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不可忽视的骶、尾椎：

正常脊柱包括

节颈椎、

节胸椎、

节腰椎、

节骶椎和

节尾椎，骶、尾椎和整个脊椎来比较既细又短，而且不舒服的感觉不多也不明显，所以很多人不会重视这个部位。不光一般人对骶、尾椎了解不多重视不够，就连现代医学对这个部位的研究和探索也是微乎其微。但恰恰是这个不起眼的小地方，却暗藏着许多意想不到的玄机。不光关系到很多疑难病症，而且还关系到人的生、老、病、死。又因为我也是属于学习和探索，水平和能力有限，对骶椎、尾椎的许多奥妙不能很详细地分、拆来深说，所以就把它们归在一起来和大家探讨。

骶、尾椎在人体健康中起着“四两拨千斤”的作用：

“给我一个支点，我能翘起地球”，说明这个“支点”的重要性。我们知道秤砣，它能测量比它大无数倍的“庞然大物”，关键也是支点的作用。支点可以使不平衡的双方达到平衡，而骶、尾椎就像一个调节人体平衡的支点。如果人体整个脊椎向左偏，那么骶、尾椎就向右偏；如果人体脊椎向前倾斜，那么骶、尾椎就向后倾斜。脊椎不正的情况下，骶、尾椎多数也不正，看鼻子也会不正，人体就是这么多奥妙。并不是说调理了骶、尾椎就解决了整个脊椎，但调理骶、尾椎是纠正整个脊椎的不可缺少的步骤。如果一个人老是爱坐着，尾巴骨这个部位就先瘀堵，继而才是整个脊椎慢慢瘀堵。也就是说正常情况下，都是脊椎越向下病变越严重。懂行的正脊师或者按摩师，调理腰疼痛和脊椎病时，都是先从“尾巴”开始再向上。解决了尾巴，才能解决整个脊椎病变，解决了脊椎，就解决了大部分疑难问题。这就叫“四两拨千斤”，其中的奥妙在下面的探讨中还可以更为深化。

骶、尾椎是控制排泄、生殖两大系统的“阀门”：

骶、尾椎还有两个重要作用，主导着人体排泄系统和生殖系统，而这两个系统恰恰是人体最重要的部门。现代病的泛滥，几乎都是由这两方面引起的。大小便排毒功能下降，人体累积过多的毒素，继而引发全身中毒导致许多疑难杂症；而生殖系统的疾病也是越来越多，饱受折磨的人数也是与日俱增；子宫肌瘤、痔疮、前列腺病、便秘、妇科炎症、阳痿、早泄、肾病等等，数不胜数。我们在关于妇科病、男科病等文章里已经探讨过，看似这么多的复杂问题，却都是因为这里的血液循环障碍，而这里的血液供应管道所经之处（出问题之处），恰恰就是骶、尾椎这个部位。充。

保护骶、尾椎的重要意义：

骶、尾椎出问题主要发生在两个时期，一个是发育期，一个是成年以后。成年人主要是长期坐着，活动或体力锻炼少，导致外围软组织的僵硬、增生、粘连等综合性的循环障碍。而发育期主要是导致脊椎畸形，所以发育期的骶、尾椎保养更为重要，因为不仅会导致许多复杂问题，而且多数不可修复，只能终生深受其害。人出生后～

岁以前完成椎体、椎弓和侧部的愈合。两侧椎弓于

岁时愈合。

岁左右于每节椎体的上、下面各出现一个骺板，并于耳状面或其下骶椎融合成一个骶骨。在此发生过程中，某些影响发育的因素则可容易引起以下几种脊椎病变：

腰椎骶化：

腰椎骶化一般有以下不同情况：（

）肥大的横突与髂骨之间空隙小，对附近筋膜组织产生刺激或压迫第

腰神经后侧支。

(2)

肥大的横突与骶骨部摩擦，产生继发性滑囊炎，有疼痛的人切除此肥大横突可使疼痛缓解。肥大的横突与骶骨形成假关节者，因关节间软骨薄，易受摩擦而产生骨关节炎。

(3)

