摆脱作者：admin 发布于：2022-03-08 02:33:49
早上好，我是小馨，每天清晨7点30准时为您播报。
今天是7月15日，星期一，农历六月十三。
作为一名办公室职员，由于工作表现、工资、晋升等方面的压力。，一个人应该始终保持健康的身体
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:30:03
北京的天儿真是不能称之为最奇葩但也可以名列奇葩之一了吧，虽然每年的五一基本都是T恤了，也早已经做好准备迎接夏天了。但是这前几天还穿着我厚厚的单宁外套。五一当天却被热
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:30:03
容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。日前美国一在线招聘网站针对1600名上班族进行调查，结
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:30:02
heIIo,小编又来了。给大家送上一首“G00DBOY”
胖女孩服饰选购技巧
胖人的服饰选购技巧是什么呢？不要以为身材苗条的人才是“衣服架子”，事实上身材胖的人如果掌握了穿衣要领，
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:30:02
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（微信现在打
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:30:01
看着自己的拜拜肉、大肚腩、肥大脾和粗小腿在每日增长，还是提不起劲做做运动吗？
你很可能是患上「
病」了。
唔使惊！这非不治之症，只是因久坐不动、零食不离口和工时过长导致惰
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:22:11
健康美好的人生，是“走”出来而非“坐”出来的。人类的日常活动量随着文明和进步而下滑，低头和久坐，更是现代人的日常生活写照。除了睡觉的8小时（甚至更少）躺着，其余的16小时几乎
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:22:11
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近些年，腰间盘突出症的发病率逐渐升高，在这其中，很多都是后天的不
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:22:10
相信很多人跟二谋都有相同烦恼
每天坐在办公室里一动不动几小时
椅子俨然成了我们最亲密的伙伴
长期如此不仅屁股变大了
腰酸背痛腿抽筋等问题也都出来了
白领都是
“久坐族
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:22:10
早上醒来，在被窝里四肢尽力向外伸展；上班坐久了伸颈举臂，放松一下……这个看起来非常简单的动作，实际上是一种伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的自我锻炼方法——伸懒腰。这不仅有
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:22:09
头晕、肩痛、腰痛、肘腕痛……如果你是办公久坐一族，建议利用上班的休息间隙，多做点“小动作”，可以缓解疼痛，预防慢性病。
白领久坐常伏案工作或使用电脑，肩颈长时间固定不动，容
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:19:35
华报道今日资讯健康养身
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现在生活节奏加快，工作也好其他也好，多半都是坐着的，这样久而久之身形便开
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:19:34
想想年轻的時候，
我们也曾有过曼妙身材，
不想多年以後，
身材不知不觉就走形了；
特别是这些年带孩子，运动少了，
肚子上的赘肉越来越多，
之前的裤子都穿不上了。
要说年轻的時候，怎么
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:19:34
其实对于我们的女性朋友们来说，每一个女性朋友们都想拥有一个非常瘦的体质，而且身材也是比较完美才是最重要的，那么如果我们的女性朋友们的身体当中超过了120斤这种现象的话，这
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:19:34
你盼望的秋天刚到不久，还想指望天气凉下来靠衣物遮挡自己肥胖的身体。每天身上的肥肉却越来越多，眼看着就要遮不住了！！
可瘦下来这件事，嘴上说说容易，一想到“管住嘴迈开腿”又开
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:19:33
今天是暖暖陪伴您的
1968
天，谢谢暖粉每日打卡与分享、点赞，家的味道与您同在❤
可能是上了年纪的原因，最近家里的老人总是便秘。隔三差五的，看着都难受，虽说便秘不是什么大病，但
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:18:46
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现在生活中，很多白领工作室的工作者，每天都要对着电脑工作，时间长了很多人慢慢的就得了
颈椎病
或者是
肩周炎
，所以我们日常一定要注意一些防治工作，
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:18:45
如今，我们每天忙于工作和学习，往往忽视了自己的身体健康。晚上躺在床上才发现已经是腰酸背痛，小编提醒如果这样长期下去，很可能容易患上颈椎病。其实生活中我们不难发现身边会有
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:18:45
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椎病已经成为现代人的“头号公敌”。大部分跑
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:18:44
首先，小秘非常感谢大家长期以来对我的支持！想必大家也知道，最近有很多大号都被挂掉了，我真的很担心你们找不到我，只要我一天没更新，后台就会收到你们的留言，所以我特意建立了一个备
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:18:44
有人说：“颈椎病就像一顶大大的帽子牢牢的扣在了病友们的头顶，让脖子不能够随意转动，会反反复复头晕头痛、恶心、心慌等痛苦的症状，扣在这顶帽子下，很容易会让人喘不过气来！”相信
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:18:37
说起颈椎病，大家一点也不陌生，这原本是中老年人常见的疾病，如今在白领人群中，正越来越多见。不少人年纪轻轻，颈椎就提前老化。
很多白领上班对着电脑忙工作，一坐就是一天，眼里只有
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:18:37
总是莫名其妙频繁落枕，
半夜睡觉感觉脖子不舒服，
坐一会儿就觉得颈背酸痛，
经过按摩会感觉舒服一点儿，
但是没过几天又开始难受。
视力似乎受到了影响，
没有以前看东西清楚？
有时
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:18:37
如今的很多人每天都保持同一姿势工作或长时间面对电脑，手机等，长时间下去肩颈乳酸堆积，经络不通，气血循环不畅等就会带来颈椎问题。那么，如何缓解颈椎疼痛？
四步法摆脱“颈”箍咒！
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:18:36
林小姐的一天回顾出门：六点半起床，看看窗外天气，选了一件露肩的连衣裙，七点二十出门坐公交，选一个有窗的位置坐下，开始打开手机看各种新闻消息，途中因为脖子对着车上空调有点冷，调整