越作者：admin 发布于：2022-03-08 19:50:30
很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。实际上，主食的摄入能带来饱腹感，在一定程度上可以起到节制饮食的
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:35:40
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作者：admin 发布于：2022-03-08 19:35:39
Hello小仙女们好~
我是你们蔬食营养师彤彤
每当食欲无处安放的时候，你是不是总想通过吃零食来打发时间？
明明知道自己在减肥，也知道吃零食会发胖，但就是管不住躁动的小手儿和小
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:35:39
眼看夏天前脚已经进门儿，好多姑娘开始急着减肥了。
上微博看看减肥技巧吧，发现网红、女明星一个比一个吃的少。
好↗嘛↘，那咱也开始节食吧，就盼着狠狠饿一阵，能掉上它五斤十斤的
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:35:38
每当食欲无处安放的时候，你是不是总想通过吃零食来打发时间？明明知道自己在减肥，也知道吃零食会发胖，但就是管不住躁动的小手儿和小嘴儿。
减肥中，就完全不能吃零食吗？并不是！
减肥
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:35:37
编者按
减肥这事儿，好像从来都不容易。沙拉代餐健身卡，绝食暴汗刮油茶，觉得自己没少折腾，但效果却不总是尽如人意。咋吃都不胖的，自然有恃无恐，总也瘦不下来的，只好永远骚动。减肥
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:33:56
每一个茶人，都会醉在北京展览馆
昨天立秋了！
欢迎来到凉爽茶世界。
来自南方的我，一直把北京作为一个绝佳的避暑之地，但自打今年入夏以来，我体会到了大江南北一家亲，没谁逃过了魔
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:33:55
Chinesetea
红茶温和滋养人体、绿茶性寒清热消火、熟普洱养胃、乌龙润喉生津、花茶养肝利胆，每一种茶都有自己“腔调”。
从传统养生的理论上讲，喝茶也有治病防病的功效，冬天喝
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:33:55
“何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶”，苏东坡豪迈的诗文大赞中国茶，将茶叶的养生功效表达的淋漓尽致，然而真若饮下他这七大碗茶，不知有多少人会出现肚子痛、浑身无力、气短心悸的状
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:33:54
中医学里把人的体质大致分为寒性、热性、虚性、实性。再具体深入可划分成平和体质、湿热体质、痰湿体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、血瘀体质、气郁体质、过敏体质九大
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:33:53
任嘈杂享一隅
中医讲究“性”，
将食物分为寒、凉、温、热等“四性”。
其中寒性食物适用于热性体质和病症，
热性食物适用于寒性体质和病症。
▶壹◀
※区分寒性食物和热性食物
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:22:22
大家都知道减肥不外乎6个字
管住嘴，迈开腿
可是管住嘴就是一点东西不吃吗？
显然不是的
那么空腹的时候适合吃些什么呢？
柔柔这就来告诉大家！
空腹喝水可以增加人体的新陈代谢，所
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:22:22
胖从口入
想减肥先得管住嘴
这些食物一吃就胖
知道后让你少走很多弯路
/油条/
一根油条=3碗米饭=打篮球50分钟
油条是中国的传统早点之一，因吃起来口感松脆有韧劲，成为很多人
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:22:21
为什么总说粗粮好、健康，比起我们常吃的大米、白面到底好在哪里？
首先，我们要认识粗粮并了解粗粮能够带来的益处。所谓粗粮，是相对精米、白面等细粮而言，主要包括玉米、小米、燕
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:22:20
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导读:
减肥之路艰辛而波折，但因为美味水果的陪伴，又有了甜甜的味道，减肥期吃什么水果最好？中华养生网精心挑选出几大水果，强大的刮油效果让你越吃越瘦，赶快来看
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:22:20
香蕉瘦身法
1碗白米饭含有约160千卡的热量，而每根香蕉则只含80至100千卡热量。若每餐以香蕉代替1碗白饭，便可达到减肥的效果，因为此方法可每天减少身体吸收200至300千卡的热量
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:02:01
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作者：admin 发布于：2022-03-08 19:02:00
最近天气热，
大家有没有感觉，脸上又开始猛出油了？
一天下来，摸摸鼻子，能蹭下一层油。
再用手挤一挤，
黑头也“jiu”地一下子跑出来了
黑头是什么？
简单概括，黑头其实就是
空气和脸部
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:01:59
黑头，是咋长出来的？
为什么会出现无穷无尽的黑头？
为什么毛孔怎样都填不回去？
怎样才能拥有美颜镜头中的鸡蛋肌呢？
带着这些疑问，
我们来好好读一读这篇文章......
黑头，也叫黑头粉
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:01:59
一到夏天，95%的朋友都会化身出油大户，再精致的妆，一出油就被「打回原形」。
出油也就算了，更烦人的是鼻子上的黑头！
芝麻粒似的多得藏都藏不住，毛孔也跟着大成了筛子。
看着这张脸
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:01:58
鼻子处在人脸的最中央，
对颜值的影响不可估量！
可不少人都发现，每到天热，
鼻子上的黑头就特别明显，
增长速度简直好比雨后春笋！
那么黑头是什么？
该怎么对付它呢？
来听听上海中医药
作者：admin 发布于：2022-03-08 18:57:00
很多MM在自己脸上下了重本，每个月都花几百甚至上千元在护肤品上，可是收到的效果却并尽人意，钱花了，皮肤却没有变好。不用抱怨护肤品没有用，这可能是你的护肤习惯错了。正确的护肤
作者：admin 发布于：2022-03-08 18:56:59
眼睛周围的肌肤是一个人整张脸上最脆弱的部分，它娇嫩柔弱，只要有稍稍的护理不慎，就会带来不堪设想的后果，黑眼圈、眼袋之类的问题更是家常便饭了。我们可以使用日常眼霜保护眼周
作者：admin 发布于：2022-03-08 18:45:01
美白是众多美眉们一生的课题，是我们孜孜以求的外在气质的目标之一。然而有一种食物包含感光因子，能激活体内的黑色素细胞，这些美白大敌就在身边哟。
感光食物并非全是垃圾食品，
作者：admin 发布于：2022-03-08 18:45:01
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引导语：俗话说：一白遮百丑，谁都想白一点更白一点。古代中医云：若要肤白如脂，饮食之物必有取舍。炎炎