的负担，很多人都为之头疼。
它是纯天然“安眠药”，秋冬要
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:23:56
羽”您分享
盐水鸭肝
鸭肝为鸭科动物家鸭的肝脏,呈大小双叶,色紫红,质细嫩,味鲜美。因其含丰富的营养和特殊功效，使得鸭肝成为补血养生的最佳食物。
肝脏是动物体内储存养料
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:23:56
进入夏天，不管是大人还是宝宝的胃口一天比一天差，如果因为天热宝宝不吃饭，燥热的的天气加上烦躁的心情，宝宝妥妥能掉几斤肉。宝宝正长身体，体重下降可不是个好事情。下面小妹为妈
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:22:08
薏米红豆莲子粥
食材用料：
无心莲子10颗左右、薏米25g、红豆15g相克食物、糯米15g
莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时（浸泡节约后面煮粥的时间）；
锅中加适量水，煮开（开水煮
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:22:07
小小的薏米，含有多种维生素和矿物质，能够健脾胃促代谢，平日不妨来点薏米，养生有一套哦~
一：薏米排骨汤
食材：
薏米、排骨、姜、小葱、盐
做法：
1、提前将薏米浸泡3~4小时，生姜切成片
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:22:07
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