肥大的横突与髂骨开成假关节，增生的关节边缘刺激其前方走行的

神经根。

胸椎腰化：

胸椎失去肋骨而形成腰椎样形态，如第

腰椎不伴有骶椎化时，则仍呈现腰椎形态，并具有腰椎的功能。

骶椎腰化：

骶椎演变成腰椎样形态者，发生率甚低，大多在读片时偶然发现，一般多无症状。

骶尾椎融合：

即骶椎与尾椎相互融合成一块者，较前者多见。

发育期的骶、尾椎保养措施：

主要就是顺其自然，小孩不要坐的太早，不要站得太早，不要跑得太早，有些家长认为小孩发育的强壮，其实也不都是好事。千万别“乐极生悲”，特别是三岁以前，尽量防止蹲倒，就是大人也怕“蹲屁股”。小孩最好的活动，就是爬，别怕脏衣服，别怕坏衣服。

成年人的骶、尾椎保养措施：

除了防止蹲屁股以外，日常保养主要防止“坐屁股”，就是别老是坐着不活动，“办公族”最好适当坐坐软凳子、软垫子。很多女士都知道了“搓八髎”，这个办法很好，但是面积太小。应该加上“拍屁股”，拍打、捶打整个屁股，是锻炼和调理“盆肌”的最好办法，而盆肌又是导致骶、尾椎病的重要原因。

骶、尾椎的活血化瘀法：

在妇科病、男科病以及其它文章里，分别介绍了各种理疗的办法，基本都包括了，大家参考着灵活应用就是。另外，着重强调的是，我多次提示大家重视“提肛功”，理疗配合每天练习提肛功，是解决这个问题的好办法。不要看着简单，关键是坚持，其实也不需要多长时间，有上半个月，就会感到明显的变化。

盘腿正（活）椎法：

我们小时候经常玩一个游戏，两个人搬起一条腿对着碰来碰去，叫碰拐。我们可以借鉴这个游戏，搬起一条腿让另一条腿着地，可以蹦着走一走，也可以原地站立，几分钟后再换另一条腿。如果站着累，开始也可以先做“盘腿功”，盘起一条腿坐一会，再换另一条腿坐一会。

尾椎“救生圈”减压法：

尾骨为人类进化后的“尾巴”所残留的部分，表面上看很不起眼，但内藏玄机。从神经解剖来说，尾骨前面有奇神经节的贴附，尾骨急慢性损伤刺激了奇神经节，反射性引起内脏功能的紊乱。从西医解剖来说，尾骨前面有起于颅底沿着脊椎两侧排列下行的交感干所集合的神经节，叫

奇神经节

。尾部急慢性损伤刺激了奇神经节，反射性影响交感干传区所控制的某些内脏而致病。中国经络学说认为，尾骨端有足少阳经筋的分支结聚，尾闾骨下有督脉的起点穴——长强穴。长强穴受损，牵涉到督脉及相连经脉，引起了相关脏腑的功能失调而积劳成疾。因此，尾骨损伤致人早衰是有理论根据的。尾椎骨损伤后逐渐出现的症状，通常有：头晕目眩，心烦胸闷，下腰部酸困，慢性泄泻，眼睛干涩，眼袋突起，脸色苍黄，中午昏昏欲睡而不能入睡，额部皱纹增多，脸上长黄褐斑。特别是患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是尽量减少或避免患处承受压力，平常坐的时候，可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫，减轻患处的压力。这种中空设计的坐垫，可分散尾椎骨及臀部的压力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。

腰、椎（病）是人人都烦恼的困惑：腰疼、腰痛，人人都会有这样的问题，特别是到了中、老年以后，时常犯个腰病是司空见惯了的。腰不舒服不奇怪，如果有人腰没事就奇怪了。这是为什么呢？因为腰、椎有着两个特殊的重要作用，不可能不出问题。

腰、椎是人体的“活力”生产中心：

人体的肝、胆、脾、胃生化系统处于腰部，是生成血液（各种能量物质）的加工基地。没有“血”，就不能转化为“气”，“血”不足，“气”就虚。这方面有两个故障：一是腰、椎有瘀堵的话，生化工作不能顺利完成，不仅腰、椎疼痛，而且“气”源还会匮乏，导致浑身酸软无力；这种情况，多是“劳心者”的专利，因为活动太少。二是如果耗气过度的话，会导致血源匮乏，还会造成生化器官的过度劳损，就像被“抽空”一样，“浑身散架”了就是这个意思。这种情况，多是“出苦力”的专利，因为活动过度，像运动员也是这样。

