是否作者：admin 发布于：2022-03-08 01:49:35
我们都知道，睡少了、失眠会紊乱内分泌、增加心脑血管病、增加癌症风险。
那是不是睡得越多越好呢？
睡多少决定你活多久！
现在都用“大数据”说话，关于睡眠时间和死亡危险率的关
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:49:35
“新时事
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研究表明，睡眠跟寿命有着直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者，有80%是短寿的。另外，美国国家睡眠障碍协会认为，在65岁以上人群中，以失眠为主的睡眠障碍占半数
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:49:34
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50岁并不是一个特别老的年纪，但是要重视起自己的身体
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:49:34
与睡眠时间长短相比，睡眠质量更重要。睡眠质量是健康的保证，睡眠质量的关键就在于有效的深度睡眠，就是“熟睡”，睡得香。在深睡眠状态下，大脑皮层细胞处于充分休息状态，对于消除疲
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:43:08
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生命之源——水
现代医学认为，水是构成人体组织的重要成分，成人体重的60％是水。体内新陈代谢都需要水来参加才能完成，水承担着输送养料，保持血量
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:43:08
夏季高温炎热，人体本身容易失水。那么，
便成了关键，
老年人
尤甚。
在日常饮水中，每个人的习惯都各不相同。有的人喜欢喝茶，有的人则偏爱有味道的水；有的人把饮料当水，有的人则可能
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:43:08
老人夏季喝水养生是老人夏季养生的头等大事，为什么?因为人体抵御炎夏的高温，维持自身正常、恒定的体温，必须要靠出大量的汗来调节。那么，如果人体不能及时喝水、补水，尤其是老人，
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:43:07
运动、健身贵在坚持，康寿家园提醒大家，夏季进行运动当然无可厚非，但更要注意方式方法，要牢记夏日健身的大忌，否则不但不能让自己健康，还会适得其反。
1、避免高温
夏季要保持低运
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:43:07
运动可以帮助减少心脏病、糖尿病、高血压和癌症的风险，减少抑郁和焦虑
控制体重，改善骨骼、肌肉和关节，改善身体协调性，因此坚持健身对老年人来说尤其重要。但是随着夏季的到来，
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:34:41
站，坐，站.....几个简单的动作就能测试你的身体状况和是否长寿，你信吗？下面这套只有两个动作组成的“坐立测试”。测试者不需要通过任何工具，就能预测出自己未来几年的身体状况。
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:34:40
心理学：你觉的哪份桃子最甜，测出你能否长命百岁
A：你是个非常长寿的人，你生命力非常的顽强，尽管你早期经历过几次大的生命关，但是你依靠自己的顽强，都闯了过来，你是个具有九条命的人
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:34:40
A：你是个非常长寿的人，你生命力非常的顽强，尽管你早期经历过几次大的生命关，但是你依靠自己的顽强，都闯了过来，你是个具有九条命的人。你性格活泼开朗，为人善良正直，心胸非常豁达，你
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:34:40
下面6道心理测试题，可以测出你对爱情、婚姻的看法，可以测出你的性格，很多人都说很准确，快来测测吧！
1、现在有
两颗鸡蛋，一颗是生的，另一颗是熟的，有四个地方让你放鸡蛋，那请问你会将
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:34:39
每年10月13日为
“世界保健日”
，旨在提高全世界人民对身体“保健的意识”。在这期间，包括中国在内的世界卫生组织各会员国，都将举行纪念活动，推广和普及有关健康知识，以提高人民
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:21:11
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上篇针对全身症状
的特效穴
1.发热特效穴——曲池穴
2.咽痛特效穴——点刺出血少商穴
3.咳嗽特效穴
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:21:10
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农村户口的小伙伴，恭喜啦！你们的户口将越来越值钱，政策
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:21:10
中国健康养生堂，关注国人健康，每天与你分享健康资讯、保健常识、心理健康、中医养生、健康饮食、养生食疗、健康知识、生活常识、两性健康，远离亚健康，健康是一种心态！懂点健康养
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:21:09
经典的养生知识，实用的健康宝典，日更新健康养生常识，有病不求人
下医治病，中医调心，上医济天下
一、膀胱经
让让排毒通道畅通无堵，她是人体最重要的排毒通道，时刻保持膀胱经通畅，才
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:21:09
砭石温控坐灸仪
砭石取代复合板丝棉盘
1、拍打整个头部，重点是百会穴
拍打头部主要对头疼、头晕、发麻、小脑萎缩、记忆力减退、脑血栓后遗症有显著作用。
拍打百会穴主要针
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:09:19
不知道从什么时候开始，你发现早上起来人特别困乏无力，刷牙的时候嗓子恶心，口干口苦，一照镜子发现自己容颜憔悴，皮肤暗谈无光......
如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:09:19
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肝不好的人，身体会有“两处疼、两处臭”，千万要注意！“两处疼、两处臭”，关节炎
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:09:18
专家提醒
如果是出现
早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚
等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:09:18
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管家张晶侠：
我是小张，今年30岁，我曾经是一名三甲医院的儿科护士，现在是京东健
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:09:17
主持人开场：
全国咨询群的朋友们，大家晚上好！又到周三，我们期待的每周授课，马上就要开始了！
我是今天的主持人黎晓辉，很高兴能和大家一起学习，今天我们请到的老师是胡德山胡总。下面
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:04:21
提到肾虚，大家都不陌生，肾虚可能会出现腰酸背痛、胫酸、膝酸、足跟痛、夜尿增多、尿后余沥、健忘等症状。但是肾虚分几种？怎样判断自己是否肾虚呢？
肾虚表现
中医认为，
肾为人体