夏季作者：admin 发布于：2022-03-07 21:02:52
夏季开始，阳光越来越旺，人体新陈代谢旺盛，阳气外发，伏阴于内，夏季该如何保护自己，避免暑邪侵袭，让自己舒适地度过这个夏天？
夏季养生重在“养心”
早起晨练养阳养心
人的作息时间应
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:02:51
夏季重养心
千万别做这些“伤心”事
夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:02:51
SUMMER
“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应养长之道也。”
春生夏长，这是讲夏天这三个月当中，“蕃秀”，植物
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:02:51
|司战峰
司战峰
国家高级营养师
中医食疗师
健康咨询师
从事健康养生行业15年，毕业于第四军医大学（临床医学、营养与食品卫生专业），高级公共营养师。
曾长期服务于北京香磨五谷
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:02:50
最适合夏天的打开方式是什么？左手西瓜，右手可乐，吹着空调，多美好！不过夏天也是很容易被疾病“趁虚而入”的季节，如果在生活上没注意，你可能无法顺利过夏哦。下面这些夏日大忌，你做错
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:02:50
猛喝冰水
冰水当然是夏天必不可少的东西，喝点水不仅能消暑，还能降温。但是大家一定不知道，这样做对身体的危害是很大的。人体的正常温度是37度左右。
受夏天高温的影响，人体的温
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:02:50
蓝色字
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蛇疗专业调理风湿骨病、皮肤病肾虚！！！
又是一年盛夏，不同的人对于夏天有着不一样的情节
……无论你的眼中夏天是怎样的，养生应时刻放在心
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:02:49
进入芒种后，最近的温度持续走高，不少人吐槽：最近常常因为一点小事就心烦气躁、控制不住地发火！我们该如何清心安神，安心度夏呢？
为何心为君主之官？
心统领五脏，统合生命，地位尊崇，《黄
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:48
说起补钙，大部分人首先想到的就是骨头汤和乳制品，却往往忽视了我们最常见的补钙大户——
膳食指南建议，每天都应该吃一斤左右
（350～500克）
的蔬菜。蔬菜除了富含维生素、热量低、
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:47
补钙，是件一辈子的事情。
你没出生时，怀孕的妈妈就要为你补钙。
开始长身体啦，长高高要补钙。
年纪大了，钙流失慢慢增加要补钙。
那么钙到底怎么补？
是不是晒着太阳唱着歌，
抱一罐
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:47
健康朋友圈
每天学点养生
受访专家
广东省广州市红十字会医院骨科王敏
广东省广州市红十字会医院骨科李爱国主任医师
常有挂门诊的患者问：“王医生，我平常也没少注意补钙，又是
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:47
真人真事
近日，湖北一位30岁母乳妈妈刘女士竟然因为
一次轻微的用力，导致左臂桡骨骨折。到医院诊治时，医生判断她缺钙，骨质疏松。
这位妈妈表示从
怀孕后期她就开始每周喝骨头汤
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:46
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庚子年【鼠年】己丑月
随着人的年龄增大，人体的
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:32
中医认为消化系统疾病是脾胃病，并且还认为脾胃为后天之本，气血生化之源，也就是说人出生以后生命活动需要的所有营养物质都靠脾胃转化供给，脾胃的功能主要包括“运”与“化”两方
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:32
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作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:31
导语:
中医认为脾胃是“后天之本”，有“内伤脾胃，百病由生”的说法。夏季炎热，昼长夜短，人们的食欲往往会出现减退。有的人经常是饥一顿饱一顿的，特别是不吃早餐，胃酸没有食物中和
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:31
“脾胃是后天之本”，并有“内伤脾胃，百病由生”一说。
初秋仍有夏的高温，加上天晴少雨，气候干燥，此时感染到的燥邪为温燥，主要伤阴，即损害人体的津液。而这个时机脾胃仍容易受到侵
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:30
中医认为，脾胃是“后天之本”，并有“内伤脾胃，百病由生”一说。明代著名医学家张景岳也提出“养生要以脾胃为先”的观点，并把脾胃称为身体的基础和轴心，其重要性可见一斑。
脾胃
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:59:10
微天津
天津人都喜欢的公众号
说起熊孩子，
8月11日起
三伏进入了最后的末伏
是立秋后的第一个庚日
虽被称为“秋老虎”
但仍是气象意义上的夏季
处暑之前，暑气不退
难免心情烦
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:59:10
6月6日07:58:09芒种到了
芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:59:09
早在远古时代，人们已经注重治未病的养生调理，《黄帝内经》就是一部分集养生、保健、防治疾病的经典医书。
中医养生注重遵循自然，顺应四时节气。
每个季节都有
有不同的养生方
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:59:09
人民健康
一切为了人民健康
一切为了人民幸福
中医五行学说认为，夏属火，火气通心。夏季闷热难耐，人们出汗多，容易耗心阴、损心阳，除了容易发生中暑，脑卒中、心梗等心脑血管事件的
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:59:08
健康源于生活，真正的养生也来自于生活。
记住这“三勤、三懒、四不贪”，尤其是对于45岁以后的中年群体。
此时，做好身体的保护工作，对于晚年的身体健康十分有益，可以为长寿打好基
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:58:10
持续高温
不仅会引起身体不适
还会让人心情烦躁
一身汗的你
是不是恨不得马上对着空调吹冷气
左手冰镇饮料
右手冰镇西瓜
但这样的降温方式很可能会引起中暑
高温炎热，老人总
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:58:10
持续高温
不仅会引起身体不适
还会让人心情烦躁
一身汗的你
是不是恨不得马上对着空调吹冷气
左手冰镇饮料
右手冰镇西瓜
但这样的降温方式很可能会引起中暑
高温炎热，老人总