腰、椎是人体的“活力”调控中心：

一方面，腰、椎不仅要支持着上面肢体的重量，而且还要主导人体的“发力”工作；如果用绳子把腰缠住或者有人使劲抱住你的腰，你是胳膊也打不出去，腿也伸不开。第二个方面呢？腰、椎向下的活动，要依赖腰、椎来带动，所以腰、椎一疼，腿、脚就不会灵便。打太极拳的都知道这个道理，腰、椎是人体的中枢，是人体活动的中轴，这叫“盘丝扣”，“扣”住了这个“命门”，你动不起来也转不起来，所以腰上有个命门穴。

“命门”的保养最重要：

命门穴不一定要找很准，它的主要意义就是以命门穴为中心的腰、椎部位是人体的命门。不仅为了解决腰疼、腰痛问题，而且要健康要长寿，就要好好保养我们的命门。保养的办法也很简单，

经络健身功

里面有根元功，平时挺挺腰、弯弯腰、转转腰也是很好的健腰功。

）腰肌劳损：

腰肌劳损是腰、椎病中最为多见的问题，症状多为肌肉僵硬、肌肉粘连，所以用走罐或者拔火罐的办法最好。再介绍一个拔火罐的技巧：点火的

度酒精，提前泡进去“活血宝”，拔罐是就成了中药火罐。腰肌劳损多闪少留，闪

分钟留

分钟，然后包敷温灸，温灸可以加长时间。

）腰椎变形：

大肚子容易前突（后凹），“弓腰”是后突（前凹）。大肚子要减肚子是关键，这种类型的还可以采用趴着睡觉的办法来补救，开始一小会慢慢加时间；后突的就要用“垫褥子”的办法，慢慢把褥子加高，当然也要像颈椎理疗那样，晚上睡觉前包敷温灸以后再睡觉。

）骨质增生：

一是沿各椎体及关节处的钙化增生，二是各关键间隙处的骨刺性增生，后者很少见。骨质增生一般是单纯性疼痛，严重的影响到腿，但腿是使不上劲，如果腿走路的话对腰疼痛的影响不大。这种情况，用小号真空罐，沿着椎体排罐，再沿着椎体两侧（夹脊）排罐，然后包敷温灸。

）肉质增生：

一是多在“腰眼”附近，二是多在腰两外侧（肋），有颗粒、花生粒甚至小鸡蛋大小的硬疙瘩，严重后就会形成钙化增生。这种情况多是腰和腿一块疼痛，或者腰皱（紧）而腿疼痛，或者腰疼痛而腿脚麻凉（木）。这种情况，用中药火罐，多留少闪，一般留

分钟为宜。然后包敷温灸，增生部位贴敷温灸更好，温灸时间可加长。严重者，可以在理疗多次以后，等增生软化、散开，用用清瘀的办法，清瘀前先温灸，效果更好。

）瘀血痛：

除了局部有肌肉僵硬以外，多有“瘀堵沟”，就是腰中间的脊椎没有肉，很明显地看到突出的关节，但两边肌肉丰满，中间是凹进去的。这是因为瘀血造成的中间肌肉萎缩，而萎缩是因为周围的肌肉僵硬形成循环障碍。所以中间要用小真空罐拔罐引血，外部要闪火罐疏通“活血”、“送血”。包敷温灸时，中间是重点，时间要多“照顾”。这种情况，主要是寒瘀，一寒、冷就疼痛，所以注意外围的“寒斑”，寒斑也是重点“照顾”的地方。

）风（湿）疼：

见风就疼，受风就疼，拔罐有湿斑，所以无论真空罐还是火罐，要多考虑天数，每次排一排湿气，次数多了就好了。不过最好用泡罐，泡罐是排湿的最好办法，而且会排出很多尿酸。

提示：

传统中医理疗，有个说法，“腰背委中求”，就是腰背有问题，要找委中穴。这个道理主要是因为膀胱经走腰和腿，而腰的问题又多是瘀堵造成的，一方面这趟“线”要疏通，另一方面，膀胱经又是排毒通道，加强了排毒能力，就好改善和减少瘀堵。从这两点来说，不仅是委中穴的事，我认为应该是整个膀胱经的事，所以我在理疗中，凡是瘀堵性的腰腿问题，都是膀胱经排罐来解决。

