黑作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:28
黑米是一种常见的粮食作物，具有很高的营养，黑米香气浓郁，既可以用来煲粥，也可以用来打豆浆或者制作一些糕点，经常食用黑米对人们的身体也是非常有好处的，那么你了解黑米粥的做法吗
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:27
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阿拉伯有句谚语：“有健康即有希望，有希望即有一切。”想要健康长寿，平时饮食还得
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:26
本文导读：
喝黑米粥可以减肥吗？黑米是杂粮的一种，那么喝黑米粥是会长胖还是能减肥呢？下面跟着小编一起来看下。
吃黑米粥会长胖吗
一般不会。黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:26
想要健康长寿，
平时饮食还得多注意，
管住嘴，吃得合适，吃得营养。
对于养生，有一个方法：
少吃“三白”，多吃“三黑”。
盐、糖、脂肪
过多容易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:25
许多粗粮的营养价值都高于大米。比如黑米就是稻米中的珍贵品种，维生素、微量元素和氨基酸含量都高于普通大米。
黑米也是最好的补肾补血食材。很多朋友知道黑米有益就喜欢买，
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:25
很多人一提到猪肉，都会立刻想到一个字——香！
猪肉的做法很多，而且都可以做得很好吃。
比普通猪肉价格更高的黑猪肉也很受欢迎。
很多人认为，黑猪肉不仅比普通猪肉更好吃，营养价
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:24
黑米常被人们称之为“药米”，营养丰富，有补血的功效。黑米我们一般都用来煮粥，其实换成另一种方法，家人更喜欢吃，尤其是孩子。我家隔三差五就做，每次上桌孩子抢着吃，瞬间就吃光了！主
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:24
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黑米营养价值非常高，具有清肝润肠、滋阴补肾、健脾养胃、补血补虚等功效。
用黑米煮粥是常见的做法，我也经常煮给家人喝，女人最适
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:24
黑米有“黑珍珠”和“长寿米”的美誉，是一种营养价值很高的药米。黑米富含蛋白质、膳食纤维和矿物质等营养物质，还含有维生素c、叶绿素和花青素等有益成分，经常食用有补血、补
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:52:23
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“黑色食物”目前没有严格的划分，食品界一般认为：
自然颜色较深，营养丰富平衡，有一定调节人体生理功能的功能型食品就叫黑色食物
因此，无论是天
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:48:51
香磨五谷食疗养生-温馨提示
关于我们，专注五谷食疗养生，传播中医养生文化，倡导自然和原生态的饮食养生，以服务大众身心健康，传递正能量生活理念为目的，让您拥有一个和谐、愉快、阴
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:48:50
三伏天是一年中最高温的时候，因而很容易中暑，外出时一定要做好防晒工作，避免直接暴露在太阳底下
防晒一定要兼具物理防晒和化学防晒，物理防晒就是我们常说的打伞、穿防晒服
而化
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:48:50
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黑米的功效
中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:48:49
农家自产黑米、红米、糯米、糙米
功效与作用
现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:48:49
黑米虽然外表墨黑，但是清香可口，而且营养丰富，有很好的滋补作用，有助于明目、减肥、降血压、防治动脉硬化、控制血糖等。黑米的保健效果如此神奇，怪不得有人称之为“长寿米”、“
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:39:26
黑米性温，能益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘，特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽、哮喘、早泄、滑精、尿频等患者食用。黑米最常见的吃法是做成黑米
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:39:25
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黑米是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。食物营养价值的一般规律告诉我们，同样一种食物原料中，颜色越深的，营养价值就越高，大米同样符合这个规
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:39:25
在日常生活中大家应该都吃过黑米吧，不过最常吃的还是黑米粥，说是能进补，黑米为黑稻加工产品，属于粳米类，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。稻粒外观长椭圆形，稻壳灰
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:39:24
养生导读：黑米的营养价值高，是补肾养血的好食材。黑米的做法有很多，但煮粥营养最易吸收。那么黑米粥的做法有哪些呢？黑米可以和桂花、赤小豆、莲子、花生等熬粥，有不同的养生功效
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:39:24
黑米粥的做法大全
一、八宝黑米粥
：米、苡仁、芡实、花仁、桃仁、百合、蜜樱桃、瓜元、红枣等各适量。
1.将桃仁去皮切丁，瓜元切丁，将红枣去核洗净。
2.将莲米、苡仁、芡实、花
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:37:17
粗粮的正确吃法！如此吃粗粮更营养健康！现如今，养生成为了我们生活的主题，越来越多的人会关注健康饮食，粗粮就是很好养生爱好者最喜爱的食物之一，那么平常大家都是怎么吃粗粮的，面对
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:37:16
明天就是腊八节了
腊八节最浓重的习俗就是喝腊八粥
一碗热乎乎的腊八粥下肚
营养美味
今天社姐分享八款腊八粥的做法
还送你腊八蒜的腌法
黑米腊八粥
原料：
糯米、黑米、花生
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:37:16
黑米粥对血糖还是有一定影响的，凡是“粥类”、“糊类”，比较软烂细腻的食物，特别是淀粉类食物，对血糖的影响都会较大，所以，如果是高血糖或糖尿病患者的主食，并不推荐频繁用煮粥的方
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:37:15
还记得之前的
赵女士
吗？今天我们来看一个陈先生的降糖案例。
陈先生血糖一直都控制不好，后来打了胰岛素，血糖依旧没有大的改善，于是听从医生的建议来找我帮他做饮食指导。
膳食
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:37:15
阿拉伯有句谚语：“有健康即有希望，有希望即有一切。”想要健康长寿，平时饮食还得多注意，管住嘴，吃得合适，吃得营养。对于养生，有一个方法：少吃“三白”，多吃“三黑”。
“三白”——