吃作者：admin 发布于：2022-03-08 19:27:42
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本期专家：秦竹
全国高等中医药学校教学名师
全国老中医
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:27:42
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很多人爱吃水果，尤其是女性，除了满足口腹之欲外，也有美容和保持身材的需求。这类女性特别崇尚水果，甚至把
水果当饭吃
。现在正是水果丰盛的时期，有的妹子就想
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:27:41
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每天一苹果，医生远离我。
可见苹果对
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:27:40
前广州的天气真的是让人热得受不了，温度基本在35度左右，生活在北方的朋友应该是没有我们这么煎熬啊。面对这么燥热的天气，很容易让人口干舌燥，火气大！所以我们在饮食上就要多吃吃
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:27:40
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苦瓜（学名：
Momordicacharantia
L.）葫芦科苦瓜属植物，一年生攀援
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:27:39
四月五月不减肥
七月八月徒伤悲
马上要到夏天
眼瞅着衣服厚度可要遮不住肉了
最近减肥又成了热门话题
而且大家不仅要减肥
还要快速见成效的减肥
这不，传说中一周能瘦好几斤
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:27:38
提到苦瓜，大部分人想到的就是苦瓜可以用来做菜。但是你知道这其貌不扬的蔬菜有些什么营养价值，他的不为人知的功效有哪些呢？下面小编就带你一起发现苦瓜的神奇之处吧。
苦瓜的
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:27:37
吃饭，可以说人人都会。民以食为天，每个人都不能不吃饭。但是，如何吃饭，也是大有学问的。注意养成吃饭的正确习惯，将对健康大有好处。
晚上不吃饭能减肥吗？
答案，晚上不吃饭减肥快只
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:27:37
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小编导读
小编的家人每到夏天都会苦口婆心地劝小编吃点苦味的东西，尤其是苦瓜：“苦瓜可以减肥哦！最适合你吃了！”（哼！）。奈何苦瓜的味道苦到难以接受，小编坚决不妥协。
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:27:36
共产党员
1、千保健，万保健，心态平衡是关键。
2、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
3、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
4、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
5、要想健康快活，学会自己
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:27:35
来源：江西省中医院ID：jxszyydyh
中国科协2015年开展的“第九次中国公民科学素质调查”结果显示：2015年中国具备科学素质的公民仅为6.20%，有19个省甚至不到5%。估算一下，有多少人
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:27:35
作为一名合格的减肥人，我们应该每天吃多少蔬菜？吃哪些蔬菜？《中国居民膳食指南（2016）》建议，餐餐有蔬菜，
每天至少摄入300-500克蔬菜。中国营养学会建议，每天至少吃5种以上蔬菜，并且
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:27:34
每个人都追求健康
追求长寿
但在读了许多养生知识后
却还是一头雾水
其实，老祖宗们5000年来已经为我们总结了很多实用的养生经验，每一句都是精华。
经过我们的努力，终于把这些
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:27:33
花生备受各人群喜爱，不仅因为它口味独特，更因为它是一种高营养食物。
含丰富的蛋白质，维生素B2、A、D、E、C，钙和铁等。
这些物质不但可以为人体提供丰富的营养元素，对人体健康也
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:27:33
倩之美定制您的专属减肥方案！
倩之美健康知识课堂开课啦
花生是高能量食物，小编提醒大家要选择正确的方法才能达到减肥效果哦！
花生是一种很常见的食物，除了食用以外花生还可以
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:27:32
在过年期间，每家每户都会准备上一些各种各样的瓜子，又或者是花生，在闲暇时刻总是会拿出一些瓜子和花生来吃着玩儿，所以说可以称得上是一种传统的过节方式，一提到瓜子和花生，相信大
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:27:31
花生一直是很多要减肥人士忌讳的食物，是由于它的高脂肪含量。但多国营养专家的研究显示，花生和其他坚果正是因为它的高脂肪及丰富的膳食纤维，让人有饱腹感，所以对控制体重非常有
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:27:31
1、花生食醋减肥法
醋是一种调味品，是一种热量非常低的
，可以降血压降血脂。把食醋和花生放在一起，就能够起到减肥的效果。虽然花生是油脂含量较高的食物，但是经过醋的浸泡，花生
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:27:30
“麻屋子，红帐子，里面住个白胖子。”这是一个非常简单的谜语，大家都可以猜出谜底是花生。花生作为一种常见的食品，在坊间有各种各样的传闻，有人说花生不可以多吃，多吃会致癌；有人说
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:27:29
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作者：admin 发布于：2022-03-08 19:27:28
花生很多人都喜欢吃，不管是生吃还是熟吃，都深受人们的喜爱，但这里很多人也有疑问了，说到底是生吃好，还是熟吃好呢？下面我们就来一起的看下吧。
我们先来看下花生有哪些营养？
花生的
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:27:28
花生是你我们日常生活中经常会吃到的一种食物，花生的营养价值很高，很多人都喜欢当下酒菜，那么花生有哪些人不能吃呢?花生怎样吃才最有营养呢?下面就让小编告诉你把!
花生含有的
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:27:27
炎炎夏日
想穿吊带和短裙
却怕露出白花花的肉
都说“春天不减肥，夏天何伤悲”啦
后悔了吧
不过现在为时未晚夏天还在继续
膳食君请来了营养医师林淑娴
告诉你怎么科学瘦身
正
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:27:26
芒果是一种非常美味的水果，果肉细腻风味独特，许多人都特别喜欢吃芒果，芒果还有“热带水果”的美称，芒果的含糖量比较高，那么吃芒果能减肥吗，在这里可以告诉大家，吃芒果是可以有效减
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:27:26
如果你想减少一些不必要的的体重,控制你的体重
你应该考虑你的健康饮食包括芒果。大量研究发现
食用芒果皮肤可以帮助控制体重增加。提取物中发现芒果的皮肤可以抑制人体脂