这样做,减重不减胸

作者:admin 发布于:2022-10-28 23:08:40

可能很多女生朋友都会遇到这样一个问题:
在减重瘦身的同时,
胸部也在缩小?!
后台就有小伙伴留言说:
“想把腿腰臀臂的线条练起来,让自己看着显瘦;但是好像一段时间了自己的cup也在

如何减肥才能不减胸

作者:admin 发布于:2022-10-28 23:08:39

夏天来了,露胳膊、露细腿、露小蛮腰的时候到了。但是,之前长胖的肉还没消!下!去!于是我们开始折腾自己的胃,节食;迈开自己的腿,跑步;抛鸡腿、洒汗水,踏上减肥这条漫漫不归路。
要么瘦!

减肥必减胸到底什么训练方法才能达到丰胸的目的

作者:admin 发布于:2022-10-28 23:08:37

最近冉苒的小工作室人满为患,这可把我高兴坏了!一定是我太专业,要么就是我的服务好,不然肯定是我太萌!
直到那天,我得意洋洋地和学生们聊天:“是不是觉得我们的训练很好啊?”结果一

三个“武器”用的好 床上乐无边

作者:admin 发布于:2022-10-27 08:11:38

性爱不会次次完美,想享受那销魂的快乐,必须积极主动。专家指出,下半身的快乐离不开上半身的支持和帮助,好的性爱其实是可以诱导出来的。
对待性生活男女各有法宝
男人第一个武器

形体教室下肢篇(中) 你的瘦腿指北

作者:admin 发布于:2022-10-27 08:10:47

上篇说了
人体可以分为上半身和下半身,这里我就简称为上肢和下肢。以肚脐为分界点,肚脐以上的部位算上肢,肚脐以下的部位算下肢。
上肢我会分为三个部分考量:腰腹。胸背。肩颈。

大腿还是一样粗怎么运动大腿都瘦不了的6个原因

作者:admin 发布于:2022-10-27 08:10:46

深蹲、大腿运动、伸展都做了,为什么大腿还是一样粗?很不幸的,其中一个原因是基因,天生的脂肪细胞就比肌肉细胞多,但千万不要听到这里就放弃你的瘦腿梦,避免下文中6个容易犯的错误,

不用运动也能瘦这条瘦腿裤边穿边燃脂,明星超模都在穿

作者:admin 发布于:2022-10-27 08:10:44

最近的天气实在是太冷了,万般无奈之下我翻出了“棉裤”。但是,当穿上它的那一刻,我开始怀疑人生了,这还是我的腿吗,吓的我赶紧把棉裤脱了。
自从生了熊宝之后,我整个人就胖了一大

TED精选 一个让你更容易减肥成功,度过糟糕日子的方法

作者:admin 发布于:2022-10-27 08:10:38

为什么有人觉得坚持锻炼很难,而有人却乐此不疲?仅仅是因为懒吗?不!社会心理学家EmilyBalcetis认为原因很复杂,而其中一个原因是“思维视角”不同。她研究提出了一个极其简单的解

TED演讲:懂得好好奖励自己的人,才更容易成功

作者:admin 发布于:2022-10-27 08:10:36

演讲题目:
Whysomepeoplefindexerciseharderthanothers?
演讲简介
为什么有些人会比其他人更努力减肥?社会心理学家艾米莉·巴尔塞蒂斯(EmilyBalcetis)展示了一项针对众多因素之

TED演讲 为什么你天天减肥,还是那么胖

作者:admin 发布于:2022-10-27 08:10:34

建议想要提高听力的同学可以先听2-3遍音频后再读原文,最后看视频。
Visionisthemostimportantandprioritizedsensethatwehave.Weareconstantlylookingattheworldaroundus,and

