哪些作者：admin 发布于：2022-03-08 20:58:10
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现在由于人们的物质生活越来越好，因此有许多人被肥胖的问题所困扰。那么是什么原因导致了人们肥胖呢？而肥胖对我们人体有哪些危
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:58:10
为什么减肥这么难以见效？为什么尝试了无数的方法，收效甚微，花几分钟时间，仔细读完这篇文章，不但可以解决很久以来困惑您的减肥问题，而且会一直都受益。
1、减去10斤体重≠减去10斤
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:57:52
肥胖不仅影响外形，让人失去更多工作、恋爱机会，降低个人的自信心，更糟糕的是影响健康。虽然很多胖子会自我安慰说胖点没什么，只要健康就好，但现实很残酷：没有哪种肥胖是健康的！肥胖
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:57:51
下面是一些减脂最容易遇到的问题，赶紧改掉这些容易被忽略的减肥大忌吧！
进食速度太快
第一名的减肥大忌就是进食速度太快！
吃饭请千万要细嚼慢嚥。
大脑是需要时间接收饱足感讯
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:57:50
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作者：admin 发布于：2022-03-08 20:57:50
北京一秒入夏后，摸着腰间无所遁形的赘肉，我经常想起一个段子：给胖子们讲个鬼故事，夏天要来了。
身边到处是藏肉无门的同道中人，如学生时代考试前互抄笔记一样，纷纷共享各自搜罗的
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:57:49
我们很努力的减肥，但是很可能会因为一个小细节不注意而功亏一篑，那么减肥得到误区到底有哪些呢？
(1)脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪“绝缘”，才能获得苗条的体型。
其实，脂肪在
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:57:48
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曲伟杰心理
三月不减肥，四月徒伤悲。
冬日积雪挡住了水泥路，冬日的棉裤挡住了小肚腩；可春日积雪消融露出白净的地面，也暴露了你不知
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:57:48
根据对周围朋友的调查，特工发现有很多小哥哥小姐姐都把跑步当做主要的减肥方式。
但是，人们在热衷于跑步健身的同时，却也踩过不少坑：
跑前不热身、慢跑减肥、
盲目追求跑步时长
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:57:34
我们通常认为减肥必须戒零食，睡前吃东西一定会胖，于是我们为了瘦苦苦忌口，饿肚子，不过你真的瘦了吗？大部分MM的成效都不明显，这就是因为你的方法是不科学的，下面来看一看那些被我们
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:57:33
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还有半个月就要过年啦~估计很多人早已经抢到了车
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:57:32
用减肥茶来减肥一直都受到很多女生的喜爱，但市场上卖的减肥茶很多都是对身体有害的，想减肥的女生不妨来试试自制的减肥茶，下面就一起来看看几款最健康有效的减肥茶，轻松减掉大肚
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:57:32
特接地气的营养师Oria
陪你一起发现接地气的营养学
上次在我的直播【减肥十五大误区】中，大家对许多网传减肥方法的科学性提出了质疑。
于是我
部分比较有代表性的问题记录下
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:57:31
很多MM都有腰腹部赘肉堆积的困扰，试过了很多方法依旧没有效果，那说明你用错方法啦！下面就让小编带大家来了解瘦腰的真相，避开瘦腰误区。
误区1
每天都要进行腹部锻炼才能够得到
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:57:30
很多人在减肥期间选择水果代替主食，因为这样就可以降低热量摄入。但是，不是所有水果都适合减肥的时候吃，水果吃错了，减肥可能变增肥。那么，减肥期间不能吃什么水果呢？
几种不利于
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:57:29
水果的热量比较低，深受减肥人士欢迎，但是有六种水果减肥期间是最好不要吃的，因为它们的热量很高！
减肥不能吃哪些水果
说到减肥不能吃什么水果这个问题，首先需要提醒大家的是一定
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:57:29
拉拉小手
我们一起瘦瘦瘦
每一个小胖都希望既可以满足私欲，拥有苗条身材，又可以满足食欲，随便吃都不胖，可是就是不行，吃啥都容易长胖，包括水果。
可能在你不知道的情况下，吃了一些
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:57:28
水果味道味道鲜甜，是大多数人都非常热爱的一类食物。除了味道，水果还含有丰富的营养成分，食用以后既能健康身体，美容焕肤，还能减肥燃脂和增强免疫力。
话虽如此，有些水果并不适合
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:57:19
肥胖的原因有很多，其中最重要的一条就是生活习惯不良。这次列举一些大家经常会遇到，并且也是最容易诱发肥胖的生活习惯。
当发现自己的生活中也存在这些问题时，请一定及时调整，
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:57:18
女人追求美是人生的主题，减肥便成了许多人的烦恼。有些人在努力减肥时候，都会遇到滞留期，遇到停滞期要怎么办？如何在停滞期减轻体重？现在瘦瘦告诉大家。
在减肥停滞期，这两件事不
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:57:17
*仅供医学专业人士阅读参考
规避无效减肥，一起来看看吧！
夏日将至，你的减肥计划提上日程了吗？5月11日是“世界防治肥胖日”，来自澳大利亚悉尼大学查尔斯·珀金斯中心的NickFuller
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:57:17
在减肥期间一定要控制住饮食，避免吃高热量的食物，加强身体基础代谢率，这样才能够达到减肥的目的，在减肥期间做一些事情会直接毁了减肥效果。
减肥期间，有5件事情做不得，否则体重不
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:57:16
第十四集
膳食平衡你做到了几条（下）
专家档案
张召锋
北京大学营养学博士
北京大学营养与食品卫生学系副教授
北京市营养学会秘书长
国家首批注册营养师
长期从事营养与慢性病
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:56:56
寒冷的冬季，为了保暖
人类的身体会自觉地储存能量
胃口大开的同时又不愿意运动
所以冬季大家伙很容易长胖
一胖呢又容易诱发各种疾病
于是...减肥的话题
我们从夏季讨论到了
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:56:55
打理小羊皮包包、擦小羊皮皮鞋的时候知道擦油，不擦水，因为从小就知道擦水皮子就坏了，最重要保养
皮子就是擦油，因为皮子是真皮。你的脸不是啊？一天泡那么多次
面膜喷那么多水不怕