含量作者：admin 发布于：2022-11-13 15:42:40
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顶尖名校博士，讲解靠谱健康知识
作者简介
王栋博士，北京大学生物科学本科，美国亚利桑那州立大学生物设计博士。美国运动医学学院认证私人教练和美国体适能协会认证团
作者：admin 发布于：2022-11-13 15:42:39
小黑板
1.体脂率，多少算合格？
2.怎么算体脂率？
3.和
体脂秤区别在哪？
4.我该怎么做？
你还每天盯着体重看吗？不需要！体重不是判断身材的关键指标，这点我们不止一次在
（回复“减肥的坑
作者：admin 发布于：2022-11-13 15:42:37
自从下面这张对比图被人们熟知后，越来越多人明白了体重计上的高低不一定意味着视觉上的胖瘦。相同体重的人，由于身体肌肉含量高，看起来仍然很瘦。于是大家开始关注另外一个身体
作者：admin 发布于：2022-11-13 08:31:32
自从下面这张对比图被人们熟知后，越来越多人明白了体重计上的高低不一定意味着视觉上的胖瘦。相同体重的人，由于身体肌肉含量高，看起来仍然很瘦。于是大家开始关注另外一个身体
作者：admin 发布于：2022-11-13 08:31:31
想了解自己是否肥胖，必须从掌握你的体脂率（BFR，BodyFatRatio）开始，它是了解身体脂肪含量的一个重要指数。
什么是“体脂率”？
身体脂肪含量占身体体重比率简称为“体脂率”，例如：你
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:59:07
肥胖的人越来越多！
近十年来，生活中，我们身边的小胖子、大胖子越来越多。有报告显示，全国
岁及以上成人超重率为
30.1%
，肥胖率为
11.9%
6-17
岁儿童青少年超重率为
9.6%
，肥胖率
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:59:06
哪些食物脂肪含量较高，在你每天准备食物之前，你心中必须要有数。
脂肪含量高的食物
高脂肪的食物有坚果类（花生，芝麻，开心果，核桃，松仁等等）还有动物类皮肉（肥猪肉，猪油，黄油，酥油，植物油
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:07:33
中华美食不仅在于烹饪的方式多种多样，还在于食材的“超乎想象”。
动物的内脏，包括肚、肠、心、肝、肺、筋、蹄、血等都能成为美食。
例如：猪肚鸡、熘肥肠、爆炒鸡胗、夫妻肺片
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:07:32
江苏省第二届公民科学素养大赛徐州赛区题库
第一部分：基本常识
一、填空
1、我国农历中有（24）个节气。
2、笛子发出声音是由于空气的（振动）产生的。
3、我国法律规定，未满（18）周岁的
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:07:32
查出肾病就不能吃动物内脏了？
有人说：动物内脏胆固醇含量很高，不能吃！
有人说：动物内脏维生素、矿物质含量丰富，可以适当吃。
动物内脏有哪些？
常见动物内脏包括：
肺，胃，大肠，小肠，膀胱，
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:07:31
动物的内脏，包括肚、肠、心、肝、肺
等，很多人都喜欢吃，像猪肚鸡、熘肥肠、爆炒鸡胗、夫妻肺片、炖牛杂、卤煮……深受广大吃货们的青睐。
但在吃的时候，很多人不免心存担忧，这些
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:07:31
中华美食博大精深，不仅在于烹饪的方式多种多样，还在于食材的“超乎想象”，动物的内脏，包括肚、肠、心、肝、肺、筋、蹄、血等都能成为美食，像猪肚鸡、熘肥肠、爆炒鸡胗、夫妻肺片
作者：admin 发布于：2022-03-08 05:13:36
盐的主要成分是氯化钠，人的生命活动离不开盐。
但是，食盐摄入过多，引起血压升高，发生心脑血管疾病的风险显著增加，另外，长期吃盐过多，还可以增加胃病、肥胖、骨质疏松等疾病的患病
作者：admin 发布于：2022-03-08 05:13:35
食盐是每日生活必需的调味品，百味盐为首。盐的主要成分是氯化钠，其中的氯和钠离子是人体电解质的主要成分，维持着机体细胞内外渗透压、水分和酸碱值的平衡。
根据中国居民营养
作者：admin 发布于：2022-03-08 05:13:35
疫情期间，很多餐馆歇业，让很多人也好好锻炼了一番自己的厨艺！尤其对于口味较重的“吃货”们来说，吃什么都讲究“入味儿”，其中食盐是必须的调味品之一。
《中国居民膳食指南2016
作者：admin 发布于：2022-03-08 05:13:34
盐是百味之首，任何食物离开盐的调味，都会变得淡而无味。但我们经常在医生开具的医嘱上会看到「低盐」二字。
这是由于，过量的盐会对身体产生不可忽视的损害。
1、加重高血压
食
作者：admin 发布于：2022-03-08 05:13:34
《中国居民膳食指南》建议，每人每天的盐摄入量应不超过6克，但有研究指出我国居民日均吃盐量达11克！
有人说，平时吃的不咸，应该没有盐超量的担忧吧？事实并非如此，在日常饮食中，很少有
作者：admin 发布于：2022-03-08 04:47:01
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由金龙鱼谷维多稻米油冠名的
《营养师驾到》每周会在
《浙江名医馆》栏目中
为大家带来营养知识
咱们女生最心烦的事，莫过于来大姨妈了，特别是那些反应特别
作者：admin 发布于：2022-03-08 04:47:00
铁是人体含量的必需微量元素，人体内铁的总量约4-5克，是血红蛋白的重要部分，人全身都需要它，这种矿物质而已存在于向肌肉供给氧气的红细胞中，还是需多酶和免疫系统化合物的成分，人
作者：admin 发布于：2022-03-08 04:47:00
铁是人体微量元素中含量最高的矿物质，它能维持人的正常造血功能，参与氧的运输。为了预防贫血，我们日常饮食要注意补铁。
铁的推荐摄入量：成年男性是12mg/天，女性是20mg/天。
铁有
作者：admin 发布于：2022-03-08 04:46:59
1/11你的日常饮食含铁量足够吗？
铁缺乏是人体矿物质缺乏中最为常见的一种，在孩子和孕妇群体中尤为明显，根据疾病防治中心的报道，铁缺乏会导致贫血和对疾病的抵抗力下降，甚至会引
作者：admin 发布于：2022-03-08 04:46:59
你最好看
铁是一种微量矿物质，存在于我们身体的每个活细胞中。
铁是人体所必备的一种微量元素，和钙锌等共同组成人体所需要的元素成分。
身体缺铁很容易出现贫血和免疫力低下
作者：admin 发布于：2022-03-08 04:30:22
认真阅读完昨天文章的朋友肯定很想知道如果想要补充DHA，有哪些食物可以选择，今天文章就为大家做了一下总结，下面我们就看一下富含DHA的食物都有哪些？
配方奶粉
指添加
DHA
的配
作者：admin 发布于：2022-03-08 04:30:21
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父母是全世界重要的职业
，可是我们基本都没经过什么培训，就仓促上岗了！
母婴悦读
致力为人父母者，提供终生学习爱与被爱知识技
能，从精
作者：admin 发布于：2022-03-08 04:30:21
在一些孕妇和婴幼儿食品中，我们经常看到“富含DHA”、“添加DHA”等广告字样，销售人员也以此为卖点卖力吆喝，那么，DHA到底是什么呢？DHA有什么功效？人体是否需要服用DHA补充剂？不同