营养课堂 只吃菜不吃饭真的能减肥主食到底有多可怕

作者:admin 发布于:2022-10-27 08:10:33

说起减肥,大家首先想到的可能就是节食,主食经常就是被大家节制的头号食物,有的人干脆不吃主食。今天我们就谈谈减肥,是不是真的要对主食说NO。
由湖南省体育科学研究所主办、湖

减肥先减胸【剖析那些丰胸方法的真相】

作者:admin 发布于:2022-10-27 08:09:56

90斤刚刚好呢
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每天分享针对身体各个部位的减肥方法,只要跟着做就会瘦!想瘦到90斤千万别错过啦!!
女人的胸部过了青春期就不能再长大了么?减

8招“减胸”技巧让你穿的时髦又撩人

作者:admin 发布于:2022-10-27 08:09:54

◆Part1
大领口
可能很多大胸为了避嫌,会把领子拉得超高,这么做是不科学的,大领口可以视觉上拉长上半身,减少大胸胸带来的堆积感,只要能适当提高露肤度,显瘦就是分分钟的事。
强推

夏天坐月子这么苦,产妇能吃西瓜解解暑吗

作者:admin 发布于:2022-10-27 08:07:29

小禾妈妈
这里有最全的从备孕到产后的母婴知识,欢迎大家经常来玩
还可以来我们线下的妈妈教室上课哟~
夏天到了又是个吃瓜的好时节,
想象一下,
吹着空调,抱着半个西瓜,开着电视,

【健康知识】产妇可以吃西瓜吗

作者:admin 发布于:2022-10-27 08:07:28

产妇能吃西瓜吗?想必这是产后坐月子的妈妈们都想知道的。西瓜是夏季消暑解渴的佳果之一,夏季吃适量的西瓜对产妇的身体也是有益的。
产妇能吃西瓜
产妇坐月子期间要多吃富含

我怎么就患上了脊髓空洞症

作者:admin 发布于:2022-10-27 08:05:44

当人们出现头晕、手臂发麻等症状时,首先会怀疑是颈椎压迫神经造成的,长期伏案工作的韩先生也是如此,他压根儿就没想到,自己正值壮年的怎么会跟脊髓空洞症扯上了关系。
手臂发麻

双手碰开水却感觉不到烫小心是得了脊髓空洞症

作者:admin 发布于:2022-10-27 08:05:42

近年来越来越多的人患上脊髓空洞症,给患者健康造成极大的危害,严重的只能
卧床、大小便不能自理、吞咽困难、性情怪癖等
,给患者及家属造成严重的心理和生活负担。脊髓空洞症是

抗衰老的3把金钥匙,能让大脑年轻10岁,皮肤年轻20岁

作者:admin 发布于:2022-10-27 08:05:09

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世界上最遥远的距离不是生与死,而是明明同岁的我们,站在一起却被别人说成了父子……
衰老是一种不可抗力,没有人能够逆转。但是,为什么

坚持防晒,让皮肤年轻20岁

作者:admin 发布于:2022-10-27 08:05:07

当皱纹在眼角攀爬,变老已悄然开始。皮肤的衰老是自然规律,但外在的环境也会“助纣为虐”。美国皮肤病协会发现,紫外线是致使皮肤衰老的罪魁祸首。
“紫外线对皮肤的伤害主要就

为何天天吃蔬菜还长肉这样吃当然不会瘦

作者:admin 发布于:2022-10-26 08:06:39

随着生活水平的提高,以及人们对自身体态的愈加关注,减肥已成为不少人日常生活中的一部分。很多人在减肥期间会控制饮食,选择只吃低热量蔬菜的方法来瘦身,但却收效甚微。
这是因

【推荐】米饭是垃圾食物之王还能吃出糖尿病无稽之谈

作者:admin 发布于:2022-10-26 08:06:38

本文指导专家
郑培奋
主任医师,硕士生导师,浙江医院消化内科、营养科、消化内窥镜室主任。兼任中国老年医学学会流行病学与疾病预防分会常委,浙江省中西医结合学会营养学分会副