轻松作者：admin 发布于：2022-03-07 23:34:46
本套揉腹法本名“仙人揉腹”法，与一般的局部揉腹方法不同，该方法可以全面的打通中、下二焦，联通整个腹部的经络，健身效果非凡，故此得名“仙人揉腹”。
揉腹保健法又称为“内壮法
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:34:46
生活中很多人由于不爱喝水以及喜欢吃燥热上火的食物，比如辣椒、羊肉和狗肉等，或者由于长期缺乏运动量，就很容易出现便秘的问题。出现便秘时，如果便意很强烈但偏偏很难排出来，是一
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:34:45
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作者：admin 发布于：2022-03-07 23:34:45
我们一直都在追寻着健康，但是，人食用五谷杂粮，谁也不能说每天都是健健康康的，而便秘，就是一个经常让我们困扰的问题！
得了便秘并不要紧，平时多吃一些粗纤维的食物，吃面一定要喝一点
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:34:45
便秘说起来很囧其实也是很正常的事，那么当你便秘的时候怎么办?今天小编为你介绍哪些食物可以助你排便，赶紧去看看吧!
1.白开水通便瘦小腹
简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:34:42
“肾气足，百病除”。人体左肾为阳，右肾为阴。
左肾司六腑（胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦）之功能，右肾辖五脏（心、肝、脾、肺、肾）之运行。
肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:34:42
肾是男人的“精”之源。所以，在平日里，男人一定要注重对肾的调养，补肾生精，让肾中精气，精源旺盛，以备“适时之需”。肾虚证多实证少，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。大部分肾虚是是生精功
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:34:42
中医认为：
“肾为先天之本，藏先天之精，主生殖，为人体生命之源”。
肾所藏之精化生为肾气，肾气充盈与否，和人体的生、长、壮、老、死的整个生命过程息息相关。
人在七八岁时，肾气慢
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:34:41
肾气足，百病除。
左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着温煦、滋润、濡养、激发等作用。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。腰膝酸麻，牙
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:34:41
救护车一响，一年猪白养；住上一次院，三年活白干；十年努力奔小康，一场大病全泡汤；现在不养生，将来养医生。
俗话说“十人九虚”，说的是肾虚很常见！从今天起，不妨学点健康养生“小动作”，
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:34:26
脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨便可治愈。
用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处。随配随用，轻者1次，重者2次至3次可愈。
用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气。
夏天脚癣犯了
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:34:26
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盐姜水洗脚去脚臭
我们可以在热水里面加入适量的盐和一些生姜片，加热一段时间，等都不烫的时候洗脚，同时在搓几分钟，这样不但能够去除脚臭，而且还能
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:34:25
脚气它是由真菌所以引起的传染性脚部皮肤病，这种病症很容易反复发作。需要长期治疗才可以看到效果，治疗脚气一个疗程至少要一个月左右。
为什么需要这么长的时间呢?这是因为杀
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:34:25
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现在天
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:34:25
脚气是春夏季节很常见的一种皮肤病，如果患有脚气就应该及时治疗以免传染给他人，下面就一起来看下治疗脚气病的方法吧。
有的人把“脚气”和“脚气病”混为一谈，这是不对的。医
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:32:41
健康是最大的幸福
这是可以让我们受用一辈子的常识，即便我们不需要也许我们的家人、朋友、亲戚、兄弟姐妹们需要，更何况文章最后还有170条一句话健康箴言，转载吧！！
1、立治牙疼
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:32:41
健康是最大的幸福
这是可以让我们受用一辈子的常识，即便我们不需要也许我们的家人、朋友、亲戚、兄弟姐妹们需要，更何况文章最后还有170条一句话健康箴言，转载吧！！
1、立治牙疼
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:32:40
冬季空气湿度低，我们的皮肤会逐渐变薄变干，如果不进行皮肤护理，很容易令皮肤上的细纹和皱纹更明显，甚至令皮肤出现剥落，裂纹，出血等症状。保湿护肤做的好，还可以延缓衰老。健康君奉
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:30:20
你是否有这样的情况，天还没完全亮的时候，闹钟急不可待地吵醒了你。而你睡眼惺忪、烦躁、甚至发火。其实这是很多人的痛病，下面小编将告诉你一些小细节，以便你摆脱这些上班族的痛
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:30:20
近期我们特意整理和更新了黑天鹅图书推送过的部分成长类精品文章目录，在之前的基础上，再增加100篇优质文章，共计约400篇，希望这些文章，能够为你提供更多的方法、工具和技能，让你快
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:30:20
久坐是当代办公一族无法避免的困境。
一天至少8小时坐着办公，忙起来更是一动不动。
天天腰酸背疼、脖子疼...
不仅全身难受，长期下来还会造成膝关节功能退化、臀部变扁变平等；
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:30:19
在很多人眼里，幼师是一个轻松的职业：每天四五点下班，没有KPI考核，还有令人眼红的寒暑假；在很多人眼里，幼儿保教是一个不费脑子的工作：照顾好孩子的生活，陪孩子做做游戏，做的都是小儿
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:30:19
你是否有这样的情况，天还没完全亮的时候，闹钟急不可待地吵醒了你。而你睡眼惺忪、烦躁、甚至发火。其实这是很多人的痛病，下面美袭来小编将告诉你一些小细节以便你摆脱这些上班
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:30:00
传播中国传统文化、古中医生活方式
给予你在养护身体的路上更多的启示与帮助
｜格物｜致知｜自然｜简单
壮医的滚蛋疗法，
是用生蛋或者熟蛋，
在身体滚动
社会上流传着不少“滚鸡蛋”的
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:30:00
文小叔说
让中医更美更有趣更贴近生活
滚鸡蛋法在解决皮肤问题上，常常让人喜出望外。
针灸匠张宝旬也经常在微博大力推广滚鸡蛋祛湿疹的案例，我也是受益者之一。第一次感受到