宜作者：admin 发布于：2022-11-13 15:47:16
《素问·四气调神大论》云：“夏三月，
此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日……此夏气之应，养长之道也。”昼长夜短，阳气旺盛，养生也需要顺应阳盛于外的特点，以养阳气生
作者：admin 发布于：2022-11-13 15:47:15
6月21日是二十四节气中的夏至。“至”不做“到”解，而作“极”解。指当天的夏季日影最长，并开始炎热。
中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于
作者：admin 发布于：2022-10-28 23:10:31
8月23日，是一个特殊的日子——处暑，“处”者，去也，也就是终止的意思，暑气到此为止。从今天开始，炎炎夏日即将成为不堪的过往，再也不会被热成狗啦
~秋高气爽的季节即将来临，嘿~又到了
作者：admin 发布于：2022-10-28 23:10:29
2018年8月24日星期五
处暑末伏转时令，
滋阴润肺多出行。
饮食调整多养生，
身心皆怡尽欢情。
处暑天不暑，炎热在中午
一转眼就迎来了处暑节气，处暑是二十四节气之中的第14个节气，
作者：admin 发布于：2022-10-28 23:10:27
8月23日，是一个特殊的日子——处暑，“处”者，去也，也就是终止的意思，暑气到此为止。从今天开始，炎炎夏日即将成为不堪的过往，再也不会被热成狗啦
~秋高气爽的季节即将来临，嘿~又到了
作者：admin 发布于：2022-10-28 23:10:26
8月23日是二十四节气中的
，处暑，即为
“出暑”
，意味着炎热即将离开，天气逐渐转凉。
以五天为一候，古人将处暑分为三候：
“一候鹰乃祭鸟，二候天地始肃，三候禾乃登。”
此时节，老鹰早
作者：admin 发布于：2022-04-03 08:45:29
今天是二十四节气中立夏。立夏表示即将告别春天，夏天开始。这个节气是一个天气炎热、万物生长旺盛的时期。古时，一些君王在夏季刚刚来临之际，要举行仪式，到京城之外的地方去迎夏
作者：admin 发布于：2022-04-03 08:45:28
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立夏，二十四节气之第七，表示即将告别春天，风光景色也进入夏
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:26:32
(8月7日)
过后，阳气渐收，阴气渐长。人体生理活动也顺应自然环境的变化，机体的阳气随之内收。极易出现倦怠、乏力等不适症状，所以立秋过后应特别重视养生保健。
秋季养生以养收为
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:26:32
立秋节气养生文化总结
一、立秋的时与度
立秋的黄经度数
立秋度数信：以七月节为周期律中的空间之度和时间之数，以义德能量之气依时而至为信
阳历时间：
2017
15:39:58
；每年
日期
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:26:31
壬寅虎年开年最值得关注的是什么？
当然是在2022年北京冬奥会了！
（图片来源于视频截图）
还记得在北京冬奥会开幕式上的以人类非物质文化遗产【二十四节气】作为倒计时吗？从“雨水
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:26:30
按秋季的气候特征，适宜增加咸味的食物，减少辛辣味的食物。即适当少吃姜、葱、辣椒等辛味食物，多吃酸、咸味食物。
此外，每当过了
节气后，各地的降水会增多，湿气较重，饮食应增加多吃
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:26:29
【饮食系列】
富了养精神，穷了养身体，
但不管怎么样，
你我都离不开吃！
【饮食系列】上线，
将为大家分享一系列
国际顶尖的饮食疗法！
往期【饮食系列】
人为什么会发胖？什么是低碳饮
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:21:21
冬三月，养生总论
冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:21:20
冬季是人们进补的最佳季节，在劳碌一年的人们，都在冬季这个严冷的季节进行进补，老人在冬季养生尤为重要。在冬季这个疾病高发的季节，对于老人应该有更多的照顾，今天小编就带你了解
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:21:20
2020年立冬时间是11月7日。
“北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。”
秋天的景意并未完全消尽，立冬踩着厚厚的落叶，披着清澈高远的蓝天，伴着纷乱的微寒，粉墨登场了。
“立冬”节气，表
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:21:19
1.生活规律，起居有常
《素问·四气调神大论》载：冬三月早卧晚起，必待日光。早睡以养人体阳气，保持温热的身体;迟起以养奶气，日出而做，以避严寒，求温暖。衣着要暖和、宽松、柔软。脚
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:20:22
中医认为，春夏养阳，秋冬养阴；因此，入秋之后也到了一年之中的进补时节，此时调养好身体，能为安然过冬打下坚实的基础。
养血就是养根本
每个人的一生都需要补血、养血，对于女人来说更
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:20:22
俗话说：“秋冬一进补，春天能打虎”。立秋后，许多人开始张罗着吃各种各样的食物进补了。
广东人爱煲汤，也爱喝汤，立秋后如何喝汤进补才健康？广州市第一人民医院中医治未病科副主任
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:20:21
秋天是收获的季节,也是人们调养身心的大好时节。秋季养生不仅能防治秋季常见病、多发病,也能增强人体对秋季之后寒冷气候的适应能力,从而改善体质，但是养生也要讲究方法，这些
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:20:20
自古以来，民间就有
“虚不受补”的说法。经过漫长炎热的夏季，不少人由于过多食用冰冷食品和寒冷食物而导致脾胃虚弱。而中医认为，脾胃是后天之本，负责营养的吸收和运化。因此，秋
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:20:20
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饮食篇
秋季宜调养进补有讲究
时下已是夏秋之交，俗话说“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐下降，气候早晚凉爽，中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，在秋
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:20:19
蜂蜜可以说是很多美眉都喜欢的，的确是好东西，但是你知道有多少种吃法吗？关于蜂蜜养生，蜂蜜10种养生食疗法，给你总结了下……
蜂蜜萝卜
取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:20:18
立春：
斗指东北，维为立春，时春气始至，四时之卒始，故名立春
阳历2月4日前后是二十四节气中的第一个节气
立春时节养生着重要顺应春天阳气生发、万物始生的特点。
春属木，与肝相应。
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:11:03
惊蛰的到来代表着春天的来临以及万物复苏的开始。
惊蛰时节气候日趋暖和，但早晚与中午的温差很大，冷暖变幻无常，因而“春捂”尤为重要，不宜过早脱去御寒的衣物，以防感冒。
惊蛰时