咕咕私房话：

总有些瞬间,连你都得为别人而活

可千万别嫁给，为你自杀的男人

为什么在40岁当前,我突然决定生个孩子？

去年夏天，我还大汗淋漓躺在协和国际住院保胎，同一楼有不少我小红书的网友，有几个也是宫颈短来保胎，有2个是33、35周早产。

她们常跟我讨论尿布、奶粉、月嫂、疫苗，种种当妈的免不了要操心的事儿。

我是生之前就确定，一定会去住月子中心，出了月子中心，再请月嫂再家养几个月。

“我请了昆凌的月嫂，才两万六哎”

“我把X〇〇的月嫂，从香港飞过来了，4万8”

“我的月嫂是XXX和XX的月嫂，1托2，6万多，还包括手法产康了，排队排了8个月才排到，得给人家包机酒”

“为啥还要酒店，不住你家么？住的但她每周要休息1天半，还得给她出酒店”

......

每次她们开启凡尔赛月嫂天团的讨论时，我都在心里默默的念叨，你们是不是被人骗了。。。

她说她是X〇〇的月嫂，就是X〇〇的月嫂么？你问过人家么？

就算真的是X〇〇的月嫂，你确定人家对月嫂很满意么？

我的月嫂没有那么贵，就2w块，还真是XXX介绍给我的。

起初我老公说你找月嫂，不要找你艺人朋友推荐，她们动不动撒钱被宰，咱们是普通人没必要当冤大头。

我说你真的想太多了，就我这么多年交往下来，大家消费习惯差不多的，住的房子，吃的饭，找的阿姨，你以为谁家的钱是大风刮来的么？

女艺人在生孩子这件事上，就是个普通人，一点都不凡尔赛。

她们只是亲身经历者，一个我值得信赖的朋友，信她对生活品质的要求，她就是我可靠的信源。至于是不是艺人，有没有名气，一点都不makedifference的。

那些动辄砸广告说什么百万天价月子中心，那就更是资本催生的泡沫

哪有那么贵？附加项目多，噱头罢了。

上海确实是有30万的月子中心，我说的是真实支付金额

至于北京，如果你平时出行习惯了五星酒店，对生活品质有点要求，像样的月子中心，不超过一只手，选择并不多，价格也都差不多，15w＋

那些在小红书疯狂砸广告，吹爆30万坐神仙月子的，其实价格水分很大

我没花那么多钱，28天我加了2天，杂七杂八项目，真实支付金额大概小20万吧

用我妈的话说，不贵也不便宜，在上海就是个典型大中产选月子中心的预算。

后来我问过照顾我的护士，来做月子的都是什么人，确实是大中产居多，BAT大厂总监夫妇、家族小企业、网红淘主播都有

现在小年轻想得开，月挣三五万也舍得花20万坐月子，毕竟坐好坐不好那都是一辈子的事儿。

亲生经历过月子中心和月嫂之后，感受差别化蛮大的。

月子中心，真的去过之后，跟前期考察调研时，心态完全不同。

之前考察看的那些完全没用，尤其是小红书，清一水广子，没有任何参考意义。

回头看，选月子中心1、理念2、硬件＋经验＋软性服务

别的都不重要，什么医疗能力啊，什么产康项目啊，什么活动安排啊，什么公共设施啊，什么名医查房，什么绿色通道，我真的是想太多了

医疗能力不需要考察，有任何问题，直接去医院，没有一家月子中心有任何医疗能力，即便是和睦家，也没意义，你真有状况，还得去公立大三甲。

名医查房，15w＋以上的月子中心，市面上那些有名的像常玲这种级别的医生，都能请得来，各家都差不多，没什么资源差异

产康项目和活动安排，你生之前以为很需要，等你真的生完，根本没精力，忙着和出汗、喂奶、三餐三点做斗争，根本就不想活动。教产褥操的老师一来，我就心烦。

公共设施根本不需要，坐月子不是度假，如果你和我一样是母乳喂养，到时候根本忙到连睡觉都睡不够，什么健身房游泳池我一次都没去过，何况月子里连风都不能吹，还做什么产康仪器，做啥瑜伽呢，我自己的瑜伽卡都买了大半年没去了

