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作者：admin 发布于：2022-03-07

人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水不但是可以扮演“多重角色”的天然去污剂，而且还具有很好的药用价值。
隐藏着巨大价值的淘米水
究竟

作者：admin 发布于：2022-03-07

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一、做菜须知
1、炒菜时，不要加冷水，冷水会使菜变老变硬不好吃，而加开水炒出来的菜又脆又嫩。
2、炒藕丝时，一边炒一

作者：admin 发布于：2022-03-07

五一节到了，不管你是待在家里还是外出游玩，都要关注睡眠问题哦，不然，假日后综合症，每天睡昏昏，既影响工作又给身体带来很坏的影响，得不偿失哦！
快来看看怎么科学睡眠吧！
——灵机文化

作者：admin 发布于：2022-03-07

人的一生中约三分之一的时间是在睡眠中度过。当人体处在睡眠状态时，全身放松，身体的各个器官都能得到最好的休息。
所以才会有
“不觅仙方觅睡方”
的谚语流传至今。
但如果，忽

作者：admin 发布于：2022-03-07

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熬夜是很正常的事，但经常熬夜对身体会产生很坏的影响，无意中看到这篇文章，转载过来，或许对

作者：admin 发布于：2022-03-07

1、战国时名医文挚对齐威王说：
“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才能生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也

作者：admin 发布于：2022-03-07

身体健康内心安宁
睡眠养生常识
睡眠时间安排
1.睡眠时间
睡眠应遵循“日出而作，日落而息”的规律，即白天太阳出来的时候进入工作程序，晚上太阳下山时进入睡眠程序。一切生物都

作者：admin 发布于：2022-03-07

随着我们年龄的增长，身体内产生的废弃物也逐步增多。通常认为，这些在新陈代谢时产生的对身体有害的物质，可以称为“毒”。一旦毒素在体内堆积过多，就会导致呼吸、消化、泌尿等多

作者：admin 发布于：2022-03-07

生修草堂
一家有中医院的细贵店
所有疾病都是日积月累出来的，每天学点养生常识，日后少受疾病折磨！分享健康、健康生活！点击上方蓝字，关注「生修草堂」，与您一起顺时养生。
（小吴吴

作者：admin 发布于：2022-03-07

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作者：admin 发布于：2022-03-07

很多人说，早晨起床先喝杯水，有益身体健康，那是对还是错呢？那小姑娘就跟大家一起来探讨一下吧。
早起喝水事实上是为了新陈代谢。一觉醒来，人体会损失部分水份，所以很多时候，早晨起

作者：admin 发布于：2022-03-07

一杯水，
半小时，
帮你轻松洗肠！
萨奇苦味矿泉水
功效：
缓解便秘、清洗肠道、减肥瘦身、快速解酒、帮助睡眠、调理三高
口感：
纯天然，富含矿物质，口感苦，可冷藏或加入柠檬片以缓解苦

作者：admin 发布于：2022-03-07

你的床头柜上都放什么?是清新绿植、温暖台灯、还是叫你起床的闹钟？又或者是随手可拿的手机？
图片来源于网络
这些几乎是家庭卧室床头必放之物，但需要注意，并不是什么东西都适合

作者：admin 发布于：2022-03-07

前两天“超凶的冷空气”上了微博热搜，说是大半个中国气温要创新低！好的，又到了一年一度需要躲在被窝里抠脚养生的季节。
上周不凑合小姐已经分享了保暖小物，那今天就换我聊聊另

作者：admin 发布于：2022-03-07

养心日日谈每日谈养生
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床头作为人安放头部的位置，是最忌讳放置过多杂物的，否则就会给人在无形中带来压迫之感，扰乱

作者：admin 发布于：2022-03-07

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都2021了
不要再
伤害身体了
逸琦传爱
轻松谈健康
坏习惯有三个特点：
悟：第一，不用教很容易学会；第二，不用坚持这个词，一直会跟着你；第三，坏习惯跟你的时间

作者：admin 发布于：2022-03-07

有很多东西都是我们生活中不可或缺甚至习以为常的枕边物，但你知道这并不是健康好习惯吗
我们喜欢在床头或卧室放一些小东西，比如毛绒玩具、闹钟等，殊不知，这些东西对你的身体是

作者：admin 发布于：2022-03-07

Mid-AutumnFestival
南宋《梦梁录》中：“八月十五中秋节，此日三秋恰半，故谓之‘中秋’。”
农历八月十五，中秋团圆日，已经深深印在国人的心中。中秋佳节，大家聚会频繁，吃什么好呢？让

作者：admin 发布于：2022-03-07

一年中最冷的时候就要来了！
今天是农历二十四节气中的
自冬至开始，我国开始进入“数九寒天”，即人们常说的“进九”。
数九天：天气最冷，也最好养生
冬至节气来了，也意味着“数九寒

作者：admin 发布于：2022-03-07

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古代把一天

作者：admin 发布于：2022-03-07

一是，能掌控好你的闲暇时间。
前两年，我有过一段浑浑噩噩的日子。
每天下班后就回家宅着，刷微博、刷朋友圈、看剧，经常不知不觉就到了深夜一两点，第二天拖着一身疲惫去上班。
看

作者：admin 发布于：2022-03-07

天时人事日相催，冬至阳生春又来。
刺绣五纹添弱线，吹葭六琯动浮灰。
岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。
云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。
——杜甫《小至》
冬至是一年廿四个节

作者：admin 发布于：2022-03-07

谁不想除掉体内的湿气？谁不想让秀发乌黑浓密？谁不想每天美美睡到自然醒，容光焕发、筋骨强劲？
但如果对中医理论一无所知，那这样的养生
要么被别人骗：
听一堆谣言，花天价屯一屋没用

作者：admin 发布于：2022-03-07

根据中医经络学说，人的五指尖各有经穴，分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。这是在告诉我们，我们身体的每个部位都是息

作者：admin 发布于：2022-03-07

免疫力是人体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力，时刻防止病毒、细菌等外敌的入侵。一旦人体受到攻击，它就会奋起反抗。如果人体免疫力降低，人就会处在亚健康状态，还可能增加