胸、椎（病）问题包括的范围：

一说起胸椎呢？很多人就会想到从颈椎到腰椎中间的这十二节脊椎（段），如果仅仅是这样的话，似乎我们就没有必要再写这篇文章来探讨了，因为这段脊椎出现的症状很简单，也很好调理。但是呢？这样一来，看似把胸椎问题解决好了，可很多的疑难症状仍然存在，像乳腺增生、糖尿病、心脏病、胃病等。这是为什么呢？还是要像我们在颈、椎（病）中那样区别开来，胸病和椎病。除了椎体以外，我们还要把范围扩大到前胸、后背及肋部。也就是说，对胸、椎（病）的探讨，我们应该把躯干上部（上焦）全包括进来。这样的话，意义就大了去了，其中奥妙，随着继续探讨大家就会有所体会。

胸、椎（病）的特殊含义和要义：

我们可以从两个方面来思考。第一，胸椎和其它椎体不一样，是一个特殊的结构，就是每节胸椎分出一根枝杈（肋骨），形成一个很大的胸腔体系。这个体系最直观的一个作用，就是保护里面的器官和组织，这说明什么呢？说明里面的保护对象很娇贵，需要“硬性”的东西来保护，不像其它地方是肌肉或筋、膜等“软性”的东西来保护。打个比方，在腰上打一拳，不会伤及性命，如果在胸部（特别是乳房部位）来一拳，不要整个命也要半个命。第二，我们再结合中医理论来探讨，中医把躯干分为三部分，分别叫上焦、中焦、下焦。对三焦的存在及应用意义，像“有形”和“无形”之分等问题，自古以来争论和见解就很多，到了现代更是众说纷纭。但究竟如何呢？我们不是做“学问”的理论家，我们只看实用不实用就

了。如果我们用鼻子做深吸气和用嘴深吸气做比较的话，会发现一些小小的差别，胸腔同是吸满气，但感觉稍微不一样，后者有一种“爽”的感觉。这个还不好体会，如果我们再以实际应用来看，就可以加深这样的区别。疼是气滞，痛是血瘀，但往往疼痛是一起的，不好分辨，每个人疼痛的时候，都会有这样的体会。但如果我们按“血瘀”的思路处理各种疼痛效果不好的话，我们再在三焦经和三焦部位查找堵点来理疗，疼痛的问题就会彻底解决。这说明什么呢？三焦是存在的，而且是实用的。由于我也是处于学习阶段，对三焦奥妙的实践不尽详细和完善，也只是将自己的一些心得体会提供给康友参考与分享。

三焦是所有中医之“气病”的“根源”——气机。

像哭的厉害会哭得“背气”时，我们都会拍拍后背用以缓解；像跑得气喘吁吁，甚至累得蹲在地上捂着肚子站不起来，这就是“上气不接下气”；像非感冒的那种“干咳”，也是这个道理；像打嗝，我们叫气之上逆；像扭腰了，就是所谓的“岔气”，好几天不敢动，一动就疼得呲牙咧嘴，也是这个道理；像有的人气得浑身发抖，说不出话来，我们都会揉一揉“胸口”过一会“气顺”了，就好了；像有时候，感觉浑身是有劲的，可就是发力发不出来，这就是“气短”；我们搬笨重的东西时，运动员比赛时，都会深深地吸一口气，这叫“提气”。像“病”得厉害，趟在床上起不来，一动就“胸口”疼，虽然感觉有劲但就是起不来；像久病卧床不起的人，浑身没有力气；这都是因为“提气”提不上来，原因是什么呢？就是“三焦主气”，是气机——是人体之气生、发的“基地”。三焦出现故障，一是气生不出来，二是气发不出来，可见三焦对身体的重要程度。而上焦又在气机中占主导地位，这是因为“天之气”主要进入胸腔（部位），然后再启动“人之气”、转化成“人之气”；脾、胃之气不足我们可以再找中焦，肝、肾之气不足我们可以再找下焦，但所有“气虚”都不能没有“上焦”的启动和转化。