理念很重要，非常非常重要，每个人对于坐月子的诉求完全不同，选择和你理念一致的月子中心和月嫂，大家必须之前都说清楚。

我坐月子期间，换过一个护士，一开始我还忍着，后来想想还有3个星期，就换了，不是人家不好，纯粹是理念不合。

我们家很讨厌，孩子一哭马上抱，不喜欢护士从早到晚抱着孩子不撒手那种，但有的妈妈就很喜欢，觉得我花那么多钱，你就得不吃不喝给我抱着。

我是很追求时间管理的，我很讨厌护士没有时间管理能力，不停的delay，我追求效率，节奏感，讨厌失控。

之前对于母婴同室我很担心孩子会让我休息不好，后来发现多虑了，房间大，根本听不到孩子哭，孩子在外面哭死，我在里面睡觉根本不影响的。

总之，选月子中心，在确定理念一致的前提下，硬件还是蛮重要的，至少环境条件不能比家里差吧，空间还是得大，否则一个月会很憋屈。

服务得好，必须随叫随到，非常重要，不要选那种一个人配3个护士，三班倒那种，一定要一个人跟24小时，再换一个人24小时，否则隐患无穷。

好的通乳师非常非常非常重要！否则真的会死人的

通乳师绝对是月子中心的硬实力，通乳师的水准差异极大，三六九等，搞不好会把你搞坏的，而且不可逆。

就我那个胸的各种状况，我估计我要是不住月子中心，通乳的钱早就花了几万块了，还动辄大半夜出状况。

如果不在月子中心，大半夜找通乳师，你得吃大苦头了，胸真的等不了，几个小时都等不了，一旦堵了，不通，我的乳温马上飙升到38.5，不马上赶来，就会乳腺炎发烧，要去挂水了。

最后，吃得吃得好，而不是那种好，不是动辄米其林，没有意义的，月子里很多东西都不能吃的，如果没经验给你一上来就燕鲍翅肚参，各种拍照好看网红餐，光嘴巴好吃，出了月子身体负担还是很重。

我本来打算生完3个月断奶，断了奶开始减肥，3个月之内都好好补身体，补气血，胖就胖了，不考虑减肥。

结果很意外的发现，我在月子中心吃得很多很多很多，但是坐完月子还没开始减肥，体重从64已经回到了50公斤，腹纬也从生之前120+，生完105，瘦回了出月子77

我39岁头胎生籽籽，没少遭罪。

刚生完孩子那天，肚子大到绑腹带都穿不上去

到了生完第三天，勉强可以穿上绑腹带了，肚子还是很大，腹纬105，体重还有57.5公斤

在月子中心住了16天

体重几乎每天半斤半斤掉

但肚子还有那么大

在月子中心住了30天

到家第一天

还没开始减肥

体重回到50上下

肚子已经没啥了

在月子中心几乎每天都称体重

记得出月子那天，我还在浴室里拍了裸照，给雨发了验收

汤大米关照她说，如果我胖的没法看，就直接拉出去抽脂

说实话，可能是之前做好了最坏的打算，一切都比想象中容易。

昨天跟我前后脚怀孕的好朋友，问我，你们现在多少啦

我说120

她说我现在还130呢

我回她说，我们刚出生3天就90了，后来月嫂不让吃那么多，现在就一直控制在120

过了半天她回我一个哭脸说，我是说我的体重130！

半夜举着手机，我很不厚道的扑哧笑了

说实话，产后是最不适合减肥的，尤其是我也是全母乳喂养的

（虽然3个月内我会断奶）

女人经历了生产，一场气血的浩劫，根本不适合吃草＋lu铁的减肥方式

更不适合会让你大姨妈紊乱的哥本哈根减肥法、各种断碳水的减肥方式都非常不健康

过度追求体重数字，粗暴强行减下来，就算是短时激瘦，也会换来枯槁丧失弹性过度衰老气血亏虚等得不偿失。

很多老业主问我，

花20万坐月子到底吃得怎么样？

真的能吃瘦瘦回生之前么？

在家能让月嫂照着做么？

从结果来看，无论是什么原因，20万30天，我出月子的时候：

1、体重确实从

57+回落到50

2、腹围确实从

105瘦到77

3、一天

三餐三点

吃得非常非常多

体力气血

状态确实恢复得很好，出月子我就回公司上班了，没有任何不适，也没啥落下病根。

坦白说，坐月子花的钱是最不后悔的钱，吃的东西也和我想象中不太一样，我没想到原来吃那么多，还是会很自然的瘦下去。

一直以为要忌甜忌碳水，没想到甜食和碳水两大最爱几乎每天都吃，鲍鱼、花胶、海参没少补，还是循序渐进的瘦下来了

我最理想的状态——

瘦瘦补，越补越瘦，边瘦边补

，好像并没有想象中那么难

这是我出月子那天，雨抓拍的，洗了个头，戴了隐形，没化妆，但涂了眉毛，除了胸部还是会涨疼，其他真没觉得跟生之前有太大的遭罪。

老是肯定老了，没想象中那么惨烈是真的，等生完大半年，基本上通过护肤、瑜伽、仪器能追回来的。

答应老业主，要交

“月子里吃什么”

的功课，都在问就算不怀孕我也想像高龄产妇一样，认真吃，认真补，但就是不想胖

给你看眼我在月子中心吃了些啥

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