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作者：admin 发布于：2022-03-07

每日护肤小常识
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作者：admin 发布于：2022-03-07

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睡眠有问题，当然是世界上最可怕的三件事情之一了。（另外两件事是
支付宝还款日到期工资还没发；全世界都是恋爱的酸臭味，只有自己散发着单身狗的芬芳
睡眠问题

作者：admin 发布于：2022-03-07

近日“996”工作制引爆全网，“996”代表着中国互联网企业盛行的加班文化。国内某搜索引擎输入“996”找到相关结果约24,500,000个（检索日期2019/4/22）。更有甚者：互联网公司“99

作者：admin 发布于：2022-03-07

随着现代生活中的压力越来越大，不仅年岁稍大的人出现白头发的速度变快，很多年轻人的白头发也越来越多，大家都在为自己日渐增多的白头发发愁。
为什么会出现这种情况呢？有没有什

作者：admin 发布于：2022-03-07

睡觉，可以说是身体最好的放松和休整方式。这本来是一件再简单不过的事情，可对于失眠的人来说，却很痛苦，怎么睡都睡不着！
那么，失眠的原因到底在哪里？睡不着又该怎么办呢？
也许，答案就

作者：admin 发布于：2022-03-07

“在那些白日梦的某一片断里，在那些既无目的亦不体面、却一直构成我生命中精神本质重要部分的白日梦里，我想象我永远自由了。在梦里，自由给我的感觉，就像一些从未发现过的神奇岛

作者：admin 发布于：2022-03-07

失眠困扰着很多的人，晚上睡不好觉，白天的精神也不好。你知道失眠该怎么办吗?失眠最好的治疗方法是什么呢?今天医疗健康生活常识百事通小编就为大家推荐一些缓解失眠的好方法，让

作者：admin 发布于：2022-03-07

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茫茫人海，相识便是善缘☯
你有过这样的经历吗？
躺在床上静静酝酿睡意
然后，一个小时过去了
两个小时过去了...
还是

作者：admin 发布于：2022-03-07

人生有三分之一的时间是在睡眠中度过。
充足睡眠、均衡饮食和适当运动是国际社会公认的三项健康标准。
然而据调查显示，
中国成年人失眠发生率高达38.2%。关于睡眠究竟应该注

作者：admin 发布于：2022-03-07

甲亢，又被称为甲状腺功能亢进症，目前来看，是一种十分常见的疾病。甲亢患者会出现诸多不适症状，例如烦躁，心悸，进食多，体重下降等。随着天气逐渐炎热，更有患者向我留言反应自己的失眠

作者：admin 发布于：2022-03-07

第1，无法入睡
费利斯·齐建议，这时不要躺在床上，要起来干点什么。因为躺在床上就像到了刑讯室，使睡眠冲动大大降低。如果出现焦虑情绪，把灯光调暗，然后下床，闭上
听音乐，待昏昏欲睡

作者：admin 发布于：2022-03-07

哈喽，大家好，我是梅子~
今天继续来讲讲失眠。
睡眠质量取决于有效睡眠，主要是指11-3点这个时间段，如果睡得好，那白天会很有精神。如错过了这个时间，睡得再多，也不是很解乏，晚睡晚起，

作者：admin 发布于：2022-03-07

失眠越来越来越成为困扰现代人的问题，面对失眠怎么办，失眠最好的治疗方法是什么？重塑心灵心理康复中心就这一困扰做了细致调查，在这里真诚的与您共同分享失眠最好的治疗方法：
失

作者：admin 发布于：2022-03-07

一年一度的夏天到了，日长夜短，气温升高，人体新陈代谢旺盛，白天下午很容易使人出现嗜睡的现象，到了晚上就会出现失眠的情况。主要变现为夜不能寐并且多梦，容易惊醒，甚至彻夜不眠，情志

作者：admin 发布于：2022-03-07

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作者：admin 发布于：2022-03-07

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转眼间，我们结束了新年假期，过完了春节，也刚刚送

作者：admin 发布于：2022-03-07

太极拳是当代最为流行的运动健身的项目，很多人开始喜欢和接触太极拳,经常练习太极拳可以全面的改善我们身体的各项机能比如提高平衡力、延缓衰老、调控血压、改善神经功能，最

作者：admin 发布于：2022-03-07

一、呼吸方式科学
太极拳强调腹式呼吸，不管是用自然呼吸还是拳势呼吸，都强调腹式呼吸。呼吸还配合意念，就是吸气时内气沿脊椎督脉上行，呼气时内气沿前胸任脉下沉，小腹则是吸凹呼

作者：admin 发布于：2022-03-07

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作者：admin 发布于：2022-03-07

太极养生
太极拳是一项老少皆宜的活动，老人则是更喜欢打太极拳
，在公园里很多老人都在打太极，现在很多大学也提倡练习太极养生。那么，太极养生的作用有哪些呢?
太极拳
提高国民

作者：admin 发布于：2022-03-07

太极拳在中国的历史已经很久远了，太极拳现已是一种大众化的健身项目了，经常打太极不仅可以修身养性，而且对我们的身体健康有很大的好处。世界各地都有太极拳的身影，特别是在早上

作者：admin 发布于：2022-03-07

太极拳的好处之一
呼吸方式科学太极拳强调腹式呼吸，不管是用自然呼吸还是拳势呼吸，都强调腹式呼吸。呼吸还配合意念，这种呼吸锻炼扩大了肺活量。科学实验表明，肺活量的大小与力

作者：admin 发布于：2022-03-07

太极拳在中国的历史已经很久远了，太极拳现已是一种大众化的健身项目了，经常打太极不仅可以修身养性，而且对我们的身体健康有很大的好处。世界各地都有太极拳的身影，特别是在早上

作者：admin 发布于：2022-03-07

太极拳是一种“全身运动”
太极拳动作比较全面，上下相随，周身“一动无有不动”，全身各大肌群和关节都能参与运动，长期习练可以使关节灵活，肌肉结实有力。
太极拳是一种“平衡运动

作者：admin 发布于：2022-03-07

一、简单易学，空间自由
经络太极是融合了太极拳和经络的养生特点，加之目前社会人们生活节奏快，没有充足运动时间和空间的实际情况所创编的运动方式。所以，简单易学和空间自由是