作用作者：admin 发布于：2022-03-08 07:32:37
绿豆清热解毒，
百合润肺生津，
薏仁清热利湿，
合在一起，
能起到清热利湿、健脾和胃的作用，
老少皆宜。
「绿豆薏仁百合粥
1、薏仁用锅炒熟；绿豆、薏仁和百合用水浸泡1个小时；
2、锅
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:32:37
炎炎夏日，
天干物燥，
内火重，怎么办！？
来一碗“薏米绿豆百合粥”
清凉一整夏！
鲜百合熬粥有很多种搭配
“薏米+鲜百合+绿豆”
夏季必备，清热解暑，降脂保肝
薏米绿豆百合粥的功效
1、
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:32:36
早在《黄帝内经素问》中就提出了"五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，气味合而服之，以补精益气"的饮食调养原则，可见五谷杂粮养生功效不可小视，一日三餐粗细粮搭配吃才最合
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:32:36
宝宝辅食之绿豆百合粥
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宝宝辅食之绿豆百合粥
随着现在天气越来越热，夏天的步伐也愈来愈接近，孩子们常以吃冷饮的方式来暂时赶走炎热。宝妈们要清楚
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:32:33
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生活中经常会看到一些人在吃红薯小米绿豆粥，它味道清香，口感软糯，让人吃过以后很难忘记，而且红薯小米绿豆粥的营养价值特别高，能为人体供多种有益的营
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:32:33
不少人都爱喝绿豆小米粥，那么绿豆小米粥都有哪些功效呢？看似简单的绿豆小米粥其实有着很不一般的“内涵”，喝绿豆小米粥不仅能帮助我们的身体排毒，还对我们的肠胃特别有益处，适量
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:32:32
小米粥的功能
小米粥
是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:32:32
生命在于聊天。
聊天让我愉快，
让我想从玻璃也变成黑石头。
“我就像一个普通的小黑石头”
：妈咪，我就像一个普通的小黑石头，也没什么光彩。但是在阳光的照射下，会闪烁出点点星光
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:32:31
绿豆小米粥不少人都爱喝，但是你知道绿豆小米粥的功效都有哪些吗?
看似简单的绿豆小米粥可是有着很不一般的“内涵”。
绿豆小米粥的功效和作用
1、清暑益气
夏天在高温环境工
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:32:17
在五谷杂粮中富含丰富的膳食纤维，人多吃五谷杂粮的话，可以促进肠胃的消化和吸收，让自己的身体更加强壮。
而且红豆和黑米也都算是五谷杂粮。如果将红豆和黑米放在一起吃的话对
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:32:17
红豆黑米粥的功效
红豆黑米粥不仅营养价值高，而且其功效也是极佳的。其具有气血双补，滋阴暖肝的功效。此外，还能稳定情绪，平衡女性生理机能。可见，其对于女性而言，益处多多，也不失
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:32:16
很多人喜欢吃煮玉米或是烤玉米，玉米的营养确实很丰富，但是你知道其实玉米须也是有很大的药用价值的吗？玉米须又称龙须，味甘、淡，性平，入膀胱、胆经，具有利尿，降降压、利胆，以及止血等
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:32:16
薏米、红豆和黑米都是具有非常高营养价值的食物，常吃对身体大有益补作用。那么，薏米红豆黑米的功效是什么?有什么膳食方案?
薏米富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的多
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:32:15
红豆黑米粥的功效
黑米中包含大量的天然黑米色素以及锰、锌、铜、硒等微量元素。
经研究证明，硒是人体所需的营养素，是一种强抗氧化剂，作用与维生素差不多，但其效果更佳。
它还
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:30:18
：小米90g、水900g、红糖6袋
【红糖小米
】的制作过程：
1、大火烧开水，水开后下入淘洗干净的小米。
2、大火烧开后，转小火熬煮25分钟，到米汤浓稠。
3、将红糖下入小火慢煮的小米粥
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:30:17
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红糖的营养功效
1、红糖主要的功效是促进血红细胞的产生，使身体内血液的质量得到保证。
2、红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速补充体力。
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:30:17
今年这天气真是多变，两天热得像夏天，两天又冷得像冬天。在这倒春寒不断来袭的日子里，给自己和孩子来一碗热乎的红糖小米粥补一补，是很不错的选择噢！
我们来看看小米和红糖的营养：
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:30:16
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作者：admin 发布于：2022-03-08 07:20:45
猪肝是一种常见的补血食材，其被人们制作成各式各样的美食，有猪肝粥、猪肝汤等等。那么猪肝为什么会受到人们的青睐呢？难道就仅仅是因为猪肝好吃吗？非也，猪肝的营养价值起到了很大
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:20:45
Enjoy
下周食谱预告
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上周膳食回顾
菠菜猪肝粥
作用功效：
猪肝是含铁元素丰富的食物，且猪肝含有磷，菠菜含有β-胡萝卜素，食用菠菜猪肝粥可以帮助补充身体所需的大量铁元素，
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:20:44
大家都说猪身上都是宝，猪肝也是其中的一种，那么猪肝的功效与作用是什么呢?猪肝的做法有很多，如果没有处理好，那么就会有腥味，那么猪肝怎么做好吃呢?猪肝中的营养价值很高，但是有一
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:20:44
猪肝的功效与作用禁忌猪肝的营养价值及正确吃法猪肝不能和什么一起吃
猪肝有补肝明目,养血的功效,猪肝的营养价值是含丰富的维生素A,铁,磷,猪肝的做法有火爆猪肝,麻辣猪肝,
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:20:43
猪肝是我们平时餐桌上的一道家常菜，猪肝的做法是有很多种的，不同的做法味道也是不一样的。那么猪肝怎么做好吃呢?猪肝的功效和作用是非常的高的。但是它也有饮食禁忌，猪肝不能
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:11:19
气血对人的健康来说非常重要,尤其是女人,若是气血不足,会有手脚冰凉、腰膝酸软、宫寒痛经甚至不孕等影响。气血不足需要及时补气血,那么补气血吃什么好呢?一起跟小编接着往
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:11:19
随着时代的发展，人们的生活质量逐步提高，生活节奏也有所加快，而身体状况却不如从前。工业革命后工业化到来，使我们赖以生存的环境遭受污染，人们在这种环境下生活深受其害，再加之快