会作者：admin 发布于：2022-03-08 08:11:24
绿豆汤是夏季必备的清热解暑佳品，大家都喜欢在夏天喝点绿豆汤，但是喝绿豆汤也要注意，喝不对不仅不能起到消暑的作用，还会对身体带来伤害，下面我们来看看喝绿豆汤的禁忌。
喝绿豆
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:10:17
本期导读：墨鱼干别只会煮汤喝，教你这个做法，又鲜又香，太好吃了
墨鱼干是一种淡干海产品，用鲜墨鱼加工制成的干制品。墨鱼干营养丰富，含有丰富的蛋白质，滋味鲜美。用墨鱼干和其它食
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:10:17
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一、墨鱼龙骨汤
龙骨、墨
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:04:23
天热的时候什么都吃不下，除了解渴的水跟汤。在广东就算不是大夏天也会煲一锅汤，在夏天就更不用说了，几乎天天都有汤。广东人喜欢煲汤这是很多人都知道的，其他地方也不例外，大夏天
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:04:22
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明星最注重的是形象。很多明星为了减脂减肥，不吃米
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:04:22
10月深秋，经过盛夏的激越亢奋之后，
正式进入
半休养和补充的阶段
外界悲秋清凉，内则余热未消，
人的感觉便是干燥异常。
宜甘、宜润，保
为上，
兼泄余火，切忌辛燥。
街坊们可选用如下
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:04:21
冬瓜是最常见的瓜类蔬菜，口感脆嫩，汁多丰富，有利尿消肿、止咳除燥、减肥的效果，像高血压、高血脂的人可以经常食用。如今天气逐渐炎热，家人胃口都不好的时候喝些冬瓜汤是最好的了
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:04:21
在我的“食海”中，冬天不仅仅是个吃白菜的季节，还hin适合喝冬瓜汤，虽说“冬瓜”和“冬天”并没有啥子关系，but兹要是热腾腾的鲜汤，都是我的心头好，尤其是我儿时记忆里的那碗儿冬瓜
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:03:41
哺乳期中的宝妈需要恢复体力，下面这十道营养餐，口味再刁的宝妈也会爱上
1、消除水肿----冬瓜排骨汤
原料：
冬瓜500克，排骨200克
配料：
生姜1块，精盐2小匙
（生姜不适合坐月子期食用）
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:03:40
一、月子食谱
产后饮食要注意口味清淡，营养均衡，少食多餐。推荐新鲜水果蔬菜，优质蛋白，多喝汤水也有助于下奶，食谱没有具体到每天每顿，灵活作业。
产后第一周:排毒期
小米南瓜粥，小
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:03:40
状况：产后水肿
产后水肿，可能是脾胃虚弱，也可能是肾气虚弱，导致体内水分过多，在增重的同时，会出现眼皮、小腿等部位出现水肿状况，
出现水肿后，会出现头晕心悸、脉象无力等症状。
冬
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:03:39
产妇生产后坐月子期间恢复的好不好不仅和心情、运动有关系，和饮食上的安排也是密不可分的。产后怎么吃才是最营养的，才能让身体的各个机能恢复最佳状态是每个产妇都关心的问题
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:03:39
产妇生产后坐月子期间恢复的好不好不仅和心情、运动有关系，和饮食上的安排也是密不可分的。产后怎么吃才是最营养的，才能让身体的各个机能恢复最佳状态是每个产妇都关心的问题
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:55:02
近来天气热，更爱喝一些顺口的汤，像什
么汆丸子汤、西红柿鸡蛋汤、白汤杂碎……
没啥胃口的时候喝完汤下肚子，嚯！舒坦！
暖暖小时候总有个疑惑，
吃饭的时候不让喝水，那桌上摆碗汤做什
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:55:01
作者：刘萍萍（国家高级营养师，高级健康管理师）
在中国的饮食文化中，吃饭时喝点汤是种非常养生的事儿，但各地的“程序”不尽相同，有的是在饭前喝汤，有的是在饭后喝汤，而有的地方是边吃
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:55:01
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记得小时候每到饭点，奶奶最喜欢说的一句话就是：
饭前先喝汤，胜过良药方
。所以我家餐桌上，每餐都少不了做碗汤，开饭时必定是小饮半碗汤再开始吃菜。
民间还有
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:55:00
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周末去老太太家吃饭，老太太准备了一桌喜欢的饭菜。蒸
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:55:00
大冷天大家都喜欢熬汤喝。但是你知道吗？汤喝不对也可能让你变胖。下面四个错误的喝汤方法，大家可要注意哦。
饭后喝汤
俗话说，“饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖”。这话有
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:54:59
你会喝汤吗？
减肥圈里有一句话：“
饭前喝汤，健康瘦身；
饭后喝汤，越喝越胖！”
这到底是不是真的呢？
其实，这句话并非毫无道理。许多人吃饱饭后，都喜欢再来碗汤。殊不知这样的进食顺序，
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:54:59
吃饭喝汤是很多人的习惯，不过饭前还是饭后喝，纠结了很多人：有说饭前喝汤好的，还有说不好，到底怎么喝?在消化专家和营养专家看来，对于大多数人来说，
饭前还是饭后喝汤，并没有严格限制
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:54:58
经常听老人家说：
饭前先喝汤，胜过良药方，
更有说法是，饭前喝汤苗条健康，
但喝汤的方法不对，
不仅会越喝越胖，
还会有三高风险，
快来看看你喝对了没？
喝汤误区
误区一：汤的颜色越白越滋
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:54:58
变美YesorNo|第22期
饭前喝汤可以促进减肥。
减肥的关键，在于摄入的能量少于消耗的能量。
大部分没什么「油花」的汤，热量都比较低，在吃饭前喝点汤，可以降低饥饿感，增加饱腹感，从
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:54:57
近来天气热，更爱喝一些顺口的汤，像什
么汆丸子汤、西红柿鸡蛋汤、白汤杂碎……
没啥胃口的时候喝完汤下肚子，嚯！舒坦！
暖暖小时候总有个疑惑，
吃饭的时候不让喝水，那桌上摆碗汤做什
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:54:57
在中国的饮食文化中，吃饭时喝点汤是件非常养生的事儿，但各地的“程序”不尽相同，有的是在饭前喝汤，有的是在饭后喝汤，而有的地方是边吃饭边喝汤。
同时，很多人也听过这么一句俗语
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:54:56
很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能较好的吸收营养。在这方面，我们有哪些需要注意的呢？
饭前喝、饭后喝差别很大
喝汤的时间很有讲究，俗话说
饭前喝汤，苗