一周营养食谱

2022年1月24日--1月30日

均衡的营养是促进幼儿健康成长的基础，而合理的膳食是摄取营养的唯一途径。为切实做好膳食营养工作，本园利用膳食营养软件，根据3-6岁幼儿每日营养素的需求量，遵循平衡膳食、低盐、低脂、低糖的饮食原则，制定科学合理、符合幼儿生长发育的带量食谱，我们精挑细选上好的食材，运用汆、焖、蒸、煮等健康烹调方法，在团、揉、搓、捏、压的加工技法中，成就了色香味形俱佳的美食，给幼儿带来视觉的享受和味蕾的共鸣，让孩子们在黄金时期健康成长！

让我们一起来看看下周的餐单吧

(部分食材根据气候变化进行适当）

星期一1月24日

星期二1月25日

星期三1月26日

星期四1月27日

星期五1月28日

星期五1月29日

星期五1月30日

白萝卜排骨汤

白萝卜：色白，属金，入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通白萝卜便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅、酒精中毒等，骨头营养丰富，还能起到抗衰老的作用。

无花果雪梨猪肺汤

无花果炖猪肺汤是一道药膳食谱，无花果炖猪肺既可以补肺润肤还能够清热解毒，如果能加一点南杏北杏就更好了，南杏北杏含有丰富蛋白质、植物脂肪，有润燥补肺滋养肌肤的作用。又因其内含丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能润肺平喘、生津开胃、润大肠，

对身体健康大有裨益。

紫菜蛋花汤

紫菜蛋花汤能够为机体补充丰富的碘元素，进而在促进甲状腺素合成，调节体内生化代谢的功效非常明显；能够为机体补充丰富的优质蛋白质，进而在提高机体抵抗疾病的能力，以及增进肌肉含量方面的功效非常明显；从中医食疗的角度上来讲能够滋阴养血、安神，因为紫菜和鸡蛋有很好的滋阴养血的功效，进而对于阴虚火旺的人起到很好的纠正阴虚的作用。

鲜菇瘦肉汤

猪瘦肉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，瘦肉汤能为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素和促进铁吸收，能改善缺铁性贫血。有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。主治消渴、便秘、补虚、润燥、消渴。瘦肉煮汤饮可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳。

虫草花老鸡汤

虫草花煲鸡汤是天然滋补的营养品，性质平和、不寒不燥，含有丰富蛋白质，可增强免疫力，提高人体抗病毒的能力。有补气养血、保肝护肝、止咳化痰、生津止渴的功效。

鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤清热解毒、活血化瘀、健脾和胃，不但可以改善咽喉肿痛、口舌生疮的现象，还可以促进食欲。

裙带菜大骨汤

裙带菜营养丰富，食用价值较高，誉为海中蔬菜，含有多量的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多。

温馨提示

1、因供应等原因，部分食材或有差异，以当天实际出品为准。

2、若有孩子因生病不能享用当天的菜式，我园可提供病号餐，敬请提前1天告知本班老师，给孩子定“病号餐”。

怡翠幼儿园

咨询电话：

0757-86366640/18934354800

园所地址：

佛山市南海区桂城街道桂平路怡翠花园内

怡翠幼儿园

长按识别二维码

进行预报名登记

2022年春、秋季学位安排

年龄段

招生人数

2018.9-2019.8

150人（秋季班）

2017.9-2018.8

少量插班学位

2016.9-2017.8

少量插班学位

收费标准：保教费2700元/月；伙食费按实收取（目前18元/天）

泡泡龙亲子园

咨询电话：

18927756628

园所地址：

佛山市南海区桂城街道桂平西路怡翠花园西侧门泡泡龙亲子园

长按识别二维码

进行预报名登记

亲子班招生对象：2018年9月1日

出生的健康幼儿。

招生人数：春季班目前剩余少量插班学位；

收费标准：2700元/月

报读亲子班的幼儿将优先入读2022年春、秋季班！

快乐从了解开始

幸福从接纳开始

智慧从觉察开始

真爱从培养开始

摄影：邝洁怡

文案：黄秀玲

排版：黄小丽

审核：张晓玉

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。