果作者：admin 发布于：2022-11-15 19:19:14
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56种常见水果
的挑选方法！
看颜色
真正甜爽的圣女果是深红色的，因为光照和水分都比较的充足。大家挑选的时候颜色越深
作者：admin 发布于：2022-11-15 19:19:12
圣女果，又叫樱桃小番茄，看着就像西红柿的缩小版，但口感普遍胜过西红柿。从价格上来说，算得上是市场上最便宜的水果，零售价甚至低至2元/斤。
然而，颜色不同的圣女果，价格也相差几倍
作者：admin 发布于：2022-11-15 19:19:11
春节将至，家家户户的餐桌上都少不了水果的身影。圣女果（小番茄）因口味香甜，广受消费者喜爱。消费者选购圣女果时应如何挑选？圣女果和番茄到底哪一个营养价值更丰富？
下面跟着大牌
作者：admin 发布于：2022-11-15 19:19:09
说起番茄，大家都不陌生，尤其夏季，市场上随处可见，亦蔬亦果，营养丰富，可谓饮食界的“小网红”。
黄金营养素——番茄红素
番茄富含多种营养，而近来，被称道最多的就是其所含的“番茄红
作者：admin 发布于：2022-11-14 09:04:36
春天的气候还是有些干燥，如果不及时补水，很容易口干舌燥，甚至口舌生疮，那么多喝水这件事要做好，除此之外，每天还要多吃一些水果，补充水分的同时补充维生素，让身体更健康，轻松过春天。
作者：admin 发布于：2022-11-14 09:04:11
海南蛋黄果介绍：
海南蛋黄果，又名仙桃，山榄科蛋黄果属多年生植物，树体高约6m，单叶互生，叶片纸质，狭椭圆形，花小白色，聚生于叶腋。
果实球形，未熟时绿色，成熟果黄绿色至橙黄色，光滑，皮薄，果
作者：admin 发布于：2022-11-14 09:04:10
相信大家对于蛋黄果这种水果都比较的熟悉，蛋黄果还有一个名字叫做仙桃，通过这个名字，我们就能知道，蛋黄果的功效和营养价值是非常高的。对于怀孕期间的女性来说，适当地吃一些蛋黄
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:21:02
吃货宝宝的每日三问
“早餐吃什么？中午吃什么？晚餐吃什么？”
如果你是一个减肥的吃货宝宝
那你的减肥每日三问
“减肥能吃什么？”“什么是减肥不能吃的？”
“这个东西，减肥的时候
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:21:02
减肥要从饮食入手，不同的食物热量是不同的，而不同的烹饪方法也会导致食物热量的不同。
因此，减肥期间，我们要远离各种高热量、过度加工的食物，多吃一些低卡、有助于刮脂的食材，才
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:21:01
为帮助超重的高（中）考学子，让他们能够“轻装”上阵，开始新的学年，湖南省人民医院消化营养科近日专门开设减重门诊，免费为学子们进行膳食调查、体格检查、人体成份测定、医学减重指
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:21:00
减肥期间也能吃的3种食物，低脂低卡，解馋又饱腹，轻松“享瘦”
转眼已经到了春天，我们终于可以将厚重的棉服换成轻薄好看的春装了，但是在过节期间攒的肉却在春天无处躲藏。
每每到
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:20:59
“姑娘果”营养成分解说：
1、姑娘果里面有人体所需的多种维生素，特别是维生素B的含量特别高，新鲜姑娘果中含维生素B的复合体比番茄高3倍；
2、姑娘果的含糖量也很高，超过葡萄，含果
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:12:45
秋天是吃水果的适宜季节，
光看这些水果的照片，就令人食指大动。
很多人以为，水果以“水”为主，热量不高，而且还含有丰富的维生素，是减肥的极佳选择。于是干脆晚上不吃主食，就以水果
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:12:44
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作者：admin 发布于：2022-03-08 19:12:44
圣女果怎么吃减肥
1、饭前食用：圣女果是低脂肪、低热量的水果，食用后给人以饱腹感，饭前食用能控制好食欲，另外它所含营养能够补充人体所需。
2、饭后食用：圣女果所含的番茄红素能
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:12:43
拉拉小手
我们一起瘦瘦瘦
圣女果
热量低，含水量极高的蔬果
营养素含量（每100克）：热量（大卡）22，脂肪（克）0.2，蛋白质（克）1，纤维素（克）1.8.
减肥帮手
圣女果是一种低热量、低脂肪的水果，热量(以
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:12:42
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秋天是吃水果的适宜季节，光看
作者：admin 发布于：2022-03-08 12:36:49
水果是好东西，有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇补充维生素等保健作用。不过要是没吃对也伤身！这是因为水果也分寒热性。
俗话说
“桃养人，杏伤
作者：admin 发布于：2022-03-08 12:36:48
对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。
作者：admin 发布于：2022-03-08 12:36:48
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作者：admin 发布于：2022-03-08 12:36:47
为何老中医总是提醒要少吃水果？告诉你吃水果的真相！
脉脉养生
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、经典养生知识不再只看朋友圈.
常常听人说要多吃水果，于是很多人都认
作者：admin 发布于：2022-03-08 12:36:46
关于我
14年底体重达到人生巅峰无法直视，
15年1月开始私教课至3月初结束，
健身掉肉25斤，各项指标往健康靠近，
为了增加有氧和塑形开始跑步，
2015年6月15日开始
正式跑步
7月4日完
作者：admin 发布于：2022-03-08 12:14:54
如果你还以为月子餐就是要“大补特补”，那就错了！产后大补的结果是没有胃口，腰间的赘肉也开启了加粗模式。科学的月子餐荤素搭配，营养丰富，清淡适宜，易消化，并且新妈咪应注意少吃多
作者：admin 发布于：2022-03-08 12:14:53
堂妹刚刚做完月子没几天，就忍不住打电话说要见见我。其实，我也好久没有见她了，于是答应到她家吃饭。
我一按门铃她就迎了出来，看到她精神状态不错，我也为她高兴。她家宝宝也就50
作者：admin 发布于：2022-03-08 11:46:40
“孕妇的嘴巴最叼了，馋的要命。”
很多老公都有这样的感觉，有的老公甚至在抱怨，自从老婆怀孕后，之前不爱吃的“大葱”，都成了他家餐桌上的宝贝了，老婆顿顿都想要吃。如果老公管着