是否作者：admin 发布于：2022-03-07 20:53:42
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爬楼梯到底好不好？老年人爬楼梯需要注意什么？
但是很多
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:53:42
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1323天
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现在很多人都喜欢跑步，但网上有传言，跑步多了对膝盖有损伤。甚至有人年纪轻轻，三四十岁膝盖就坏了。这究
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:53:41
2021年9月1日
第15个“全民健康生活方式日”
活动主题为“
三减+三健，健康新动力
“三减三健”
是全民健康生活方式的重要内容之一
那什么是
“三减三健”
三减：
即减油、减盐
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:53:41
最近一篇报道说骨科医生认为，
爬楼梯或爬山是“最笨的运动”。
因为这两项运动，都会对膝关节造成严重损害，造成上下楼梯的疼痛，甚至不可逆的损伤。真相到底如何呢？
过度爬山爬楼
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:53:40
来源：浙江名医馆（ID：zjmyg1）
一篇报道里说，
台大医院前骨科部主任韩毅雄
曾形容
爬楼梯或爬山是“
最笨的运动”
因为这两项运动，都会对膝关节造成严重损害，造成上下楼梯的疼痛，甚至
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:53:40
不少人都听说过上下楼梯会伤害膝盖。事实上，上下楼梯、台阶或者爬山一类的动作确实会伤害膝盖。
从力学角度来说，经常爬楼梯确实会对膝盖的关节软骨造成压力，若膝关节长时间负
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:53:40
膝盖可以说是人体中的弹簧、缓冲垫，只要站着，就一定会使用到它，但许多人在年轻时就忽略了膝盖的重要性，而恣意地挑战自我体能极限，一再地受伤而不自知。而在寒冷的冬天，膝盖更容易
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:53:39
世界卫生组织提出：16个字教您如何健康长寿
世界卫生组织针对影响现代人健康的不良行为与生活方式，提出了“健康四大基石”理论：
合理膳食、科学运动、戒烟限酒、心理平衡
。短
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:52:51
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夏天真的到了。人们在炎热的天气里应该注意健康吗？答
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:52:51
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文|龚万宁
中医认为，养肾是肾脏的根本，因为肾脏对
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:52:50
健康常识
每日一得
晨起如厕时有4表现3征兆预示你的肾脏是否健康？
Part
一个的排便情况和身体的健康会有关联，平时大家应该怎么观察自己的健康问题呢？
中医认为：养肾为养肾之本，
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:52:50
正常的情况下，我们的尿液是呈
淡黄色或者无色的
并且不会产生异味，如果你的身体出现了一些异样，尿液可能也会随之发生变化，
尿液在肾脏中形成，如果它不正常，可能代表着男性的肾脏
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:52:50
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肾脏功能在身体上有着很关键的作用。
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:52:43
微醺人生有酒有故事
请您关注酩悦
经常出席酒席人的会发现，有些人是酒桌的英雄，从开席喝到结束；有些人却是两杯下肚就不省人事。不少人就会感叹：人与人的差距怎么就这么大呢！
关
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:52:43
平常工作，难免要应酬，饭桌上看谈吐、看举止，更重要的是
看酒量
一个人酒量好，一般会认为这个人豪爽、洒脱。
最近大火的《战狼2》中
吴京连续喝完5扎深水炸弹
再吹掉一瓶茅台
神
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:52:42
酒量真的能练大？
春节阖家团圆、聚餐难免要喝酒，但美酒虽好，可别贪杯，过年可是酒精中毒的高发期！这些饮酒常识必须牢记！快看看↓↓
一、喝酒脸红、脸白，都不等于酒量大！
喝酒容易脸
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:52:42
喝酒伤身，大家伙都知道。可这逢年过节、亲朋聚会，少不了喝几杯，中国的酒文化包含了太多的内容，不单纯是喝酒，谈生意要喝酒，朋友增进感情要喝酒，大团圆时刻更应该更要举杯同庆。
虽
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:52:42
川酒联盟
联合全川纯粮酒厂
打造全国纯粮品牌
诗云“酒逢知己千杯少”，与好朋友相逢畅饮，共叙衷肠，是人世间最畅快的事情之一。但醉酒后的头晕目眩，却又是非常难受的事情。
怎样
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:51:16
“吸烟”这个举动和肺部健康之间有着非常微妙的关系，烟草中含有尼古丁、重金属铅等多种有害物质，吸食之后会对肺部造成较大的刺激和伤害，增加肺气肿、肺癌等疾病的发病风险。吸
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:51:16
导语：众所周知，吸烟有害身体健康，然而生活中却是还有较多的烟民，对于喜爱抽烟的人来说，抽烟带来的那种快乐，简直就是无法用语言来形容的，如果让他们戒烟，简直就是难如登天。
不过长
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:51:15
戒烟了肺部是能
恢复正常
而如果你在35岁前戒烟成功
那么你的预期寿命将和正常人
一样长长长长长长……
戒烟真的很有效哦
戒烟3-9个月后
任何呼吸问题都得到了改善
肺部的
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:51:15
《中国吸烟危害健康报告2020》显示：“中国吸烟人数超过3亿，15岁及以上人群吸烟率为26.6%，其中男性吸烟率高达50.5%。”
有研究称：中国每年有100多万人因吸烟行为失去生命，此时再
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:51:15
相信很多的老烟枪，一边抽着烟，一边欣赏着被烟熏黑的黑肺，心中疑惑道：戒烟后，肺部还能恢复正常吗？
戒烟后的肺部能否恢复正常取决于很多因素，比如烟龄、每天吸烟量、年龄、身体是否
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:50:50
烟草起源于美洲、大洋洲和南太平洋的一些岛屿；
印第安人是最早的烟民，哥伦布从美洲回到欧洲后，“能从嘴里吐出烟雾”的印第安人形象便在欧洲人中传播。从好奇到尝试，欧洲人很快
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:50:50
现在社会中大家都知道吸烟有害健康，但还是有很多人有吸烟的习惯，归根结底，是他们对吸烟产生的危害不重视。下面我就来告诉大家，吸烟的主要危害是什么，以及帮助戒烟的方法。
危害