一到吃饭的点,肚子就开始躁动不安,徘徊去哪儿吃和要吃什么?外面吃只是权宜之计,自己在家里做饭才能健康、美味、温馨兼顾,爱好做美食的人已经迫不及待啦!今天教你做一道农家经典菜肴——
土豆烧鸡
。土豆烧鸡是一道传统的汉族家常菜,口味鲜美,营养丰富,嫩滑入味的香香鸡配上软糯的土豆,滋味满满,超级下饭。相信这也是大人小孩都喜欢吃的一道菜,简单又好吃,营养又美味,食材常见方便。
家常菜各有各的滋味,这道菜纯属给不想吃饭的自己,因为光吃土豆就管饱了,且鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,而且消化率高,容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。最主要的是,脂肪含量低于猪肉哟,不想吃饭光吃菜也可以。
=食材=
300克
生抽、料酒、蚝油
豆瓣酱
白蔻、香叶、桂皮、八角、干辣椒
=步骤=
首先将土豆,鸡肉切块
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