“开背”是养生保健、调理疾病的重要环节：

做过按摩、刮痧、拔罐等理疗的康友都了解，一般第一次都是开背。按摩开背，刮痧开背，拔罐开背，奥妙就是调理气机，

就是最好的补气

。不管是身体哪里不舒服，一开背，马上神清气爽。当然，中医药师是用中药来补气。选择的医生不一样，疗法不一样，效果不一样。但原理是一样的，健康的人要“气足”，病人康复更要先“提气”，这是打开健康长寿“宝库”的“钥匙”。

脊椎、脊骨变形：

像漏斗胸、鸡胸、驼背等，其根本原因是营养不足造成的，那么最好的办法就是把血引过来、调过来，在病变部位以及供血来路上进行包敷温灸。漏斗胸、鸡胸多是小孩发育期间出现问题，应该早期重视这样的保健理疗，后期错过机会的，还是应该结合现代医学，采取手术或者机械复位再辅以温灸。驼背呢？后天“姿势因素”占多数，睡觉前温灸，接着上床睡觉，底下垫个小褥子，随着陀背变化再逐渐加高褥子。

强制性脊椎炎：

既然形成了炎症（无菌性），说明病变的部位瘀堵严重了，脊椎上的肌肉多数萎缩能看到骨节微露，而两边肌肉僵硬，甚至皮肤上可能有黑点密布的情况，这说明寒瘀严重。为什么强直呢？就是因为肌肉僵硬，活动受限。而之所以疼痛，就是病变部位气不通血不活。这样的情况，走罐加温灸是最好的办法。走罐或拔罐出现黑紫的，或者特别疼痛的地方，采用清瘀效果更快。

肌肉僵硬：

有几个多发部位，一是前胸部位（较少），二是肩井穴稍微向下部位，三是肩胛骨部位；这几个部位多容易造成心脏病、肺病，所以经常有胸闷、气短感觉的，重点要在这些地方刮痧温灸，哪里严重再拔罐温灸，理疗完就会感觉症状减轻。

骨质增生：

也就是干化、钙化的硬疙瘩、硬条索，也有几个多发部位，一是膏肓穴部位，二是腋下特别是从乳房外侧到肩胛骨的部位；心口难受、经常唉声叹气、郁闷、憋屈等，查找这两个部位，多数会有疙瘩或条索的情况；特别是腋下刮痧温灸以后，会感觉特别的“心情舒畅”。但要彻底排除，却不是一日之功，后期要想着经常刮痧包敷温灸，顽骨的要多拔罐再包敷温灸。

肉质增生：

就是我们说的类似于“肉猴”的内毒外拱，像糖尿病的主要长在腋下。很多人都用激光点了去，其实是“割韭菜”，不除根。应该活血化瘀，改善内部循环。拔罐包敷温灸，让它自己消掉，也说明循环打通了。

寒斑：

肩膀拔罐很黑，前胸、后背皮肤上有黑斑点，甚至密密麻麻，这就是寒瘀造成的，里面的垃圾堵在皮里肉外，就是拱不出来，严重的就会形成粉刺、脓包。刮痧温灸，把毛孔打开了，很快就会散掉消失。粉刺、脓包，用拔罐温灸，严重的清瘀拔罐。还有一种情况，粉刺破溃以后形成的“痘性皮肤”，也就是留下的成片疤痕，用清瘀的办法，才能彻底修复。

湿斑：

与黑斑不同，多是浅浅的灰色或肉色，不明显。但拔罐以后，罐斑不匀，一般边缘色重，中间部位色清，这就是“湿斑”，也叫“尿酸斑”，是身体湿气大形成的尿酸积累排得不及时，这种情况都有血糖高的问题。这种情况，参考

拔罐心得体会

里面的泡罐法解决。

这篇文章里，为什么着重强调“寒斑”和“湿斑”呢？因为“寒瘀”和“风湿”是导致“气机”不能顺利生、发的最大障碍。尽管脊椎变形导致血液循环和神经传导，但脊椎外围的寒瘀和风湿还是导致脊椎变形的最大诱发因素。所以，大家切不可轻视和忽视这些寒斑和湿斑。

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