做作者：admin 发布于：2022-03-07 21:14:06
比跑步更好的减肥方法——游泳减肥
如今，基本上所有人都在提倡运动，因为只有多运动，才能够让我们的身体越来越健康和充满活力。虽然现在生活节奏已经越来越快，但是大家还是会保
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:14:06
我们常能听说一句话“饭后百步走，活到九十九”。饭后进行适量的运动对身体是有好处的。饭后多久运动好？饭后做哪些运动合适？这些问题都是饭后运动需要注意的事项。
饭后多久运
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:14:05
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作者：admin 发布于：2022-03-07 21:14:05
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看看这些饭后禁忌你中招了吗？
饭后躺、坐、站、走，哪个好？
因人而异
有人认为饭后不宜躺着、坐着，会长胖；有人则觉得饭后不宜站着，会胃下垂；还有人
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:14:05
大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但不正确的生活习惯却可能成为威胁健康的“凶手”。一些被大家所忽略的饭后小习惯，就会极大地威胁到人们的肠胃健康。下面为大家盘
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:14:04
我们每天需要保证规律、均衡的饮食，以获取人体需要的营养物质，帮助维持身体的健康状态。
吃什么很重要，但吃完该做什么不该做什么也要重视。
看看这些饭后禁忌你中招了吗？
饭后
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:14:04
文末有福利！！！
我们每天需要保证规律、均衡的饮食，以获取人体需要的营养物质，帮助维持身体的健康状态~吃什么很重要，但吃完该做什么不该做什么也应该受到关注。
看看这些饭后禁忌
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:10:03
夫妻晚上睡觉做什么事情或能更加长寿呢?在生活中，影响寿命的因素有很多，其中对寿命影响比较大的就是睡眠，那么，你知道
睡眠与健康
有哪些关系吗?
睡眠不足
有什么危害呢?如何进
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:10:03
睡觉三大习惯最招癌
经常听人说“春困秋乏夏打盹”，但是还是许多的人就是出现躺下睡不着，还有就是躺下不肯睡，这些人称还要再玩一会的手机或iPad其他的。但是，到了早上的时候又
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:10:02
书接上文，我们说到一天二十四小时对应二十四节气。所以可以很清晰的看到天道如何运行，人该如何顺应。那个图大家可以带著孩子一起画，一边画一边可以唱着二十四节气歌，小孩子有神
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:10:02
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比起关节炎、心脑血管疾病等慢性病，打呼噜听起来并不可怕，但打呼噜也是病！
打呼噜有害健康，严重的会导致呼吸骤停危及生命，但
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:10:01
在很长的一段时间里大家都认为裸睡很好，白领们经常用裸睡来缓解压力。那么到底裸睡对身体有坏处吗?
裸睡对身体有坏处吗
裸睡的优点很多，那么裸睡对身体有坏处吗?
1、如果不注
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:09:59
研究表明，睡眠跟寿命有着直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者，有80%是短寿的。另外，美国国家睡眠障碍协会认为，在65岁以上人群中，以失眠为主的睡眠障碍占半数以上。
想要睡得香，除
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:09:59
睡前一小时，
很多人都是看看电视或者玩玩手机。
事实上，你可以有更健康的方式！
对我们养生和预防疾病来说，
这一小时是非常重要的黄金时间！
把握好这一小时做些小改变
你将更加健
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:09:58
睡觉睡得香
第二天工作起来倍儿有效率
玩耍起来倍儿精神
睡觉睡得香
能预防黑眼圈、黄褐斑
保持皮肤紧致有活力
胜过很多护肤品
睡觉睡得香
对保持好身材也是棒棒哒！
小编给
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:09:58
研究表明，睡眠跟寿命有着直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者，有80%是短寿的。另外，美国国家睡眠障碍协会认为，在65岁以上人群中，以失眠为主的睡眠障碍占半数以上。
想要睡得香、
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:09:58
研究表明，睡眠跟寿命有着直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者，有80%是短寿的。另外，美国国家睡眠障碍协会认为，在65岁以上人群中，以失眠为主的睡眠障碍占半数以上。
想要睡得香，养
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:08:22
防癌体质可以“养”出来
中医出招“四时”养生
在科学防癌方面，中医养生能发挥哪些作用呢？对此，北京中医药大学东方医院肿瘤科主治医师卫月提出，“三分医、七分养、十分防”，良好
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:08:21
4月4日21时35分，迎来清明节气。
清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，节期在仲春与暮春之交。清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，兼具自然与人文两大内涵，既是“
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:08:21
小伙伴们早上好呀~
先来关注下天气情况
↓↓↓
今天，阳光助力，
温暖还会更胜一筹，
中南部的最高气温将
冲破20℃线
其中，邢台有望飙升至
24℃
同时，石家庄、衡水、邯郸
还会向着
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:08:20
又一位商业巨子轰然倒下了！
张祥青是唐山大地震孤儿，地震中他失去了父母，12岁便辍学捡破烂。
15岁，受政府照顾进入钢厂，从白手起家到154亿元资产，从名不见经传到中国500强企业，
一
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:08:20
《阁言》80：艰难的选择，丰厚的回报
云逸阁主
云逸阁
5天前
（以下内容为作者应邀投稿，题目为阁主所加）
今天坐在这里，仔细回想了一下年轻时的父亲。他身材不高，看上去很健壮，脾气倔强
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:08:01
1、手指上的月牙
很多人都好奇，我们的手指指甲盖那里为什么会有月牙，正常情况下，应该是除了小拇指，其它的手指都会有，而如果你只有大拇指有，其它手指没有，说明体内寒气偏重，循环功能
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:08:01
气血对女性朋友来说非常重要，只有保持充足的气血，气血充沛才能够反映出身体健康情况，一旦气血不足出现异常，会出现各种各样的异常表现。
气血不足也是常见的“亚健康”状态，气血
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:08:00
《黄帝内经》中说，“人之所有者，血与气耳。”气血才是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血而运行的。”
气虚血虚是现代人的通病，不仅是女性常见的问题，现在不少男人也出现气血