白领健康_白领健康知识手册,白领健康问题,白领健康保健小常识大全

作者：admin 发布于：2022-03-08

说到职业病
大家第一反应必定是
在某种高危环境下
如粉尘、
放射性物质
化学物品、挥发性毒气
长期工作而导致的疾病
但其实不然
天天坐在办公室的上班族们
也有很多职业病

作者：admin 发布于：2022-03-08

有多重要，每个人都得知道！
钙为凝血因子，能降低神经、肌肉的兴奋性，是构成骨骼、牙齿的主要成分。
如果缺钙，各个年龄层的人都会受到健康问题的困扰。
儿童缺钙时不易入睡、易惊

作者：admin 发布于：2022-03-08

现在很多家长都知道孩子所谓“缺钙”主要还是由于缺乏维生素D导致钙吸收不良，所以会给孩子补充维生素D，但是在临床上，我们经常会被家长们问道：我们的孩子从什么时候开始要补维生

作者：admin 发布于：2022-03-08

现代人工作忙碌，生活节奏快压力大，长期伏案工作、使用电脑，不注意颈椎保健，导致目前颈椎病发病率逐年升高。
颈椎病
主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘突出、韧带增厚，致

作者：admin 发布于：2022-03-08

炎热的夏日，太阳也越来越毒辣，女性为了防止紫外线侵扰，在选择使用高系数的防晒乳。过度防晒可能阻断人体吸收阳光所制造的维生素
，维生素
不足恐会影响钙质吸收。女性防晒爱美之

作者：admin 发布于：2022-03-08

>>>转载是一种智慧，分享是一种美德！

作者：admin 发布于：2022-03-08

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Weareafamily,
Weloveeachother!
欢迎来到英语微课堂，
我们是一家人，我们彼此相爱！
小静老师
随着英语普及程度的逐步加大，利用休息时间充电上

作者：admin 发布于：2022-03-08

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将英语真正融入日常生活!
不要学英语，而要生活在英语当中!
作为一个上班族，如果你想在职场获得更好的发展，更稀缺的资源，那就不能把英语丢掉

作者：admin 发布于：2022-03-08

多喝水身体好，水中加一物，这杯水就更神奇了，搭配得当横扫百病，而且几块钱就能买到，用水泡一泡就行了，一定要好好看看。
荷叶泡水
主要功能：
荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿

作者：admin 发布于：2022-03-08

看完这篇，你大概就不敢熬夜了...
近日在微博热门榜上
有这样一条微博
网友@卡卡Prancil分享了
自己失联9天的经历
微博发出后，截至今早11时
17万多人转发，13万多人评论
下面我

作者：admin 发布于：2022-03-08

出门后不确定自己锁没锁门、
开完门经常忘记拔钥匙、
看人眼熟却死活想不起对方的名字……
很多人人经常抱怨自己的脑袋像团浆糊。
这些现象都是大脑衰老的征兆！
生活中哪些

作者：admin 发布于：2022-03-08

经常吸氧能抗衰老
随着年龄的增长，血管硬化及肺功能减退，体内动脉血氧分压逐渐下降，吸烟者更为明显，吸氧可明显提高氧分压，预防不少老年病的发生。
有助于改善男子性功能
氧保健

作者：admin 发布于：2022-03-08

资料显示，我国每年死于心源性猝死的人超过50万，即每天至少1000多人猝死！发生心源性猝死的人（特别是中青年人），生前大多有基础心脏病，如冠心病、心力衰竭、遗传性心血管疾病等，只是他

作者：admin 发布于：2022-03-08

护腰有道！最伤腰的十个动作与缓解妙招
让我们共同携手
抗击疫情
身边有小伙伴诉苦说：在无数个早晨，会跳下床来、双手叉腰拉开序幕：
呦，我的老腰
”……
然而就在此时此刻，全世界和

作者：admin 发布于：2022-03-08

本文经授权转自公众号槽值（ID：caozhi163）
熬夜是一种瘾，特么戒都戒不掉。
“今晚我会早睡”。
这绝对是当今世界上排行第一的谎言。
将排在第二位的“明天我就减肥”远远甩在了

作者：admin 发布于：2022-03-08

蹲厕所、“北京瘫”、二郎腿……生活中很多常见的、舒服的姿势在经年累月后都特别伤骨！今天我们讲一讲这些要多注意的姿势和动作快来看看有没有你常做的？
长时间蹲厕所、蹲着

作者：admin 发布于：2022-03-08

拓展阅读
作为骨科医生，我必须告诉所有女性这个真相！
超实用的产检任务表，赶紧收藏吧
一文带你了解二价、四价、九价宫颈癌疫苗
最全体检报告解读，超详细（值得收藏）
请牢记：致命的

作者：admin 发布于：2022-03-08

只要开始
就成功一半
【纪明丽健身】最新消息：
双人年卡1600元
上班族的伽友们，午饭过后你们是选择吃饱饱、睡觉觉？还是选择抱着手机打发时间呢？别再浪费宝贵的午休时间，我们整理

作者：admin 发布于：2022-03-08

哈喽，大家好～
好不容易又到周末，本想好好休息休息，结果从早上睁眼开始，换床单、拖地、做饭、撸猫...一刻也没闲着！
有没有和我一样，只要是到了周末，就什么都不想干！
但是，光宅着其实也

作者：admin 发布于：2022-03-08

整天困在办公室里做事，腰酸背痛在所难免，想要去运动却没有足够的时间，其实，上班一族不需要专门抽时间去做运动，只要在平时多加留心，利用零碎的时间就能让自己得到很好的锻炼，下面介

作者：admin 发布于：2022-03-08

现在的城市上班族
生活节奏越来越快，总早出晚归，
加班成了家常便饭的事。
繁忙的工作为我们带来了黑眼圈、
身体乏力和精力不足等问题〜
在日常生活中，
我们可以吃些什么来调整

作者：admin 发布于：2022-03-08

资料来源：保健环球网
随着电脑的普及，现在上班族工作的时候都离不开电脑了。但是上班族长期使用电脑也会导致记忆力衰退。主要是因为上班族对电脑的依赖度越来越强，使自己的脑

作者：admin 发布于：2022-03-08

一、深呼吸
这是缓解压力最简单的方法，同时也是非常有效的方法之一。深呼吸可以降低应激激素、降低过快心率，并最终将你的血压降至平常一样。
静静地坐下来，一只手放在肚子上，另

作者：admin 发布于：2022-03-08

我们的焦虑常常来自于我们对事情的歪曲认知。
我们都知道生活在高压环境中会对人的情绪和身体状态造成影响。那为什么我们却很难采取行动去缓解我们的压力，从而改善我们的生

作者：admin 发布于：2022-03-08

腹部是由许多肌肉组成，
平时的活动就很少。而东方人的脂肪特别容易囤积在下半身，如果吃得太多又不运动，肚腩更易形成。而一旦长出了赘肉，缺乏锻炼和饮食的不注意会使肚腩肉长期