黑作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:53
1、材料：黑米100克，花生米30克，大枣10粒，冰糖适量。
2、将黑米淘洗干净，放入清水中浸泡2小时备用。
3、花生米洗净，大枣洗净去核备用。
4、将所有食材倒入电饭锅中，注入足量清水。
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:52
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对于主食，人们往往会吃一些精白米面类的食物，却忽视了健康营养且热量又低的粗粮。就比如同是属于谷类的黑米，相比于全是白米饭的主食，在营养价值上不只
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:52
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作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:51
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黑小米粥是一种营养价值比较高的粗粮，它含有很多的纤维素以及微量元素，可以促进肠胃的消化，所以适当的吃一些黑小米粥是有助于身体健康的。黑小米粥
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:51
黑米粥好吃，不要直接下锅煮，教你正确的方法，口感软糯味道香甜
关于黑米粥，还是有很多朋友喜欢的，可是关于如何处理黑米粥，又是比较麻烦的。因此今天主要就是想和大家聊聊，关于熬制
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:50
谈到黑小米的营养价值，这个可谓是业界公认的好，黑小米被誉为是“谷中营养之王”，对于小孩、孕妇和老人而言，黑小米无疑是很好的营养食物，特别是其含有很好的蛋白质营养源，蛋白质的
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:50
如何做一份完美的小米粥？学会这两点后，熬出来的小米粥又香又稠
丰盛的早餐对于我们来说，有时候显得像是一种奢望。在电视里面演的那样，又有牛奶、又有面包、还有很多水果和果汁
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:49
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作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:49
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在我们的生活中，很多朋友都比较喜欢粥，粥的营养丰富，对
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:49
黑米粥是一种味道鲜美，营养价值非常高的，其中黑米还有着“黑珍珠”和“世界米中之王”美称。据说黑米
粥还能补血，这是真的吗？
首先可以肯定的告诉你：黑米粥能补血
黑米粥中含有
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:48
大家对白米比较熟悉，在生活里白色的大米是我们不可缺少的主要食物。但是关于黑色的大米，我们简称为黑米。你是否有去了解呢？用黑色的大米黑米煮出来的粥，黑米粥你是否有去了解呢
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:47
本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:47
经常听大家说不知道早餐该怎么吃，或者是减肥粗粮该怎么吃，九姑娘今天就给推荐一个营养、美味与减肥功效兼具的食物——黑米。
先来看黑米的营养价值和减肥功效：
黑米是一种药、
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:46
黑米是一种常见的粮食作物，具有很高的营养，黑米香气浓郁，既可以用来煲粥，也可以用来打豆浆或者制作一些糕点，经常食用黑米对人们的身体也是非常有好处的，那么你了解黑米粥的做法吗
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:46
对于女性朋友来说，补气血是非常重要的事情，除了可以通过营养品来滋补，我们在日常饮食中同样需要多加注重，多吃一些有着好价值的食材，对于身体也会有很好的帮助，其中黑米粥便是很不
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:45
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黑米是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。食物营养价值的一般规律告诉我们，同样一种食物原料中，颜色越深的，营养价值就越高，大米同样符合这个规
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:45
经常听大家说不知道早餐该怎么吃，或者是减肥粗粮该怎么吃，九姑娘今天就给推荐一个营养、美味与减肥功效兼具的食物——黑米。
先来看黑米的营养价值和减肥功效：
黑米是一种药、
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:44
由于工作压力不断增大，很多朋友都因肾虚而导致性能力下降，弄得夫妻生活很不和谐。所以，朋友们可选一些壮益肾阳、滋补肾阴的药粥来补肾滋阴！
五黑粥
五黑粥的配料：黑米黑豆黑芝麻
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:44
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咱们就能不见不散啦~
【本文首发于“39健康网”今日头条】
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作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:43
粗粮吃做大全
吃粗粮已成为一种时尚。因为不少“富贵病”都是由于吃得过于精细造成的，结果造成部分市民对过精食品产生恐惧，过度追求吃粗粮。营养学专家指出盲目吃粗粮并不一
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:43
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中医认为“肾者主蛰，封藏之本”，而“冬主藏”，所以冬天在五脏六腑当中对应肾，冬天
一个适合补肾，且需要补肾的季节。
现代人
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:42
秋天是个特别适合喝粥养生的季节。在秋天把身体养好才能舒适的度过冬天，所以喝粥，成了人们在秋天最爱做的事。粥的种类有很多，但黑米粥绝对是首选之一。黑米被认为是稻米中的珍
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:42
补肾壮阳是很多男人重视的事情，饮食是大家用的最多的一种了，在饮食中，酒也是男人的最爱，所以，不如大家学习一些制作药酒的方法，让我们就利用这些药酒来帮助自己达到补肾壮阳的目标
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:41
黑米是一种常见的粮食作物，具有很高的营养，黑米香气浓郁，既可以用来煲粥，也可以用来打豆浆或者制作一些糕点，经常食用黑米对人们的身体也是非常有好处的，那么你了解黑米粥的做法吗
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:41
黑米粥的做法
红豆黑米粥
健康功效：
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料：
有机红豆
100克
有机黑米
100克
菜谱做法：
红豆和黑米洗净，提前用清水分别浸泡12小时以上
煮粥时，夏季