减肥误区_减肥有哪些误区,减肥的错误方法

作者：admin 发布于：2022-03-08

导读：
人在空腹的状态下，胃酸分泌增加，胃酸浓度也较高。尚若胃酸同含有胶质、柿胶酚、果胶质和可溶性收敛剂等成分的物质相结合，就会形成难以溶解的沉淀物。如果沉淀物结成大块，

作者：admin 发布于：2022-03-08

菠萝中含有的蛋白分解酵素相当强，如果空腹的时候吃的过量，是非常容易造成体内胃壁受伤，到时候就得不偿失了。
荔枝的含糖量特别高，空腹吃的话会容易刺激胃黏膜，引发胃痛和胃胀现

作者：admin 发布于：2022-03-08

说出来你可能不信，
你每天都在做的一件事，
不仅在影响你的身材，
还会影响你的健康，
更会影响你的精神状态和心情！
比久坐还可怕的它，
90%的人却天天都在重复！
它，就是你的不良坐姿。

作者：admin 发布于：2022-03-08

是不是尝试了很多种减肥的方式，依然肚子很大？
是不是体重降下来了，肚子确是松垮垮？
是不是常常腰痛，各种理疗也不起作用？
是不是穿了各种的收腹裤，腰依然很粗？
是不是走路久了，身上会

作者：admin 发布于：2022-03-08

heilishi
黑历史
发胖是从高中开始的，清楚的记得高中入学体检是52kg，这么多年来反反复复，一直120斤徘徊，从未低于115斤。
2014年春天的某天（此时体重大约60kg），微博上发现不知道谁

作者：admin 发布于：2022-03-08

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导语：女性是否具有强健的体魄是衡量一个女性展现

作者：admin 发布于：2022-03-08

经常在交流群里能看到小伙伴们在吐糟，为什么我吃了那么久的减脂餐瘦身餐，体重怎么不但没有下降，反而上涨了？
在帮助小伙伴们分析了他们的日常食谱后，发现真相了。
调味料！
在大部

作者：admin 发布于：2022-03-08

进入秋高气爽的九月，除了阅兵放假、教师过节和几场秋雨带来的气温骤降以外，另一个万众瞩目的热点，就是人气偶像剧《花千骨》终于完结，骨头和白子画的马拉松虐缘终于折腾完了，虽然

作者：admin 发布于：2022-03-08

为了科学地瘦下来，很多朋友在热量上「精打细算」。甚至严格到饮食摄入的每一大卡，运动消耗多少大卡都要记录下来。
同时，面对高热量的食物保持警惕，生怕破坏了减肥大家。
但是有

作者：admin 发布于：2022-03-08

*仅供医学专业人士阅读参考
超加工食物=超可口食物？
有一个很神奇的现象，肥胖通常具有家族聚集性，也就是我们常说的“你们怎么一家人都胖？”
如果说父母和子女之间是因为有基因

作者：admin 发布于：2022-03-08

相信各位减肥的小伙伴们都有过这样的经历：
最近胖了／要穿比基尼／有了喜欢的小哥哥，我要减肥！！！
狠下心3天没吃晚饭。
3天后满怀期待地一称——
WHAT？胖了两斤？？！！这是肿么回事！！！
也许你的

作者：admin 发布于：2022-03-08

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你想穿露脐装，就需好好反省一下。那哪些食物不能吃？接下来一起看看吧！
高卡路里食物有哪些
NO.1可乐
一罐375ml可乐中含有的热量168cal，

作者：admin 发布于：2022-03-08

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本文专家:林国乐，北京协和医院基本外科主任医师，教授，硕士生导师，科普达人。
近日，一条名为
#沈腾胖了好多#
的关键词，冲上了微博热搜
而且热

作者：admin 发布于：2022-03-08

在日常生活中，小百会总是能听到有朋友问这样的问题，为什么长胖很容易，瘦下来却很难？
要知道原因，还是要先了解下脂肪在人体内堆积的过程。
脂肪在人体内堆积的过程
人体主要依赖

作者：admin 发布于：2022-03-08

俗话说，肉来如山倒，肉去如抽丝，那为什么长胖容易，瘦下来却很难？我们真的拿脂肪没办法了？今天，跟小编一起来探明真相。
为什么长胖容易，瘦下来却很难？
首先，需要了解脂肪在体内的堆积和

作者：admin 发布于：2022-03-08

好身材需要付出努力，尤其是胖子想要瘦下来，一定要付出汗水，才能拥有好身材。
是，很多胖子在减肥的时候都会觉得难以坚持，减肥总是失败，无法收获理想的身材。
为什么胖起来容易，瘦下

作者：admin 发布于：2022-03-08

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为什么天冷了容易长胖？
外在环境气温降低，人体体温也会随着改变，为了维持人体的温度，身体需要摄入更多的热能，加上气温低会促使胃酸分泌，人们

作者：admin 发布于：2022-03-08

好身材是最好的“抗皱剂”！
60岁
杨丽萍的背、
50岁
许晴的臀、
47岁
闫妮的腿
就知道了。
成年人的世界里没有容易二字，但，特别容易胖！前两天闺蜜吐槽：
两个月就重了将近8斤！
在

作者：admin 发布于：2022-03-08

天冷了，人们喜欢吃一些热乎乎的食物来躯干寒意，这个时候不知不觉就多吃，尤其是淀粉类食物，不仅难以消化，而且还很容易发胖。
胃口大开
人们身体内有一个“温度调控器”。外在环境

作者：admin 发布于：2022-03-08

气温骤降，人们开始进入多吃少动的季节，奋战一个夏天甩掉的那点赘肉，转眼就被冷风吹了回来。为什么天冷容易发胖？
脂肪合成代谢加快
脂肪不易传热，分布在皮下的脂肪具有减少体内热

作者：admin 发布于：2022-03-08

天气预报说最近又又又要降温了
大家注意防寒保暖哈~
有小伙伴和我说
自打天气变冷以来
她的胃口就一天比一天好
这让热爱工作的ta
很懊恼～很痛苦～
相信有这样困扰的
并不只我

作者：admin 发布于：2022-03-08

大家有没有发现，随着天气的变冷，肚子上的肉肉多了，体重开始上涨，不是说热胀冷缩吗，怎么反而胖了？
看到自己一夏天的减肥成果白干了，我也是很伤心的，可是我最近吃的也不多啊，怎么就胖

作者：admin 发布于：2022-03-08

用生命，说生命
为人民健康服务
赵小姐开始减肥了，在朋友圈里立起个flag：一个月瘦20斤！
一周后宣布减肥失败，理由：
明明很认真地在控制食量，不仅体重没减，反而更胖了！
为什么明明吃得

作者：admin 发布于：2022-03-08

很多减肥人士都认为吃得少
自然体重就会下降
但其实，最后
的结果是
该长的肉一点没少长
一上称甚至还更胖了
那这到底是怎么回事呢？
归根结底
还是大家在“
少吃”这件事上误

作者：admin 发布于：2022-03-08

(特约作者：全科陈医生）
“只吃不胖”是多少人梦寐以求的事，而且我们身边或多或少总有那么几个狂吃不会胖的存在，每当他们喝着奶茶吃着蛋糕的时候，我们只能摸着自己肚子上的“游泳